书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第331章 油菜粥

配方:油菜150克 粳米50克 食盐少许

功效:行血,散瘀,消痈肿。适用于风毒热邪,丹毒,疮痈,女子热结血瘀,骨质疏松等症。

制作:1.将油菜洗净,切成2厘米长节;粳米淘洗干净,备用。2.将粳米放入铝锅内,加入油菜、水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入食盐调和即成。