从前有一只自卑的刺猬，因为它觉得自己浑身都长满了刺，十分丑陋，所以一直躲在窝里不肯出来。
小狗是森林里最活泼的动物，它每天都在森林里快乐地奔跑着呼唤其他动物们。有一天它来到了小刺猬的窝前说：“你为什么总在家里不出来呀？来和我一起玩吧！”
小刺猬有气无力地说：“我不想让别人看到自己这个样子。”
小狗说：“大家都很渴望和你成为朋友，你有什么担心的呢？”
小刺猬说：“可是……可是我很丑而且浑身都是刺。”
小狗说：“那有什么呢？你浑身都是刺正好可以保护你不受到伤害，另外，就算是朋友也要有距离不是吗？”
小刺猬说：“我口才也不好，没有你这么活泼，我还是害怕大家会嫌弃我。”
小狗说：“其实朋友在一起不是在攀比谁的口才更好，而是因为在一起很快乐不是吗？你可以想说什么就说什么，不要紧的。”
小刺猬听了小狗的话，走出了自己的窝，发现原来森林是这么美丽。
其实很多时候，走出内心的禁锢，并没有想象的那么困难。
很多时候不是别人不喜欢，而是你自己把自己的内心封闭起来了。很多时候不是别人给你挫折，而是你没去尝试之前，就告诉自己：“这个我一定不行。”相信自己，走出内心的禁锢，你会发现外面阳光很灿烂。