“额——不懂。”孙洪一头雾水。
“啊，不懂没事。你接着说，仔细说说。”
“东厂全名叫东缉事长，厂公叫曹清；西厂全名叫西缉事厂，厂公叫蒋平；锦衣卫都指挥使叫汪健；这三个组织合称‘厂卫’，厂卫总督叫诸葛奇。他们那里聚集了大量的高手，厉害的很。”
“那护国八将军是怎么回事？”
“护国八将军本都是武林中人，不过他们都为朝廷做过事，所以封了个护国八将军，平时他们还是各门各派的掌门主事，朝廷承认他们的存在，有事的时候就会召他们去帮忙。”
“哦，这样啊，就等于是官家养的黑社会喽。说说都有谁啊。”
“他们是第一剑客叶子谦，神力士熊江川，国姓爷陈全，桃花岛主姬月：崆峒派的霍通：漕帮帮主张顺，五毒教教主毒王莫戬，绿林军统领王奔。”
“这样啊，又是这么多名字。他们的武功都怎么样？他们..”
品一杯香茗，悟此生得失。
四人一直聊着，直到天已大亮，孙新都趴在桌子上睡起好几觉了，孙洪才带着他离开回去休息。
本来高欢也想休息的，可紧接着来了几个缝人说是奉了孟婆令前来给高欢做几件新衣服，高欢实在没办法，只得任由那几个缝人量来量去，最后选好布料天以至晌午。
高欢也顾不得休息了，让顾灵儿带路来到了玄冥二老的住所。因为他知道自己来这里的目的是要一统江湖的，昨天晚上听孙洪一说才知道这个江湖有多么的凶险，他来时拿到的竹筒里的布上说给了他玄冥神掌五重的功力还有十年的内力，说是这么说，可高欢并不知道该怎么使用，而玄冥二老又是整个教中功夫最好的，所以他要来向他们两个学习一下究竟该怎么使用。
不过按孙洪的意思高欢是不必亲自来的，只需差他们两兄弟跑一趟传令让玄冥二老过去拜见便可。但高欢觉得自己初来乍到理应多低调些，虽然孙洪他们并不知道什么叫低调。
一路上见到众多的冥教教徒，每一个都是诚惶诚恐的下跪行礼，弄的高欢很不自在。一直来到玄冥二老中的龙长老龙波木的面前，拉起跪在地上的这个白发老者，繁琐的礼节才算都行完。
“长老啊，你回来通知大家伙一下，以后不要一见了我就下跪，一见了我就下跪，可麻烦死我了，弄的我都怪别扭的，尤其是你们两位长老，一把年纪了还要给我下跪，我担不起啊。”高欢无比真诚的说着。
每个人心里可能都希望别人对自己毕恭毕敬，甚至是有事没事行行大礼。可是一旦真的让你梦想成真了，你就会明白高欢现在所烦恼的事了。
“殿下您是冥王，属下们给您行礼是应该的，哪有什么别不别扭，担不担得起之说。”龙长老弯腰作揖说到。
“算了，你们爱怎么样就怎么样吧。”高欢顿了顿，继续道：“我这次来是想向您请教些事的。”这里的人在高欢看来都是那么的迂腐，想要改变他们还真不是一时半会的事。
“殿下您有事直接吩咐就是了。”龙波木作揖说道。
“啊，是这样，我想请教您一下，这个内力是个什么东西？到底有什么用？”
“哦，您问内力啊，这个可就说来话长了。”龙波木捋捋胡子说着。
高欢白了他一眼：“没事，慢慢说，不急。”
“内力，也就是内功，是锻炼身体内部器官的一种功夫。内功是通过气的练习而成的。
“那该怎么练习呢？”
“练气要先养气。讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。”
“什么是腹式呼吸法？”
“腹式呼吸法就是在呼吸时利用丹田气，丹田又分上丹田、中丹田和下丹田。要从下丹田练起。”
“怎么练？”
“取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。右手放在腹部，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。”
“不是，我说，长老啊，能不能说的通俗点？您都把我说懵了。”高欢现在几乎都已经听到目光呆滞的状态了。
“好，好。”龙长老尴尬的答应着。
“呼吸过程不要紧张也不要刻意勉强，吸气时，感觉气息开始经过鼻腔、喉咙充分的集中于肺部，当肺部容积逐渐增大，而保持胸廓不动，就会迫使体内的气下沉，同时腹部略向外鼓起；呼气时向内收回腹部，使气自然的向上提升，使大量浊气呼出体外。腹式呼吸的关键是，无论是吸还是呼都要尽量达到极限量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极点。这就是练气。”
“这么麻烦啊，那练成以后该如何使用的呢？”
“内功没有练成之说，人活一世就要修炼一世。”
“哦哦，怪不得说我有十年内力呢。既然没有练成之说，那岂不是毫无用处？”
“当然有用，只要修炼就有用。”
“又什么用？”
“初练时可强身健体，修炼时间长了以后，真正达到了收放自如，便可催动内力，将体内的气逼出体外，从而达到杀人于无形的的境界。而且真正的高手单用内力便可击退敌人。”
“哦，原来这么厉害。要怎么用，快教教我。”
“殿下可试着在体内凝气，之后使气随着意念在体内游走，之后催动这股气冲出体外。”
“听起来很深奥啊。”
“那是自然。”
“那玄冥神掌又是什么？”
听到这，龙波木立即瞪着眼并抬手示意高欢不要说，然后屏退了左右。
高欢看到龙波木的一系列举动，不解的问道：“怎么了？怎么突然这么谨慎？难道这个玄冥神掌还是什么大秘密不成？”