醋在我们的生活中并不陌生，它不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对人体的皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、葡萄酸、琥珀酸、甘油、醛类化合物等等，这些成分对皮肤极其有用。所以，用醋美容已引起全世界爱美人士的重视。
女性美容通常会选用非常昂贵的美容品。其实，在厨房的调味品中，醋就是十分廉价的美容品，是不是有点不可思议？那让我来告诉懒人们它有哪些美容功效、是如何美容的，好吗？
一、减少皱纹
晚上洗完脸后，取1勺醋、3勺清水混合，用棉球吸入足够的醋水以后，在脸上、嘴角以及眼角出现皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩，5分钟后用清水洗净即可。
懒人叮嘱：这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹，按摩的时候要注意适度，不要因为用力过大而给自己造成不适。
二、消除疲劳
Step1：在洗澡盆内放入充足的温水，可以让整个身体全浸泡在水里。
Step2：然后再在放好的温水中加入1～2汤匙食醋，闭上眼睛不要想任何烦心事，让大脑一片空白，静静地躺上15分钟。
懒人叮嘱：用醋泡澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且还能消除人体的疲劳，使人精神焕发，面部也会显得红润起来。
三、柔嫩肌肤
先用清水洗净脸部和双手，然后在盆里加入适量的温水，水温不宜过高，以40℃为最佳，往里加入少量的食用醋，并且将脸和双手浸入加了食用醋的温水中，浸泡5分钟后换用清水洗净。
懒人叮嘱：长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，同时要注意水中加入的醋量宜少，不要以为加得越多越好，以清水不变色为准。
四、祛斑褪斑
Step1：先准备一些白术片（在中药店可以买到）、醋。将白术片放进醋中，加盖浸泡2～3天。
Step2：每天洗脸后，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素以及雀斑积聚的部分，直至脸部擦得发红，再以清水洗净，就可以了。
懒人叮嘱：这种方法有很好的减淡及消除色斑的效果，但是在擦拭的时候要注意力度，不要因为用力过大，而造成破皮。
五、黑发亮发
每次用洗发水洗完头发以后，再盛上一盆清水，将少量的食用醋兑入其中，用这个醋水来漂洗头发，浸泡20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
懒人叮嘱：有些女孩子的头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，使用这种简便的方法，很快就会让你有一头乌黑的美发了。
醋是主要的调味品之一，以酸味为主，而且有芳香味，能在食物加热过程中有效减少维生素C的损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而更利于人体吸收。食醋在美容及护肤方面有独到之处，是古今中外传统的保健品和美容剂。
一、醋蜜
醋和蜂蜜各1～2汤匙，用温开水冲服，每天2～3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。
二、醋蛋
Step1：将整只生鸡蛋浸泡在米醋中，一个星期以后，鸡蛋外壳软化并且变大以后取出。
Step2：用针把外面一层膜刺破，将蛋清和蛋黄分开装。把蛋黄搅拌一下涂在手上，5～10分钟后用清水洗干净。
三、醋奶
熬夜太晚，第二天眼睛看起来肿肿的，不过别着急，这里提供一个简单的秘方：使用适量的牛奶，加米醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹在眼皮四周，并加以反复按摩3～5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个“电眼美人”。
外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋是以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可因好处多而过量。成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克。醋对钙的代谢作用也不容轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有某些疾病的人不宜吃醋，比如：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等等。
长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应加白开水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用清水漱口。空腹时不要吃醋，以免因为胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。