赵红瑾

成熟是美，刚强是美，宽容是美，温柔是美，智慧是美，工作着是美丽的，运动着是美丽的……一个真正美丽的女人，她的美丽应该是蕴于中而秀于外的。正是这些品味、内涵与个性，给女性的美注入了灵魂，让美可以不受外在条件的限制。美丽不只是天生的，这本书就在教你从细处打造出自己美丽的人生。

对绝大多数女人而言，她们并非缺乏实现幸福的能力和机遇，而是没有掌握成功的方法和途径。如果女人打造出自身独特的魅力，培植和利用好自己重要的资本，也能在这个男性主导的社会中获得成功。本书阐述了成为成功女性的各种方法和秘诀，帮助女性迅速提升个人魅力、打造成功资本，收获美满幸福的人生。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。