心海拾贝
你想要一个亲密爱人，你想要一个美好前程……多么明媚的梦想，向你展开如花的笑颜。你追随着她，可她却若即若离。而挫折，就是这阳光下的花影，让你陷入痛苦的思索。你想逃离它，你想赶跑它，可它却如影随行。我这里有一个小故事。
一只鸡蛋落在地上，它悲伤地哭道：“我完了，我这只倒霉蛋。”接着就粉身碎骨，壮烈牺牲了。
一块石头落在地上，它愤怒地大叫：“谁敢跟我作对？你硬，我比你更硬！”它把地面砸了个窝窝，但它自己也永远呆在那个窝窝里出不来了。它气急败坏，但无能为力。
一只皮球落在地上，它轻巧地换了一个姿势，在地上打了个滚，就蹦蹦跳跳地走了。
鸡蛋、石头和皮球的遭遇，反映了生活中人们对待挫折的不同态度。有的人遇到挫折就暴跳如雷，继续撞南墙；有的人遇到挫折就一败涂地，再也站不起来了；有的人遇到挫折，轻轻一笑，改变一个方向，又上路了。你属于哪一种呢？
合作活动
练习一回忆自己所经历过的挫折以及它们给你的人生带来的影响，从正面和负面两个方面去分析。
练习二想想挫折有哪些好处。运用发散思维，给出尽量多的结果。
1.挫折可以让我换个角度思考问题。
2.挫折可以让我在一段时间内停止行动，得到休息。
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哲人黑格尔曾经说过：在人成长的道路上，如果你不懂得某个道理，生活就会安排一次挫折，让你学习；如果你还不明白，生活就再安排一次，直到你明白为止。
练习三回忆你所经历过的挫折，当时你的情绪体验是什么，你是怎样处理这些情绪的。
挫折后情绪处理的关键就是要把那些不良情绪释放出来，而且是用一种非破坏性的方式。表达的方法很多很多。害人害己的表达是最劣等的，不能用。对人对己都无害的是二等，可以采用。不仅无害，而且有益，是最好的，是一等，应该多用。
练习四下面给出了很多处理挫折后不良情绪的方法，给它们评定等级。
找朋友倾诉________；出门旅行________；运动________；
一个人呆着________；喝酒、抽烟________；读书________；
整天无所事事，到处游荡________；绝食________；
攻击和伤害周围的人，让他们感到莫名其妙________；
打骚扰电话骂人________；用音乐、舞蹈、书法等表达自己________。
练习五被评定为一等的情绪处理办法，是我们最提倡采用的。现在开动你的脑筋，想出更多能够创造价值的处理不良情绪的方法。
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心心细语
1.苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
——[德]贝多芬
2.人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
——[苏]奥斯特洛夫斯基
3.开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。
——[法]大仲马
4.通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——[美]爱因斯坦5.希望是厄运忠实的姐妹。
——[俄]普希金
非常故事
牛仔裤大王
当年，李维斯像很多年轻人一样去西部淘金，中途被一条大河挡住了去路，很多人绕道，很多人退缩，更多的是大声抱怨。此时，心情慢慢平静下来的李维斯想起了有人传授给自己的一个法宝。
于是，他在大河边做起了摆渡生意，谁也没想到，他人生的第一笔财富竟然是因大河挡道而获得的。在摆渡一段时间后，生意开始清淡。李维斯决定放弃，继续前往西部淘金。来到西部，到处是人，他买了一块地开始淘金，但不久来了几个恶汉对他说：“小子，离开这里，别侵犯我们的利益。”势单力薄的李维斯只好离开，可他抓住了西部人多、黄金多但水少的机遇，又干起了卖水的生意。但在当时那个“没有法律，只有武力”的西部，他又一次被人赶了出来，被抢了生意。李维斯不得不再接受现实，他又一次靠着“思考制胜”的法宝调整心情，强行让自己振作起来，最后他的焦点落到了西部人的裤子上。他发现因为淘金，西部人的裤子极容易磨破，而西部又有很多废弃的帐篷，相信“总有机会”的李维斯开始把这些帐篷收集起来，洗干净，裁剪缝纫出了世界上第一条用帐篷做的裤子——牛仔裤，从此，走上了他通往“牛仔裤大王”的道路。
永远记得失败就是一个新的开始。在你失去的时候，要想一想你得到了什么。认真想，你一定能想得出。
我感我悟
学习心理