书城风水心理体验游戏
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第98章 设定目标,挑战自我

教育目的

1.通过活动,使同学们理解“设定目标、暗示自己”的意义和作用。

2.自己给自己设定目标,挑战自我,以挖掘自己的潜能。

游戏条件

人数:全班同学。

场地:室外,地面平坦的场地。

道具:一条绳子(长约8米)。

游戏过程

1.全班分组,按身高、体重、性别分成实力相当的A、B两组。

2.第一轮:将绳子拉直放在地面上,A组同学在距绳子40厘米处与绳子平行站好。

3.对A组同学向前跳跃的距离,不作任何要求和规定。

4.老师说明:A组所有同学下蹲,用手紧握脚后跟,以此姿势向前跳,只有一次机会。老师口令:“预备——跳!”

5.量一量A组同学的跳跃距离,计算平均距离。

6.第二轮:B组同学用同样的方式站好。

7.老师对B组同学提出要求:首先,全体同学必须跳过前面的这根绳子;其次,一定要尽力发挥,超越A组的成绩。同学们是否有决心?

8.老师口令:“B组同学下蹲,用手紧握脚后跟,以此姿势向前跳,预备——跳!”

9.量一量B组同学的跳跃距离,计算平均距离。

10.可以再次设定目标,两组重新比试。分别测算距离。

感受分享

1.两组跳跃的平均距离有什么差距?为什么会有差距?

2.A组同学前后跳跃的平均距离有什么不同?为何不同?

3.游戏活动中,你体会到什么?

教师讲评

人有潜能,发挥好潜能就能战胜自我。目标决定成绩,设定适当的挑战性目标,就能获得更好的成绩。刚才的游戏活动,就是自己给自己设定目标,挑战自我,挖掘自己的潜能。

(注意:为保证安全,活动前要做舒展筋骨的准备活动。)