刚刚失恋的时候，心情会很低沉，这时不要想消极的事情，让积极的因素发挥作用是很重要的。此时最重要的事情是使你的心情逐渐变得积极向上起来。试试下面的小动作，能让你即使失恋也会很快恢复过来。
D动作要领
1 右臂放下但要敞开腋下，左臂抬起到斜上方，自然地向前迈出左脚，伸展笔直的脊柱。
2 右脚向后方抬起，去努力碰到臀部。同时，用左臂的手掌和右臂触摸背部。
3 落下向后抬起的右脚，并向前迈出一步。同时右臂抬起到斜上方，左臂落下，也要敞开腋下，背部要保持笔直。
4 这次用左脚去碰臀部。同时，也同样地用两手去触摸背部。动作的要点是重复进行并且还要保持好平衡。
N你还可以这样做
消除过去和现在的苦闷，使自己的心情面向未来。现在，假定你的右肩膀代表现在，左肩膀代表过去。通过进行转动肩膀的练习，可忘掉过去，卸下失恋的苦闷。这样做可以使血液循环变得畅通起来，也可使被堵塞的气活动起来。
弯曲左右肘部，使之呈L形，夹紧腋下。其基本要领是每前进一步，便要扭动左右肩膀。首先向前迈出右脚，向后转动右肩膀。
然后向前迈出左脚，同时从肩胛骨处大幅度地转动左肩膀。另外一个肩膀还能对伸展侧腹很有效。
专家告诉你
不要总是拘泥于过去，重要的是下一个，开始加油吧！为了得到一份完美的爱情，请在脸上保持女神般的笑脸吧。