糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚未能根治，但规范自己的生活，使生活方式科学化，是预防糖尿病最重要、也是最牢固的一条防线。因为世界卫生组织曾经宣布，每个人的健康与长寿，15%取决于遗传因素，60%取决于自己的生活方式，10%取决于社会因素，7%取决于气候，8%取决于其他因素。
一个人健康的时候，精力充沛，全身充满活力，对健康、糖尿病是怎么回事，懒得去理会，反正生命的尽头还远，自己是否会患糖尿病似乎还没时间去考虑，等到真正有了病的时候，才觉晚矣。所谓疾病，怎么看也遥不可及，这些病是别人应该患的、该想的吧。其实，一个人一生能否患糖尿病，并非不能预计，人们有可能从这些人现有的个体特征及生存环境里显露天机。健康是每个人一生中各种因素一点一滴的积累，而糖尿病也是各种不良因素一点一滴的积累，不良的生活习惯与方式，是各种糖尿病诱发成因。如果一个人饮食不节，烟酒过度，懒惰，心理不健康，不良生活方式多种，那么他就离糖尿病与早逝不远了，也就是说真正的健康掌握在自己手中，要从根本上避免糖尿病的威胁，应从一点一滴做起。如果你已经是一个糖尿病患者，也不必悲观。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病合并症的发生或发展的。