书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第313章 三宝粥

配方:生山药30克 三七6克 鸦胆子10粒

功效:健脾固肠,解毒止痢。适用于下痢不止,脓血相夹,腹痛后重,脾虚气弱,骨质疏松等症。

制作:1.将山药切碎,研粉,用凉开水调和山药粉;三七粉碎,研成细末;鸦胆子去皮,待用。

2.将山药粉浆、三七细末、鸦胆子放入小铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮成粥即成。