十月怀胎是每个母亲都必须经历过的一个过程。在十月怀胎中，母亲的心理和生理会发生很大变化，所以应尽量轻松愉快的度过孕期。
适当的运动，有利于孕妇和胎儿的健康。那么，孕妇骑自行车好还是乘车好呢？应根据自己的具体情况决定。习惯骑自行车、车技较好的妇女，怀孕后同样可骑车。与坐公共汽车相比，骑自行车对孕妇是一种适量的运动，可增强肌肉力量，促进新陈代谢。
懒人胖了，有减肥药在卖；懒人想锻炼身体，有健身器材在卖；懒人想图方便，有小车在卖。花花世界，广告铺天盖地。工作很辛苦，可是钱花出去容易，挣回来难，但仍经常抵不住诱惑。如此这般，时间一长，过去认为错的，现在却认为都是对的了。
曾经开车是一种时尚，是身份的象征，但由于过于舒适，身体慢慢就开始不舒适了，在车里坐着，回到办公室还坐着，永远保持着优良的坐姿，坐得自己20多岁就开始腰酸背痛，还是让我们重新骑上自行车吧！
天气好的时候骑上自行车，你能更好地欣赏路边的风景，而不是只注意驾驶道上的摄像头。你可以将全身好好锻炼，然后精力充沛地去上班。这样既省时又省钱的运动，我们何乐而不为呢？马上开始吧！
每天不是在家里待着，就是被圈在办公室里，很有一种想要发狂的感觉。对着窗户欣赏明媚的阳光，心里可真不是滋味。下班了，放假了，解放了，走向户外，拥抱自然，享受属于我们的快乐。运动起来吧！懒人的健康，懒人做主。
有句话说得好：“狗是人类的朋友。”这话一点不假。工作了一天，回去的路上早已疲惫不堪。到了家，狗狗等在门外摇着小尾巴，“汪汪”叫着欢迎你。看到它可爱的样子，一切烦恼和疲惫都消去了一大半了吧！
每天不要总忙着工作上的事情，让狗狗给你带来更多快乐吧！闲下来的时候，带它出去玩玩，呼吸呼吸新鲜的空气，和它一起做做游戏，带着它跑跑跳跳，既增进了你与它的感情，又达到了锻炼身体的目的，何乐而不为呢？
遛狗是一项既轻松又快乐的运动，在运动中有了一个陪玩儿的伴侣，增加了运动的趣味性。下面就给懒人们介绍几种跟狗狗玩耍的方法，希望懒人们可以越来越快乐。
一、散步遛狗法。
将狗狗牵好，然后出门，到花园里漫步。最好选择快步走，这样比较符合狗狗的步伐，也可以获得自己运动的效果。如果狗狗经过专业训练，可以解开链子，让它在自己步子间的空隙中自由穿梭。这样会更加有乐趣。
懒人叮嘱：时常和狗狗一起做游戏，可以和狗狗之间建立良好的关系。
二、跑步遛狗法。
解开狗链，开始慢跑，让狗狗在后面跟随，比比看谁跑得快。如果狗狗不肯，就喂他点儿好吃的，诱惑一下它，让它乖乖听话。
懒人叮嘱：狗狗是很贪玩的，即使你只是小小地逗引它，它也会热情地回应你。
三、骑车遛狗法。
骑上自行车，慢慢地带着狗狗跑，这样可以更好地锻炼自己的膝关节。可以一边骑，一边喊着口号来鼓励自己和狗狗，也可以有节奏感地骑车，这样对自己的身体非常好。
懒人叮嘱：游戏可以使你和狗狗之间建立长久的良好关系。
遛狗是一项非常有趣的运动，它可以更好地培养你和狗狗之间的关系，让你的生活因为有这样一个可爱、顽皮的朋友而充满朝气。但是，狗狗毕竟是动物，带它出去玩的时候，还需要多多注意。
1.如果狗狗还没有训练好，最好还是带好狗链，这样不论是对狗狗还是路人都是很安全的。
2.每跑一段时间，都要记得给狗狗补充水分，以免让它感觉口渴。
3.下雨的时候，还是不要和狗狗长时间地在外面逗留，以免自己和狗狗都感冒了。
一般情况下，遛狗适合所有的人群，只要你爱小动物，喜欢和它们在一起，就可以带着它们一起出去玩玩。但是在遛狗的过程中，一定要记得按每个人不同的身体状况拟定运动计划。比如心脏病的患者就不适宜慢跑遛狗，对他们来说，慢步的遛狗活动就更为适合。
有时候，真的很羡慕狗狗的好心情。每天都开开心心，即使偶尔地难过一下，一会儿就忘得一干二净了。如果可以像它一样，每天没有那么多烦恼该多好啊！
工作上的压力、委屈，是每个人必须经历而又难以避免的。回到家了，这个小家伙还在惦记你！不要冲它发脾气，因为它已经在家里想了你一天了，就等着你回来带它出去玩玩。所以，休息一下，就带它出去运动运动吧！说不定还会遇上和你一样出来遛狗狗的朋友，懒人们聊聊天，诉诉苦，一切都过去了。生活就是这样，遛狗让我们的生活更加快乐。