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准妈妈心灵励志书目录
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准妈妈心灵励志书
目录(共15章)
↓↓
第1章 怀孕了,为自己的心把把脉
第2章 培养“为人母”的良好心态
第3章 掌握小窍门,克服常见心理问题
第4章 别让波动的情绪牵动胎儿的心
第5章 正确对待孕期所谓的“磨难”
第6章 学会摆脱消极情绪
第7章 经常做做心灵体操
第8章 多做美梦
第9章 不要让孕期抑郁困扰你
第10章 准爸爸参与多一点,问题就会少一点
第11章 提高心理应急能力
第12章 学会给自己减压
第13章 想方设法,缓解产前焦虑
第14章 正视分娩恐惧
第15章 全力以赴,赶走产后抑郁