6.怀有童心，一世年轻
（民谚释义）
如果要问这个世界上最年轻的人群是谁？答案是不假思索的——儿童。他们才开始走入生命的旅途，还有那么长的岁月等待在后头，他们无忧无虑，脸上常常洋溢着天真的笑容。看到他们，谁不会想到年轻这个字眼呢？谁不会陡生羡慕与向往呢？——要是我能回到童年该多好。
古代的帝王醉心于炼丹术，企盼长生不老，或是能够返老还童。然而，上天并不因为他拥有至高无上的权力，而让他如愿，比别人拥有更多的寿命。人，总是在一步步迈向老年。说到这一点，还是香港作家李碧华看的最透，她说到自己的年龄时，用了很残忍的四个字——迈向死亡。可惜古代的帝王对什么都看得现实，唯独对寿命抱有无谓的幻想。
尽管每个人都知道自然规律是最残酷的，却还是从不停止对年轻的追求。女人意图通过化妆品、通过漂亮的衣服留住岁月，让青春永驻，让容颜不改；男人选择运动或是戒掉烟酒的坏习惯来保持生命的活力和健康。其实，要说追求年轻，孩子应该成为我们最好的榜样。
孩子拥有年轻，是因为什么？是因为他们年轻的年龄？是因为他们满脸的稚气？是因为他们一举一动都透着“嫩”劲儿？是因为他们对这个世界还了解太少？这些都是表面现象。从本质来看，孩子拥有年轻，是因为他们有一颗纯真的童心。
童心是什么？就是透过孩子的眼睛体察世界的心。在孩子眼中，世界是丰富的，人心是单纯的，生活是美好的，每天的日子都是值得期待的。从这样的眼睛传达到内心的信息，屏蔽掉了一切烦恼、忧愁试图产生的干扰波，让心灵被快乐和满足充斥。
怀有童心，是说大人在已经回不到童年的情况下，给自己的心灵撒点天真、顽皮、单纯的种子，在生命中结出快乐、幸福的果实，让自己收获到年轻和美丽。
“每个大人都曾是孩子，虽然只有少数人记得。”《小王子》中的这句话有点令人沮丧。如果大人彻底忘记自己曾经是孩子，那童心就永远找不回了。
怀有童心，一世年轻——想一想，回忆回忆自己曾经的儿童身份，哪怕你老到八十岁，仍然可以手舞足蹈，宣称自己是最年轻的人。
（养生原理）
从医学的角度来讲，保持一颗童心，不忧不愁、笑口常开，可以使人体分泌出多种有益的激素，如酶、乙酰胆碱等，这些物质可以把血管的收缩，血液的流量、流速，神经的兴奋和抑制等生命活动调节到最佳状态，从而促进新陈代谢，增强抗病能力，从而达到增强体质、保健养生的作用。
从心理学的角度来讲，童心是一种珍贵的心态，是一种返璞归真的状态。每个人在一生当中都会遇到各种各样的事件、波折，人的情绪会因此产生很大波动，不可能随时都保持在平和甚至快乐的状态中。如果人褒有童心，就会乐观开朗的多，遇事也不悲观，不消极，而是积极应对，从挫折中得到锻炼，获得更加丰富的人生。
如果你仔细观察周围一些童心未泯的老年人，会发现他们每天都乐呵呵，笑嘻嘻，不但精神愉快，生活充满趣味，而且身体非常健康，性格非常活泼，精力异常充沛。人们喜欢叫这样的老人“老小孩”，“老顽童”。老年人的童心，实际就是一种精神上返老还童的心理，是一种精神年轻的体现。有调查显示，童心未泯、开朗乐观的老人大都长寿。
对年轻一点的人来说，怀有童心，是褒有一份美好，留住青春稍纵即逝的脚步。每个人都曾有过天真无邪的小时候，在成长的过程中，当周围的环境越来越复杂，当曾经的美好一点点远离，也许，我们早已忘记了“纯真”两个字该怎么写。我们困惑、迷失、茫然，青春，也在叹息中远去。童心，是教我们调节好心态，珍惜生命中那些珍贵的东西，用孩子的眼睛去看透事物的本质，看透年轻这个东西，实际就是——你不用苍老的心态摧残它，它也不会用苍老的面容报复你。
（养生小窍门）
既然已经不再年轻，又何来童心？童心，其实就是一种心理状态。它概括了人的一些优秀的心理质量，比如：乐观、开朗、积极、笑口常开、有一些大大咧咧、不太计较、能克制自己的情绪等等。那么，我们要怎样来保持和培养自己的童心呢？
1.多回忆自己快乐的童年时光。每个人的童年都有值得追忆的往事。夏天扑萤火虫，冬天打雪仗，秋天吃月饼，春天放风筝。这些愉快的事情能带来对儿时度过的岁月的怀念，对年轻自己的心态很有好处。
2.多和孩子交朋友。孩子是最活生生的榜样，从他们身上学习怎么偶尔放任一下自己，从他们那里感受到童趣，让他们的一言一行感染自己。长期的耳濡目染，自然也会被熏染上一点点童心哦。
3.听听儿童歌曲。童谣是我们小时候妈妈都会给我们唱的歌。“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星……”，当熟悉的旋律响起，思绪一下拉回到过去。你会觉得，很向往歌里的美好世界，一股天真的情感油然而生。
4.看看童话。《安徒生童话》《格林童话》一度是我们曾经的枕边书，那些被童话催眠的一个个夜晚就那么远去了。那么，现在也打开一本童话吧，让王子和公主带我们寻回儿时最初的希冀和感动。