快乐生活其实说到底还是人的一种心态、一种态度。佛家说的好，欲望是痛苦的根源，无欲则无求，没有什么要求也就无所谓实不实现，哪还有什么好痛苦的呢？说这些，实际上并不是让天下人都无欲，那社会就无法进步。但我们完全可以折中一下，知足常乐。只要我们调整好自己的心态，对自己的生活、工作感到满足，我们能不时时享受到自己的快乐生活吗？
每个人都有自己的目标及梦想，40岁的女人更有自己的目标，这种想法无可厚非，因为每个人都有得到自己梦寐以求的东西的权利，但是这种执著的追求可能会造成困扰，那就是忽略了知足，忽略了珍惜，也就是忽略了身边美好的事物，忽略了享受生活本身。无论你的目标是变成人人羡慕的明星，还是变成百万富翁，或者成为人人尊敬的对象，都不能让这些欲望带你走上充满诱惑的道路。一旦未来比现在更有趣味，目的地的重要性就会比过程还高，于是你就会过于执著于遥远的未来，而忽略了现在，但现在才是最美好、最难能可贵的。至于目的地，就算有一天你真能达到，也会发现它竟然如此乏味无聊，实在不如从远处看得那样好。
为什么呢？因为若要达到长期目标，你必须要做一定的牺牲，但是如果这种牺牲过多，甚至剥夺了你现在应该享受的很多欢乐，就会走上自我否定的道路，反而会过上一种相当阴沉、毫无希望的生活，那样做一点也不明智，你用的是实实在在的现在去换取虚无缥缈的未来。所以，我们要知足，要珍惜现在拥有的一切。
过多地把眼光放在未来，就会把关注现在生活的时间给占用了。试着每一天让自己的生活更美好一点。如果你投注了足够的精力在你现在的生活上面的话，你可能会获得更好的未来，而不是去刻意地追求。也就是说，你已经拥有了美好的现在，不必太过于处心积虑，美好的未来就会自动找上门来。
人的精力是有限的，工作与生活的关系似乎就成为矛盾，但谁又能说工作与生活不可兼得呢？只要我们摆正心态：在家全心全意地陪伴家人，在公司完全专注于工作。这样，我们在工作上的决策品质更高，更快速，本身也更有自信，而且在家也是一个称职的妻子和母亲。在工作和生活两者之间，选择一个中间点，使自己的心态达到平衡，珍惜现在的生活比一味追求未来更容易让人感到幸福。
“现在我就是最好的女人”。持这种心态的女人往往比较自信，也比较懂得享受现在的生活。但是现在好多女人都不知足，都在努力地让自己变成“更完美的人”，这样往往让自己失去了的个性。那个你期望成为的人就存在你的身上，也许现在只显露了一部分，但是时机一到，你身上那个更好的人便会绽露光芒。
自信是你身上非常重要的部分，缺点是你非常宝贵的资源，如果你有缺点，那就一点一点地找到它们，再让自己在克服缺点的同时逐渐成长。这将是一场艰苦的战争，你必须紧握拳头，与自己作战。
未来不需要你去改变自己，但是需要你的成长。你必须在你的内心进行大量的不受拘束的坦白的对话，之后慢慢努力，继续维持，让自己成长。
对有的人来说，计划看起来很美好很合理，但是它仅仅是个目标和理想，只是内心对未来的一种期许。做计划有时候是必不可少的，但除此之外还有许多重要的事情需要你去完成：为了成长，你必须愿意以轻松的态度看待计划，而且要快速学习。若能迅速地吸收新的想法，不固守成规，就能让你的未来更加璀璨。成为活在当下的学习者要比专业的计划者更加成功。试想，科技以何等惊人的速度改变我们的生活，而且这种趋势绝对会持续不止，即使是10年的计划也会显得跟不上时代的变化。生活的步调变得那么快，制订计划的技巧可能在你还没有精通的时候已经过时了。因此，不要再固执于计划，不要再按部就班地要求自己，适时地改变，以一种轻松的态度去看待计划，那你的生活压力也就不那么大了。
如果你是一个追求洒脱的人的话，就去寻找那些能够自得其乐、生活得很有价值的人，如何找到这样的人呢？只需要你自己也是那种自得其乐，懂得运用创意凸现自己价值的人。
一个懂得爱惜自己的40岁女人，应该懂得适时给自己减压。所谓宠爱自己，便是时时刻刻对自己好一点，给自己做一顿大餐，给自己买一件平时舍不得买的衣服，和家人或朋友去远游一次，或者就一个人去自己喜欢的酒吧或咖啡馆享受一个宁静的下午。
没有任何人可以给自己减压，惟有自己，把心态放轻松，把握现在的生活，享受已经得到的幸福。
知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。
知足就是对已经得到的东西或者愿望感到满足。知足常乐就是客观地认识和准确地判断已经实现的目标和愿望，并充分肯定目前的状态，从而始终保持愉快、平和的心态。知足常乐要求我们要有适可而止的精神，它并不是安于现状，不思进取，固步自封，而是对现有收获的充分珍惜，对目前成果的充分享受，也是对现有潜力的充分发掘，为今后的创新和进步提供平台。理性的进取应该以知足常乐的心态为基础。我们在生活中，往往总在考虑自己并未得到的东西，而忽略已经拥有的东西，以达到欲望的满足。不知足导致人们往往会用不正当、不符合伦理的手段达到人们欲望的短暂满足，而由此给人们带来的巨大精神压力和不良的社会效应也并不会带来“常乐”，这正是因为没有适可而止的精神和知足常乐的心态而造成的。
“知足常乐”能使人心平气和，尤其是在遇到不平事，不公平待遇，心情感到委屈、憋闷或心理不平衡时，多想想已经得到的东西，多品味几遍这几个字，也许很快就能使心情轻松平和起来，将心中的不悦之情，满腹怨恨之气，在心平气和中悄悄释然，使心情由坏变好，达到神安又气顺。
“知足常乐”能起到开导解劝的作用。想起“知足常乐”这几个字，就会自觉丢掉许多的俗务与贪心，使人变得更加理智与聪明。对人对事，对名对利，对钱对物，目光都能看得更远，使性格豁达与大度。
“知足常乐”，又似一剂心灵的良药，很唯物，很现实，也很见效、管用，它告诉人们一个普遍的真理：烦恼多与“不知足”有关。一些心理疾病与精神上的障碍形成，也多与一个人的气不顺，心不平，身心欠调理有关。若一个人能去掉过分的私欲与贪心，变得知足知够，就会通情达理，就会少钻牛角尖。“知足”是“常乐”的前提，“常乐”是“知足”的结果。二者相辅相成，互为因果。
知足常乐正是使无穷的欲望和有限的资源之间达到平衡，知足是一种智慧，常乐更是一种境界，让我们怀着一颗知足感恩的心，享受成绩，享受家庭，享受生活，享受工作，感受快乐。