书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第244章 玫瑰枣糕

配方:玫瑰花 3克 红枣 150克 荸荠60克 核桃仁 30克 鸡蛋 2只 红薯 90克 瓜子仁 15克 生猪板油 50克 生猪网油100克 白糖100克

功效:补脾和胃,益气生津,养肝解郁。适用于骨质疏松等症。

制作:1.将红枣铺在铁丝网架上,用小火把枣皮烘焦,边烧边翻动,烧至枣皮呈黑色;将红枣倒入冷水内泡约5分钟,捞出擦掉枣上的黑皮,抠去核,留枣肉待用。

2.核桃仁用沸水泡后去皮,下油锅中炸黄捞出;生猪油去筋,与枣肉分别剁成泥,红薯煮熟去皮,压成泥状。

3.核桃仁、瓜子仁、荸荠分别切碎。枣泥、板油和红枣泥装入盆内,再将鸡蛋打散入碗,加核桃仁、瓜子仁、荸荠、白糖、玫瑰花拌匀。

4.猪网油铺于碗底,猪网油边吊在碗口边外,把拌好的枣泥放入网油内,用手压平,将碗中的网油边理平,搭转在碗内的枣泥上,用棉纸密封,上笼蒸 40分钟出笼,扣入另一盘内,揭去网油,撒上白糖即成。