配方：玉蜀黍150克
功效：开胃和中。适用于胃中积热，厌食，骨质疏松等症。
制作：1.将玉蜀黍淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，盖好盖，置武火上烧沸，再用文火焖煮40~50分钟即熟。
2.又可将玉蜀黍放入盆内，加水适量，上笼蒸 40~50分钟即熟。
