书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第300章 葱白粥

配方:新鲜连根葱白 15 根 粳米 60 克 淡豆豉 10 克 食盐少许

功效:发汗散寒,温中止痛。适用于伤风,感冒,发热头痛,鼻塞,骨质疏松等症。

制作:1.将连根葱白洗净,切成长 3 厘米长的节,粳米淘洗干净,备用。

2.将粳米放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮五成熟时,加入葱白、食盐、豆豉,继续煮至熟即成。