我家是满族，正黄旗。祖母家也是满族，正白旗。祖母今天83岁。满族人有饮茶之风，祖母年幼时，饮茶家风吹到她身上。茶初饮味苦，小孩子大多不喜欢喝，祖母的母亲就拥着她，给她讲她父亲喝茶的故事。
祖母的祖父是个做官的，脾气直且暴，经常误事。后来，有人劝他请郎中诊脉一治，终因无暇而落空。一日，朋友相邀作客，一位道士也在坐。过去的和尚道士大抵懂些医术，祖母的祖父便上前求医。道士诊脉后对他说：“大人无大疾，只是肝火旺盛，贫道有一药方可医此病。”说完，用毛笔写下一诗：“品茗胜良药，日久益无穷，肝火一朝祛，百疾亦无踪。”临别，道士又赠言：“喝茶，以品为主，静心品之，修身养性，精神怡悦，方可延年益寿……”
以后，祖母的祖父每日必品茗静思，肝火顿消，性情竟不暴不躁了，活到八十有一方才谢世。
听罢这段故事，祖母便开始饮茶。她每天起床后的第一件事，就是泡一壶浓茶，而且早上要喝一杯糖茶。祖母说，糖茶利尿，尤其睡了一夜觉，将肝火打一打，身体里的毒就都从尿里排走了，体内没有毒火，吃饭香，病也少。祖母还说，人的体内要是有火，一遇外感风寒没有不得病的。祖母长年饮茶，身体硬朗，八十多岁的人了，腰不驼，发不白，走路稳健，记忆力极好。后来，我又发现祖母之所以长寿，不仅因为她长饮茶，还与她喜欢为孩子们做茶叶枕头有关。
祖母每日最少沏上四壶茶，且浓浓的，待茶淡了，便把茶叶倒在纱布上晾干，再将干茶叶收进一个纸盒子里，天天攒茶叶，等攒到可以够做一个小枕头的了，便取出预备好的小花布，缝制一个茶叶枕头。这虽是件小事，可必须天天做，祖母做起来乐此不疲，谁家生小孩儿，祖母便送去一个漂亮的茶叶枕头，还自我宣传一番：“小孩枕茶叶枕头可好了，枕了它祛胎毒胎火，又明目健脑……”
祖母就是这样自得其乐，或许，这才是她真正的长寿秘诀。她把做茶叶枕头当作大事、善事来做，而且做得尽善尽美；她也得到了回报，大人孩子都喜欢祖母，说她净做善事能活一百岁。祖母笑了，她满足了，欣慰了，她活得很开心……
我想，养生的意义不仅在于养，还在于对生命的热爱，热爱生命的人才能长生缓老。