洗头是个人的卫生习惯，这个习惯的正确与否对头发的健康状况，以及人的心理和生理状况都有着很大的影响。正确地洗发、适当提高洗发频率是日常头发护理的最合理和最简便易行的方法。
洗发频率的高低会在一定程度上直接影响头皮屑的多少，即洗发频率增高，头皮屑增多，反之亦然。
头屑量的增多会使人自觉头发易梳性降低，头发脱落增多，异味增强，柔软性降低。通过电子显微镜扫描检查也证实毛干的剥蚀、毛小皮边缘的完整性和光滑度等均出现异常，这样从超微结构上证实了临床的结论。
心理健康状况也受到头发健康亮泽与否的影响，包括自我评价和临床评价，而这一切均是由于头发的超微结构受到极大的影响。