书城养生一日三餐100问
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第89章 食物的苦味对健康功与过怎样认识?

功:苦是清凉之物,适当吃点苦味,有解躁热和利尿等作用,而且亦能开胃健脾,增加食欲,使人醒脑清神。

过:苦也不宜过食太多,尤其脾虚之人或大便秘结者应少吃,多吃则会导致恶心、呕吐。