书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第81章 芡实炖龟肉

配方:芡实30克 龟1只?400克?料酒 10克 姜5克 葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克

功效:滋阴补血,补肾固精。适用于血虚体弱,久咳咯血,久疟,肠风,下血等症。

制作:1.芡实洗净;龟宰杀后,去头、尾、内脏及爪;姜切片,葱切段。

2.将芡实、乌龟、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水 2500毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮 35分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。