书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第281章 绿豆粥

配方:绿豆50克 粳米250克 冰糖适量

功效:清暑生津,解毒消肿,预防中暑。适用于暑热烦渴,疮毒疖肿,骨质疏松等症。

制作:1.将绿豆、粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量,置炉上,用武火烧沸,再用文火煎熬,直到成粥。

2.将冰糖汁加入粥内,搅拌均匀,盛碗即成。