书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第353章 砂仁粥

配方:砂仁15克 粳米100克

功效:暖脾胃,助消化,调中气。适用于脾胃虚寒性腹痛泻痢,消化不良,脘腹胀痛,食欲不振,气逆呕吐,骨质疏松等症。

制作:1.将砂仁捣成细末;粳米淘洗干净,置于铝锅内,加水适量。

2.将盛有粳米的铝锅置于武火上烧沸,再用文火熬煮成粥,加入砂仁末,再烧沸即成。