大多数乳房肿块都是乳腺增生病引起的，多发于青壮年妇女，因内分泌紊乱所致。一般认为雌激素过多，孕激素不足，或乳腺组织对雌激素过分敏感都可导致乳房肿块的出现。对于办公室女性，导致内分泌紊乱的因素主要有以下几点：
A。压力过大。
B。饮食无规律。
C。睡眠不足。
D。喜欢喝咖啡、可乐等刺激性饮料。
E。大龄不孕或产后不哺乳。
可见，良好的生活规律是避免疾病的不二选择。另外，一些上班族女性由于工作等原因到很大年龄仍旧单身，或者为了保持体形而不给宝宝喂母乳。这些都不利于远离乳房疾病。
