40岁的人大多有几次跳槽经历，因为年轻，使跳槽变得很容易。这个工作不顺心就换一个，不喜欢坐办公室就去跑业务……并不是说跳槽不好，因为40岁毕竟还年轻，不可能一下子就找到适合自己的工作。我们所要强调的是，跳槽一定要谨慎，要做好必要的准备，否则你也会因此经受到负面的影响。
一位换过三家单位的40岁职业人说，跳槽，就意味着你要重新开始，不仅是工作方面，还有你适应新公司、新同事，以及新同事接纳等方面的问题。跳槽的准备工作做得充分，你会获得比预想的还要好的效果。跳槽效果较好的张乐就是一个例子，在公司做了7年的她还是没有机会升职，原来以为这次的内部提升非她莫属，可因为一些原因使她又一次失望，于是她决定离开。在去新公司之前，她听从了一位朋友的劝告，给自己放了一段时间的假，让身心得到调整和放松，并利用这段时间对新公司做了全面的了解。休假回来后，充分的心理和身体准备使她不但和同事相处融洽，而且也因此使她的工作更出色。
如果不做准备，毛手毛脚地随便跳槽，那可能就会面临非常被动的局面。在跳槽时当事人要做到当断则断，模棱两可、瞻前顾后的态度是很危险的，这种犹豫不决的态度只会让你悔不当初。李雪，40岁，她在新旧两家公司之间徘徊，既舍不得原来的公司，又为新公司丰厚的薪金所诱惑，于是在还未从旧公司离开的情况下，就和新公司签了约。可没想到被两家公司都知道了，李雪陷入了两难，不但给旧公司留下了不好的影响，新公司也对她的形象大打折扣。
最近调查显示，最易发生跳槽的五大原因是：“发展空间小”、“待遇低”、“学不到东西”、“领导管理不善”和“不能学以致用”。无论跳槽的原因如何，归根结底都是想要寻求一个良好的发展空间，毫无疑问，良好的发展不但意味着工作起来如鱼得水，更意味着可以为自己和家人提供良好的物质保障。这是40岁人群在跳槽时最根本的出发点。随着年龄的增加，需要考虑的不仅是自己，他们的背后更有着沉甸甸的家庭责任。在当今社会，女人的工作寿命往往很短，随着年龄的增加，择业的资本越来越少，如果随便跳槽，她们很有可能找不到合适的工作甚至失业。而处在这一阶段的女人通常已经无法去和二十几岁的人比拼精力，家里多半又新添了小成员，正是最需要经济支持的时候，这一切都成为女人跳槽的原动力，而对待跳槽的问题也就应当格外慎重。
如果一个人在连着两次跳槽失利的情况下，就会产生很大的挫折感，而且这种受挫的心理会被她有意无意地带到工作当中，进而影响她的发展。
为了把跳槽的风险降到最低，40岁的女人在跳槽前一定要注意以下两点：一是客观地认识自己。每个人都有自己的优缺点，只看到自己缺点的人，在跳槽择业时就会表现得畏缩，无法为自己争取到最好的条件；只看到自己优点的人，往往流于自负，最后总会为理想与现实的巨大落差而悲观失落。因此，在跳槽之前，应当客观地审视一下自己，给自己做一个准确的定位，这样你就会知道跳槽时自己要什么，能得到什么。二是找准适合自己的位置。在这一点上一定要注意一种盲从心理，那就是并不是别人做得好的，你也会做得好。相反，别人做不了的，你未必就不行。同一个人在一个岗位上处处碰壁，而在另一个岗位上却事事顺利，关键是所在的位置是否适合自己。
不要轻易就把跳槽说出口，即使你确实具备“跳来跳去”的资本。因为很多时候，跳槽无法根本解决你所遇到的问题，还会使你越跳越被动。跳槽，你真的准备好了吗？