【百合二冬裔】
百合、天冬、麦冬各250克，蜂蜜适量。将百合、天冬、麦冬洗净加清水，文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏，每100克清膏加蜂蜜50克混匀。每日早晚各用白开水调服1520克。
本方具有养阴清肺、润燥止渴的功效。适用于燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂、心胸烦闷、失眠多梦等症。
【酸枣仁粥】
酸枣仁末15克，粳米100克。先以粳米煮粥，临熟时下酸枣仁末再煮。空腹食用。
本方具有宁心安神的功效。适用于心悸、失眠、多梦、心烦等症。
【小米枣仁粥】
小米100克，酸枣仁末15克，蜂蜜30克。小米煮粥，临熟时人酸枣仁末，搅匀。食用时加蜂蜜，每日服2次。
本方具有补脾润燥、宁心安神的功效。适用于纳食不香、夜寐不宁、大便干燥等症。
【林米粥】
林米30克，制半夏10克。先煎半夏去渣，人林米煮粥。空腹食用。
本方具有和胃安眠的功效。适用于食滞不化、胃中不适而引起的失眠症。
【玫瑰花烤羊心】
鲜玫瑰花、羊心各50克，食盐适量。将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放人锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。
宜热食，可边烤边食。
本方具有补心安神的功效。适用于心血亏虚所致的惊悸、失眠以及郁闷不乐等症。
【柏子仁粥】
柏子仁10-15克，粳米50一100克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对人蜂蜜，稍煮一二沸即可。每日服2次，2-3天为1疗程。
本方具有润肠通便、养心安神的功效。适用于心悸、失眠、健忘及长期便秘或老年性便秘等症。
【夜交藤粥】
夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚，白糖适量。取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，加盖炯5分钟即可。每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为1疗程。
本方具有养血安神、祛风通络的功效。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛等症。
【获答饼】
获荃粉、米粉、白糖各等份。上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。可经常适量吃。
本方具有健脾补中、宁心安神的功效。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便塘软等症。
【小米粥】
小米50克，鸡蛋1个。先以小米煮粥，取汁，再打人鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后人睡。
本方具有养心安神的功效。适用于心血不足所致的烦躁、失眠等症。
【八宝粥】
芡实、惹仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。先将各药煎煮40分钟，再加人大米继续煮烂成粥。分次调糖食用，连吃数日。
本方具有健脾胃、补气益肾、养血安神的功效。适用于失眠以及体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。