书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第204章 苹果玉米糊

配方:苹果2个 玉米粉50克 红糖20克 红葡萄酒适量

功效:滋补养神,健脑益智。适用于骨质疏松等症。

制作:1.先将苹果洗净,去皮、核,切碎。

2.锅置火上,放入苹果碎粒、玉米粉、红糖,加清水适量,用武火烧开,再用文火煮5分钟,离火后加入红葡萄酒,搅匀即成。