阴，是指阴精，精为真阴，是化生元气的基本物质。精盈则生命力强，不但能适应四时气候的变化，抗御外邪的侵袭，而且还能延迟衰老；精亏则生命力减弱，抵御外邪的能力减退，而诸病所由生，机体易衰老。
所谓阴虚，主要是指濡养人体的物质缺乏。临床表现为：面红潮热，体瘦，五心烦热，口干咽燥，盗汗遗精，疲乏，眩晕，心悸，失眠，舌上少苔，脉细数。
养生原则：补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
1.精神调养
此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒；控制野心与欲念，少参与争胜负的竞争活动。
2.日常调理
此种人形多瘦少，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。阴虚者应保证充足睡眠以藏养阴气。避免工作紧张、剧烈运动、熬夜暑热。
要节制性欲，因为精属阴，阴虚者首当护阴，而性生活太过可伤精即伤阴，因此必须节制性生活。
3.饮食调养
阴虚当补阴。常用的能够补阴的食物和药膳很多。这些食物性味多甘寒，皆有滋补阴气的功效，阴虚火旺的人，应少吃辛辣之品。
（1）常用补阴食物
甘蔗
中医认为，其性寒，味甘，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之作用。适用于热病伤津、咽干口渴、小便不利、虚热咳嗽等症。
大便燥结用青皮甘蔗榨汁1杯，与蜂蜜1杯混匀，每天早、晚空腹饮服。
暑热烦渴：每天嚼食去皮甘蔗，服其汁，或次1～3次甘蔗汁。
虚热咳嗽，口干，涕唾：取甘蔗汁50克，加洁净粳米60～100克，添水适量煎服，润心养肺。
妇女崩漏口干：用甘蔗头45厘米，洗净切碎，配乌枣60克，加水煎汤代茶饮服。
妊娠反胃呕吐：取甘蔗汁半杯，加入生姜汁2～5滴调匀，1次服完。
慢性咽喉炎：将去皮甘蔗切碎，配荸荠和茅根各适量，加水煎汤，代茶饮服。
由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹疼痛者慎用。
问：什么叫清热解毒？
答：在此所指的毒仅，因火热旺盛所起之热毒（或称火毒）而言。用清热邪及解热毒之药可治襄热炽盛的热性病，痈疮。疖肿疗毒、斑疹等。常用的药物有金银花，连翘。蒲公英等。
松子
中医认为，其性微温，味甘，功能益气润肠，滋阴养液。适用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、肝肾阴虚之头晕目眩、口干咽燥以及皮肤干枯等症。
肺燥咳嗽：松子仁30克，胡桃仁60克，研膏，和熟蜜15克收之。饭后用热开水送服，每次服6克。
抗衰老：松子仁，量不拘多少，捣如膏，贮于器皿中，每次服鸡蛋大小，每日服3次，能滋阴润五脏，补不足。
桃
鲜桃属营养保健型水果。我国古代称佛桃为“寿桃”，蟠桃为“仙桃”，常作贡果或赠品，认为“观之赏心悦目，食之益寿延年”。民间广泛流传“桃养人”之说。
中医认为，其性温，味甘、酸，功能补中益气，养阴生津，润肠通便。适用于气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、瘀血肿痛等病症。桃的果仁是常用的中药，它能活血行瘀，滑肠通便。适用于瘀血腹痛、跌打损伤、血燥便秘等症。
闭经，痛经：桃仁、红花、川芎各10克，水煎服。
便秘：桃仁、大黄各10克，大麻仁、郁李仁各15克，水煎服。
桃子一般鲜食或作脯食。因其有缓和的活血化瘀作用，故妇女经期时宜食。尤其是少女在月经初潮后一段时间，往往月经尚未正常来潮，可多吃桃或桃脯。对因过食生冷而引起痛经者更宜。
鸟贼
中医认为，其性微温，味甘、成，功能养血滋阴，补心通脉，温经止带。适用于体虚、月经不调、带下淋漓、产后乳汁不足、贫血。
白带：乌贼2个，猪瘦肉250克，食盐少许，同煮食，每日1次，连5日。
经闭：鲜乌贼肉100克，切块，当归30克，盐、生姜、猪油适量，加水同煮至肉熟为止，去药，食肉饮汤。
疟疾：用乌贼骨粉3克，白酒或黄酒10毫升，混合后1次服完。一般只须1次，至多3次即能奏效。
胃痛反酸：乌贼蛋5只，海螵蛸9克，同煮食。
龟
龟生于水者称为水龟，生于海者称为海龟。龟肉含蛋白质、脂肪、钙、磷等。
中医认为，其肉味甘、酸，性温，功能滋阴补血。凡久病精血亏虚，久瘫痿弱，虚劳咳嗽、咯血，均可用之。
阴虚体弱，劳损咳嗽：先在锅中加菜油60克，再加入切好的龟肉块250克，反复翻炒，烹以黄酒、酱油，加适量水。再下花椒、生姜、葱等调料，用文火煨煮至龟肉熟透。吃肉喝汤。
糖尿病：将去掉肠脏的乌龟1只与玉米须一起放入瓦锅内，加水，慢火炖煮。饮汤吃龟肉。
初期肝硬化：海龟板加水煮成胶质，服时加少许红糖。
鳖
鳖又名甲鱼、团鱼、水鱼。
中医认为，其性平，味甘，功能滋阴凉血，补肾健骨。适用于阴虚发热，腰膝酸软，头晕遗精。
久疟不愈：团鱼1只，去肝、肠，用猪洫炖，入盐少许服。
慢性肾炎：鳖肉，大蒜，调味炖食。
鳖肉为大补阴血养生之佳品，日常食之可大补阴血，益气壮阳，其中以裙边最为滋补。一般认为，不宜与苋菜、鸡蛋同食。孕妇及脾胃阳虚者慎食。
蟹
蟹又分为河蟹和海蟹。
中医认为，其味成，性寒，有清热、散血滋阴之功能。适用于跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎、经久不愈的湿痹、各种肿块、体质虚弱、食欲不振等疾病。
乳痈硬肿：蟹爪9克煎服，或煅研吞服。
咽喉肿痛：用生地黄30克，螃蟹1只，清水适量，煎成1碗，去药渣，除蟹壳，饮汤。
吃蟹要“鲜”，死河蟹决不可吃。蟹要洗刷干净，蒸熟煮透。食蟹时，要把鳃、胃、肠除净，再佐以食醋、姜末、蒜末等。
此外，有过敏体质的人或食蟹过敏者不能食用，气喘，哮喘，皮肤病，如湿疹、皮炎、荨麻疹，过敏性结肠炎等病人也不宜食用。
海参
《五杂俎》说：“其性温补，足敌人参。”
中医认为，其性温，味成，为补益强壮养生佳品。日常食之可补肾气，益精血，润五脏，强身体。妇女食用能调经，养胎，利产。食之则能促进生长发育。老年人食后能抗衰延年。凡精血亏虚，病后虚弱，消瘦乏力，阳痿遗精，小便频数，肠燥便秘，胃痛吐酸等皆可服用海参。
糖尿病：海参2只，鸡蛋1个，猪胰1具煮服。
再生障碍性贫血：水发海参500克，煮食。
高血压：水发海参50克，冰糖适量，煮熟，空腹服。
小便频数：海参100克，羊肉100费。加调味品，炖熟后饮汤食羊肉、海参。
产后或病后体弱：海参（浸透）、猪瘦肉，共切片煮汤，加盐、姜等调味食之。
血虚：海参、大枣（去核）焙干为末，每9克，每日2次，温开水送下。
海参不含胆固醇，是防止动脉硬化的佳肴。但有滑肠便泄及痰湿内盛者不宜食用。
鲍鱼
本品为鲍鱼科动物杂色鲍的肉，其壳名石决明，是常用中药。
中医认为，其性温，味咸，功能养血柔肝，滋阴清热，益精明目，行痹通络。适用于血枯经闭、血劳体弱、视物模糊诸症。
女子血枯经闭：用鲍鱼2只，葱2茎，炖食。
肺痨咳嗽：鲍鱼肉、净瘦肉，调味炖食。
胃溃疡：鲍鱼、蒜头、猪肚，调味炖食。
糖尿病：干鲍鱼30克，鲜萝卜500克，煨汤服食。
蛤蜊
中医认为，其性寒，味甘，功能滋阴，利尿化痰。适用于瘿瘤、痔疮、水肿、痰积等病症。
阴虚盗汗：韭菜100-150克，蛤蜊肉150～200克，水适量煮熟，调味服食。
气虚水肿：大蒜10头捣成泥，入蛤粉适量，和丸如梧桐子大，每次饭前温开水下10丸。
牡粝
中医认为，其性平，味甘、成。为滋阴养血养生佳品。日常食之可滋阴养血，补益五脏，养心安神，润泽肌肤。适用于阴血不足、痨病体虚、形体瘦弱、肌肤枯燥以及无病强身者食用。
早期胃癌：牡蛎肉100克，石决明、海浮石、海蒿子、海带、蛤粉、紫菜各15克，水煎服。
眩晕：牡蛎、龙骨各18克，菊花10克，枸杞子12克，何首鸟12克，水煎服。
神经痛：净牡蛎肉25克，作菜食之，每日1次，常服有效。
妇女崩漏失血及体虚食少：鲜牡蛎肉250克，猪肉100克，放入开水中同煮，可加少许猪油、盐调味，食肉饮汤。
赤自带：牡蛎、龙骨各15克，乌贼骨、樗根白皮、白鸡冠花各12克，煎服。
问：什么叫滋阴清热？
答：阴虚发热是先由津血不足，致原有功能无法维持正常引起。即新陈代谢极度旺重（阳重阴虚），致津血极度枯竭致。养阴生津及滋阴清热的常用药物有：麦冬、天冬、生地黄。熟地黄、知母、玄参、沙参等。
蚌
中医认为，其性寒，味甘、成。功能为清热，滋阴，明目，解毒。适用于肝肾阴虚，烦热，消渴，目赤，眩晕诸症。
肝阴亏虚所致眼目昏花：蚌肉60克，夏枯草15克，决明子15克，加水煎汤服。
消渴引饮，头目昏花：鲜蚌肉250克，加水适量，文火炖煮，加盐少许调味，食肉饮汤。
痔：蚌肉适量，加葱花、香菇煮服。
海蜇
中医认为，其性平，味成，功能补心益肺，滋阴化痰，杀虫止痛，开胃润肠，安胎。适用于痰多哮喘、阴虚久咳、痞满积滞、大便燥结等病症。从海蜇中提取的水母素，具有特殊的生理作用，在抗菌、抗病毒，甚至在抗癌方面都有很强的药理效应。
大便燥结：用海蜇30克，荸荠4枚，煮汤服。
头痛，关节肿痛：海蜇皮外贴痛处。
溃疡病：海蜇、大枣各500克，红糖250克，浓煎成膏，每日2次，每次1匙。
鸭肉
鸭肉是滋补妙品。
中医认为，鸭性寒凉，味甘、成，功能滋阴补虚，利尿消肿。适用于体内有热、上火的人食用，特别是一些低热、虚弱、食少、大便干燥和有水肿的人，食鸭肉最有益。
腹水病：白鸭1只，以豉250克同姜、椒入鸭腹中缝合，蒸熟后食之。
阳痿：白鸭250克，虾米15克，共煮汤食用。
久咳虚喘：老雄鸭1只，冬虫夏草15克。将虫草放于鸭腹内，加清水适量放瓦锅内隔水炖熟，调味服食。
高血压：鸭1只，去毛及内脏，切块，海带60克，泡软洗净，加水适量同炖煮，略加食盐调味服食。
《日用本草》：“肠风下血人不可食”，《随息居饮食谱》：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，痞胀脚气，便泻，肠风皆忌之。”
鸭蛋
中医认为，鸭蛋性凉，味甘，功能滋阴，清肺。适用于阴虚肺燥咳嗽、痰少、咽干及赤白痢疾、鼻衄、头晕胀痛等症。
阴虚肺燥咳嗽：先煮银耳9克，后打入鸭蛋1只，加适量冰糖食用。
鼻衄，头胀头痛：青壳鸭蛋10个，马兰头250克，同煮。蛋熟后去壳，再煮至蛋呈乌青色。每日适量，食蛋饮汤。·
糖皮
中医认为，其性凉，味甘，功能滋阴清热，适用于皮肤干燥、腰膝酸软、贫血、多种慢性出血病症。
妇女崩漏：以猪皮50～100克，水煎，加黄酒少许，文火久煮，稀烂后加红糖调服。
血友病：猪皮1块，大枣10-15枚，同煮至稀烂，每日1剂。
注意：有风热疾湿者不宜食。
银耳
中医认为，其性平，味甘淡，功能滋阴润肺，益胃生津。可用于肺虚咳嗽、痰中带血、便秘13渴、虚烦不眠等症。
高血压头晕，高脂血症，动脉硬化：将银耳9克泡发后放沙锅内水煎，待成，加冰糖适量饮用。每日2次分服，连续服用。
问：肠风是什么？
答：肠风是肠痛的一种：如疼痛，大便失常等。
虚劳咳嗽，咯血，便秘：用银耳10克，冰糖适量，文火炖食。
咽痛燥咳：银耳10克，蜂蜜适量，炖食。
虚热1：1渴，大便秘结：银耳10克，粳米100克，调以冰糖，煮粥食。
银耳滋补不腻，补不峻猛，尤宜养生常食。但有外感病者不宜食用。
（2）常用补。阴药膳
冰糖炖月摹
原料：鲜月季花30克，冰糖30克。
制作：月季花冲洗干净，放入碗中，加冰糖、清水，隔水炖约15分钟即成。
功效：本品有润肺止咳功效。适用于肺虚久咳，咯血。本品出自《泉州本草》，方名为后补。原方用于“肺虚咳嗽咯血”，为润肺止咳方。此外，本品尚有活血调经功效，还可用于月经不调、痛经等。
蜜蒸百合
原料：白花百合500克，蜂蜜500克。
制作：百合洗净，脱瓣。浸清水中半小时后捞出。放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约11小时即成，分10次服。
功效：本方有滋阴润肺功效。适用于虚火劳嗽，咯血。本方出自《经验广集》。原方名“百合煎”，用于“肺痈”，为滋阴润肺常用方。此外，本方去蜂蜜，加冰糖蒸食，名冰糖蒸百合，效用同上。
本品滋阴润肺，痰热咳嗽者不宜食用。
枸杞头炒鸡蛋
原料：枸杞头100克，鸡蛋2枚，食盐、味精、素油各适量。
制作：枸杞头择洗干净，鸡蛋打入碗中，加食盐调匀。素油入锅烧至七成热，下入鸡蛋炒成形后倒回碗内。素油入锅烧热，下入枸杞头，略翻炒。加鸡蛋、食盐、味精，翻炒均匀即成。
功效：本方有补肾益精功效。适用于肾虚带下。本方出自Ⅸ滇南本草》，方名为后补，原方用于“年少妇人白带”，为治疗肾虚带下常用方。本方重在补肾益精，对年少女子，肾气尚未充盈，任带二脉尚未发育成熟所致的带下尤为适宜。此外，本品补肾益精，还可用于肾虚崩漏。
汆蛎黄
原料：鲜蛎黄（牡蛎肉）250克，乌鸡清汤、食盐各适量。
制作：鲜蛎黄冲洗干净，大的切开备用。鸡清汤倒入锅中烧沸，放入鲜蛎黄、食盐、汆熟即成。
功效：本方有滋阴养血功效。适用于久病虚损，月经过多，崩漏。本方出自《本草纲目拾遗）），方名为后补。原方用于“主虚损，妇人血气，调中，解丹毒”，为滋阴养血方。
清蒸茶鲫鱼
原料：鲫鱼1条，绿茶20克。
制作：鲫鱼去除内脏，保留鱼鳞，冲洗干净，茶叶装入鱼腹内，用纸包裹鱼，放入盘中，上笼锅蒸至熟透即成。
功效：本品有清热生津、补虚止渴功效。适用于消渴多饮。本品出自《治人心绞》，方名为后补，原方用于“消渴饮水”，为治疗消渴常用方。本方可用于糖尿病。
荜菱头蹄
原料：羊头1个，羊蹄1个，荜茇、干姜各30克，胡椒、葱白、豆豉、食盐各适量。
制作：羊头、羊蹄去毛洗净，放入大锅中，加清水，煮至半熟，加荜拨、干姜、胡椒、葱白、豆豉、食盐，再用小火炖至极烂即成。
功效：本方有补肾益精功效。适用于五劳七伤。本方出自《千金方》，方名为后补。本方偏于温补。对虚寒劳伤者尤为适宜。宜连续食用一周，原方谓“日一具，七日用七具”。对五劳七伤而偏于热者不宜食用。
鸡子饼
原料：鸡蛋3枚，食醋、食盐、面粉各适量。
制作：鸡蛋打入盆中，加食醋、食盐、面粉、清水，调拌均匀，煎饼空腹进食。
功效：本方有滋阴止痢功效。适用于阴虚久痢。本方出自《圣济总录》，为治疗阴虚久痢常用方。本品对湿热痢疾者不宜。
蜜饯黄精
原料：黄精200克，蜂蜜500毫升，水适量。
制作：干黄精洗净，放在铝锅中，加水适量浸泡透发，再以小火煎煮至熟烂，液干，加入蜂蜜，煮沸。调匀即可。待冷，装瓶备用。
功效：本方有补益精气、强健筋骨之功效。每日食用3次，每次1汤匙。可治疗小儿下肢痿软无力症。本方出自《闽东本草》，方名为后加。
川贝母酿梨
原料：川贝母15克，雪梨6个，冬瓜条100克，糯米100克，冰糖180克，白矾适量。
制作：
将糯米淘洗干净，蒸成米饭；冬瓜条切成黄豆大颗粒；川贝母打碎；白矾溶化成水。
将雪梨去皮后，由蒂把处下刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，浸没在白矾水内，以防变色。然后将梨在沸水中烫一下，捞出放入凉水中冲凉。再捞出放入碗内，川贝母分成6等份，分别装入雪梨中，盖好蒂把，装入碗内，然后上笼，沸水蒸约50分钟，即可出笼。
将锅内加清水约300毫升，置武火上烧沸后，放入冰糖、糯米饭、冬瓜粒，稍煮一会儿，待梨出笼时，逐个浇在雪梨上即成。
功效：滋阴润肺，化痰止咳。适用于干咳无痰、声音嘶哑、骨蒸潮热、五心烦热、咽干、盗汗、消瘦等症的滋补。
桂圆山药汤圆
原料：桂圆肉50克，山药150克，糯米250克，糖100克，麦冬30克。
制作：
将山药蒸熟，剥皮，桂圆肉、麦冬用沸水泡软，同熟山药一同放人大碗内，加入白糖，轻捣成泥状。
将糯米粉揉成软料团，以山药桂圆泥为馅包成汤圆，煮熟即可食用。
功效：滋阴养心。适用于心阴虚之心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧赤等症的滋补。
虫草炖鸭
原料：鸭子1只，冬虫夏草10克，猪肉60克，火腿30克，葱、姜、料酒、奶汤、味精、食盐、花生油各适量。
制作：
将鸭子去毛，从背部剖开，取出内脏，敲断颈骨；将火腿切小块，猪肉切大块。
将锅烧热，放花生油及葱、姜，然后放入鸭子爆炒，加入沸水，煨1分钟，捞起，沥去水，去掉葱、姜。
取大汤碗1只，按顺序放入火腿、冬虫夏草、猪肉、鸭子、葱、姜、料酒、食盐及开水，入蒸笼蒸2小时取出，去掉葱、姜。把鸭子去掉胸骨、锁喉骨；撇去汤面浮沫，用纱布将原汤过滤留用。将鸭子放回汤碗内，鸭胸向上，鸭头放在胸上。倒入原汤（连冬虫夏草、猪肉、火腿），并倒入奶汤，再蒸1小时便成。冬虫夏草也可食用，味道鲜美。
功效：滋阴益精，润肺补肾。适用于肺肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣眼花、发脱齿落、遗精经闭、干咳少痰、咽喉干燥、潮热盗汗、五心烦热等症。
4.药物养生
中医药学认为，阴虚当补阴，常用的补阴中药很多，如黄精、墨旱莲、百合、麦冬、龟甲等，现将它们的主要作用和用法介绍如下。
（1）常用补。阴中药
量覃莲
此物为补阴良药。其味甘、酸，性凉，补益肝肾，凉血止血。《滇南本草》说：“固齿，乌须”；《本草纲目》说：“乌须发，益肾阴”。临床证明，单用鲜者适量捣敷，对阴血不足、发易脱落者有使黑发易生之效。眉发脱落者，也可涂之。墨旱莲又能凉血止血，故适用于衄血、咳血、尿血、便血等症。每10～30克，入汤剂，熬膏，捣汁，或入丸、散剂。脾肾虚寒者忌用。
沙参
此物有南、北之分。其中南沙参以桔梗科植物轮叶沙参、杏叶沙参或其他几种同属植物的根入药。北沙参以伞形科植物珊瑚菜的根入药。南沙参体较轻，质松，性味苦寒，能清肺火而益肺阴，兼有风热感冒而肺燥热者可以使用。北沙参体重质坚，性味甘凉，主要用于养阴清肺，生津益胃。
沙参为滋养保健之品，《神农本草经》说其“补中益气”。
冒合
药用其肉质鳞茎。其味甘、微苦，性平，具有润肺止咳，清心安神，补虚强身的功效。可治疗体虚肺弱、肺结核、咳嗽、咯血等症。此外，百合还有益气调中的作用。用本品30克配乌药9克名百合汤，可用于治惊悸，安五脏，益气，除风湿痹。久服令人润泽美色，耳目聪明。水煎，每剂量6～12克；研末吞服，每次6克。痰多、便溏、泄泻、呕吐者忌用。
黄精
本品味甘，性平，能补脾润肺，补肾益精，强筋骨，乌须发，抗衰老。现代药理研究证明，本品能增强心肌收缩力，增加冠状动脉血流量，改善心肌营养，防止动脉粥样硬化及脂肪肝的浸润，并能提高机体免疫力，有促进造血功能、降低血糖等作用。常用于冠心病、动脉硬化、糖尿病、肺结核及病后体弱等病症的预防和康复保健。每9～15克，入汤、丸、散、膏剂，并可煮粥或煎水外洗。中寒泄泻、痰湿痞满气滞者忌服。
麦冬
《神农本草经》将麦冬列为上品，味甘，微苦，性微寒，能养阴润燥，生津止渴，又能清心除烦。久服轻身不老不饥。临床证明，本品能改善老年人心脏功能，并能消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿。对老年常见的冠心病、心绞痛、肺结核、慢性支气管炎有预防和治疗作用。每服10～30克。脾胃虚寒泻泄及痰饮湿浊者忌用。
鳖甲
此物为鳖的背甲，味咸，性凉，是常用的滋阴清热药，并有软坚散结的作用，兼能平肝潜阳。近年又发现本品有抗肿瘤作用。其保健成品制剂较多，如“虫草鸡精”、“虫草精”、“虫草酒”、“虫草速溶茶”等。若水煎服，每次剂量1～15克；若炖食，常和鸡、鸭、瘦猪肉等共炖。
决明子
此物为豆科植物草决明的成熟种子。味甘、苦、咸，性凉，能益肾清肝，明目通便，是最常用的明目保健药。《神农本草经》说：“治青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤痛泪出。久服益精，轻身。”《本草正义》也说：“决明子明目、滋益肝肾，以镇潜补阴为正义，是培本之正治”。历代以其明目方法甚多，或单用，或与它药配伍，随症而施。药理实验结果表明：决明子有明显的降脂降压作用。由此看，（（神农本草经》所说决明子能使人“轻身”是有根据的。水煎服每剂9～15克。风寒咳嗽，痰清稀者忌服。
（2）常用补阴方
①茯苓150克，地黄花、桑寄生各100克，菊花55克，竹实、地肤子、车前子各55克。
上7种药捣罗为细散，以清水调下，每日2服，满49日。
本方出自《遵生八笺》。原文说：“本方能固精延年，祛除百病，聪明耳目。”
②熟地黄、生地黄、天冬（去心）、麦冬（去心）各50克，人参25克。
共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服50丸，空心温酒盐汤送下。
本方出自《瑞竹堂经验方》。原文说：“服本方十日明目，二十日不渴，自此可致长生也。”
③远志500克（去心），白茯苓500克，熟干地黄500克，地骨皮500克，麦冬750克（去心），焙巨胜子500克（蒸，曝干去皮）。
上药捣罗为末，以枣丸和，木杵臼捣千余杵，丸如梧桐子大，每日空腹以温酒下40丸，晚食前再服。忌生葱、大蒜、萝卜等。
本方出自《（太平圣惠方》。原文说：“本方令发黑，延年，久服可貌如童子，齿落重生，行如奔马，夜视有光，久服为地仙。”
④白术5克，麦冬（去心）3克。
将上药同煎作汤，夏天代茶饮。
本方益气补脾，适用于老年脾虚，津少1：1渴。
⑤交藤根500克（紫色者，河水浸七日，竹刀刮去皮晒干），茯苓250克，牛膝100克。
共为末，炼蜜，搜成剂，杵一万下，丸如桐子大，纸袋盛之。酒下30丸，空心服。
本方出自华佗著的《中藏经》。原文说：“本方驻颜，祛百病，久服延寿，忌猪羊肉。”
⑥生干地黄250克，花椒（去目及闭嘴：耆，微炒出汗）、附子（炮裂去皮脐）、牛膝（去苗）、鹿角胶（捣碎炒令黄燥）、菟丝子（酒浸3日曝干，捣为末）各100克，杏仁（汤浸去皮尖双仁，童子小便浸三日，麸炒微黄）、肉苁蓉（酒浸一宿，刮去皱皮，炙干）各150克。
上药为末，炼蜜和捣三五百杵，丸如桐二子大，每日空心温酒下40丸。
本方出自《太平圣惠方》。原文说：“本方大补骨髓，益颜色，充肌肤，耐寒暑，久服强志力，延年却老。”
问：请问有没有补阴中成药？
答：常用补阴中成药有六味地黄丸等。