王付平

本书的内容性质，是以禅法的观念及禅修的方法，通过深入的体验及简明的介绍，推广到人间的现实生活中来，以期使得不论年龄性别、职业层次、教育程度的社会大众，都能分享得到挥法的利益。若能定时禅修者，本书中提供了基本的撵坐方法；若是忙碌异常的人士，也不妨试著用本书中介绍的禅修观念，调整自我，消融自我。