书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第289章 牛乳粥

配方:鲜牛奶250克 粳米60克 白糖适量

功效:补虚损,润五脏。适用于体质虚弱,气血亏损,病后虚羸,便秘,骨质疏松等症。

制作:1.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟。

2.在粥锅内加入白糖、牛奶,烧沸即成。