刮痧疗法,历史悠久,源远流长。最早,“沙”是指一种病证。刮痧使体内的病理产物得以外排,从而达到治愈痧证的目的。因很多病证刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点,人们逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。
刮痧,就是利用刮痧器具,刮试经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。
减肥刮拭的部位
刮痧由上而下,胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴;背部主要刮肾俞穴;小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。
(1)中脘:取穴时,可采用仰卧的姿势,中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
(2)关元:取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
(3)膻中:取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的中点。
(4)三阴交:取穴时,患者应正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
(5)肾俞取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
(6)丰隆五指并拢,小指末节按足外踝最高处(右手按右脚,左手按左脚),一直沿膝盖方向移动,大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下,小指尖的位置就是丰隆穴。丰隆穴有减少和抑制空腹感的作用。所以,通过对这一穴位的刺激,可以轻松地达到节食的效果。
减肥刮拭的器具
所用工具应根据皮肤粗厚、柔嫩的不同、肌内脂肪丰厚、寡薄的差别,分别选用坚硬、柔软的刮具,也可以用手指作刮具。民间常用的刮具有瓷器类,如瓷勺、瓷碗边、瓷盘边、瓷酒杯;金属类如铜板、铜币、银元、铜勺。润滑剂则用香油及其他植物油和水、白酒等。