书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第390章 山药薏米粥

配方:薏米50克 山药20克 白糖适量

功效:健脾除湿。适用于脾胃虚弱,风湿性关节炎,水肿,以及皮肤扁平疣?瘊子?,骨质疏松等症。

制作:1.将薏苡米洗净,置于铝锅内,加水适量;山药打成细粉。

2.先用武火烧沸,再用文火煨熬,待薏米熟烂后,加入山药粉、白糖,再煮5分钟即成。