对一般人来讲，心脏似乎并不是个容易患病的器官，它就像是个永动机一样，从人体刚开始在母体胚胎里形成的时候，就夜以继日地工作着，而且仿佛能无怨无悔地永远工作下去……可你知道吗，随着年龄的增长，这台“永动机”不见得总那么听话了，它也可能会出问题——冠心病、风心病、心肌病等，你看如今心血管疾病的发病率是越来越高，而发病年龄也越来越提前，甚至许多还非常年轻的人，因为先天或后天的因素，让心脏不堪重负，严重威胁着健康和生命。
所以心脏不好的人，一定要注意控制饮食，少吃盐，少吃胆固醇高的食物，刺激性的食物也要少吃，烟、酒、咖啡、浓茶更是要绝对禁止。平时要限制较重的体力劳动，但可以在医生指导下，适当做一些有益的轻量运动。在这里给大家推荐五行掌的拓法。
五行掌的拓法，不但能使心气充足，气血旺盛，还能调节心理、安定神志，真可谓身心双调，自然百病皆除。尤其是心律失常的人，心律就代表着心脏的节律，心律失常就说明心脏的节律出现了问题，如果发现心律出了问题，可以在下班之后或是周末落得一个人清闲之时，抽空来练练拓法，因为这个功法行气心经，当心经打通之后，包括心律失常在内的很多心脏疾病就不翼而飞了。
心脏病患者练习拓法，可以在每天晚饭后两小时进行，每次20～45分钟，既可以重复练习这一个动作，也可以练习整套动作。如果有些人习惯晨练，要注意不能起得过早，以免对心脏造成伤害，最好在7点半之后再起床。