书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第363章 莱菔子粥

配方:莱菔子15克 粳米100克

功效:化痰平喘,行气消食。适用于慢性气管炎,肺气肿,咳嗽,多痰,食欲不振,骨质疏松等症。

制作:1.将莱菔子炒熟,磨成细粉,备用。

2.将粳米洗净,置铝锅内,加入莱菔子粉、水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮成粥即成。