书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第166章 银花莲子羹

配方:金银花25克 莲子50克 白糖适量

功效:清热解毒,健脾止泻。适于骨质疏松等症。

制作:将金银花洗净,莲子用温水浸泡后,去皮、心,洗净,放入沙锅内,用武火烧沸,再转用文火煮至莲子熟烂,放入洗净的金银花,煮5分钟后加白糖调匀即成。