书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第354章 枸杞粥

配方:枸杞子30克 粳米100克

功效:补肾益血,养阴明目。适用于肝肾不足,腰膝酸软,头晕目眩,久视昏暗,糖尿病,骨质疏松等症。

制作:1.将枸杞子洗净,粳米淘洗干净,同放入铝锅内,加水适量。

2.将铝锅置武火上烧沸,再用文火熬煮成粥即成。