优美的站姿可以表现出女人的优雅和品位。一个优美的站姿，应该是身体正直、挺胸收腹的姿态。女性在站立着与人交谈时，要挺胸收腹，双脚自然地呈“丁”字形，稍微分开。在交谈的过程中，不要用脚捻地或者抖动双腿，双手自然合拢放于腹部或者插在口袋里。
站立时，如果想让自己看起来更窈窕一些，可以稍侧身体，前脚脚尖向前，后脚与前脚呈45度角，挺胸抬头，双手自然垂放，腹部和臀部都要尽量向内收缩，这样的姿势既美观又能让你看起来精神饱满。
如果你已经站立一段时间，身体感觉有些疲倦时，你可以双脚间歇地交替变换站立姿势，肩部要稍微向后，这样会使你看起来精神更饱满。
对于有些“O”型腿的女性，在站立时，两脚可以稍微错开，这样就可以掩饰“O”型腿的不美观了。
走出你的风景
每一个女人都想拥有流云般优雅的步态，款款轻盈的步态是女人气质高雅、温柔端庄的一种风韵。
女性在走路时一定要挺胸抬头，目光平视前方，神态平和。双脚脚尖向前，重心放在脚尖上，双腿有节奏地向前迈进，双臂自然前后摆动，身体的重心随着移动的脚步不断向前移动。
穿着不同的服装走路时，步态也要随之改变。当你身穿旗袍或窄裙时，步幅以小为宜，但是膝部和脚腕不要过于僵硬。穿高跟鞋时，身体会稍微前倾，重心落在前脚掌上。所以，穿着高跟鞋走路时，要让脚尖儿先着地，这样脚步更轻盈、优雅。
女性走路的步幅以中度为隹，尤其是穿高跟鞋的职业女性，步幅不可太大，也不必太小。优美的走姿应该是步履轻捷、飘逸，展示出温柔、娇巧的阴柔之美。但是，也不需要小碎步式的小跑。女性在走路时，尽量踩一条线，如果踩两条平行线走路，腰部会显得僵硬，失去步态的优美。
仪态举止是一门艺术，女人的仪态举止，反映出她的精神状况。在商务和社交以及休闲娱乐等场合，女人的仪态举止不仅体现着其自身的文化修养，还可以反映她的审美情趣。
知性美，女人的魅力之源
知性是指具备知识和理性等特质。知性并不单纯指知识，知识只是知性的一个基础，并不是每个受过高等教育的女人都具有知性美。女人的知性除了标志一个女人所受的教育以外，还有一层更深刻的意义，那就是女人特有的一种气质。它源于女人所受的教育和环境，但又并非任何一个受过一些教育、看上去文文静静的女人就都可以被称为知性。
知性是女人的一种韵味
知性是一种积累，知识的积累，生活的积累，品位和修养的积累，气质和涵养的积累。有人说，女人就像一本书，有的有着深刻的内涵，让人百读不厌，越读越有味道；而有的只能算作是儿童读物，读来很有趣，但读一遍也就足够了。知性女人就是一本让人百读不厌、而且越读越有味道的书。
知性女人有着相对平静但余味更久远的魅力，和这样的人在一起，你可以享受到如冬日阳光般的温暖、轻松、雅致、舒畅，和这样的女人在一起，你能获得一种灵动的希望和力量。
知性女人可能没有羞花闭月、沉鱼落雁的容貌，但她一定有优雅的举止和精致的生活。知性女人不一定拥有魔鬼般的身材，但是她们更重视健康、珍爱生命。
知性女人一般都兴趣广泛，精力充沛。她们会保留着好奇的童心，在瞬息万变的现代社会中，出现在时尚的最前沿。
知性女人有很多浪漫气质，但是，她们同时也不缺少理性。知性女人在有了一定的人生阅历之后，往往会更懂得包容与理解。
知性女人有知识，有品位，有属于女性的情怀和美丽。女人的知性美是她们身上内敛着的一轮光华，不眩目，不耀眼。
知性女人拥有一种大家风范，她们身上不仅有着女人的灵性和柔美，还有着男人的力量和弹性。一个真正的知性女人，不仅能征服男人，也能征服女人。因为她身上既有人格魅力，又有女人的吸引力，更有感知的影响力。
知性女人有灵性，她们天生慧质，善解人意，能领悟事物的真谛。弹性是性格的张力，知性女人有弹性，她们性格柔韧，收放自如，善于妥协，也善于在妥协中巧妙地坚持。她们不会固执己见，但有自己的主见。她们既温柔，又洒脱，使人感到轻松和愉悦。
知性女人散发着一种由内而外的吸引力，让人在与她接触后就不能再拒绝。做一个知性女人，是一种涵养、一种学识、一种魅力的象征，一种由内而外散发出来的可爱。
知性从读书做起
女人具有知性美的基础就是知识，而知识的来源有很大一部分就是读书，所以，女人想要具有知性美，首先要做的就是读书。
阅读对于女人来说是一种好习惯。一个读书的女人，本身就是一道隽永的风景；一个喜欢读书的女人，本身就是一本耐读的书。
喜欢阅读的女人，我们称为书香女人。曾经有人做过这样的话题调查：“什么样的女人最美丽？”结果有很多人选择了“读书的女人最美丽”这一选项。喜欢读书的女人，她的美丽和普通的女人一定是有着不同的。
读书，让女人变得明智，懂道理，有内涵。读书使女人在世事中学会自尊、自立和自爱；读书让女人在面对问题和事情时，能够透过表面看到它的本质；读书让女人知道宽容和礼让，明白什么是真正的美丑善恶，懂得人生的真谛。
读书让女人多一份宁静，多一份从容。无论是工作的繁忙还是生活的劳累，闲暇之余，静静地坐下来，捧一本耐读的好书，细细品味，心中便会充满安宁和适意，纷繁复杂的世事纷争、尔虞我诈便会在读书的过程中被抛到脑后。
自古以来，女人便和书有着不解的渊源，琴棋书画在属于古代女子的同时，也为现代女人所喜爱。读书，可以净化女人的灵魂，在阅读的过程中，会自觉或不自觉地寻求那一种读书精神——心灵和生命的和谐，享受一种率性的乐趣。
女人读书多了，自然而然就会有一种翰墨的味道，这种香是名贵的香水所无法比拟的，她的优雅和散发的书香味会随着年龄的增长而日见浓郁。
“腹有诗书气自华”，读书让女人变得聪慧，变得坚忍，变得成熟，变得更有魅力。
读书的女人是敦厚的，也是雅致的。浸在书香氤氲的气息里，女人会变得脱俗，读书的女人有一种谦逊随和的娴静之气。
读书的女人会真心地对待自己，也会诚意地对待别人，她们懂得让生活的每一天都充满激情和欢乐。
读书是女人的立身之本。喜欢读书的女人，学历不一定很高，但一定有文化修养。喜欢读书的女人大都知书达理，处事冷静，善解人意。
经常读书的女人，她们做事会思考，知道如何解决棘手的问题，她们能把无序而纷乱的世界理出头头是道的头绪，而让自己生活得悠然自得。
书中有太多的世态炎凉，太多的人情世故，因此，女人在阅读的时候，能体味不一样的人生，从而领悟什么是生活中值得尊重和珍惜的东西。
每一本书都是作者用心灵谱写的乐章，女人在读书的同时，还可以读懂另外一个高贵的灵魂。
一个读书的女人是一所好学校，她教会人用宽容和仁慈面对世间的一切，远离庸俗。她们宁静淡泊，不和人攀比，不和人计较，生活得单纯而安然。
读书的女人本身就是一本耐人寻味的好书，要成为知性女人，多读书读好书是不二的选择。
提高阅读品位
阅读不只是读的问题，重要的是要丰富自己的内涵，提高阅读的品位，让自己具有更高的修养水平，我国古人提倡“修身养德”，说的就是要提高自己的修养和品德。
要想提高自己的修养和品德，在读书时就要有所选择。一定要读好书，“读一本好书就是与一个高尚的人交谈”。反之，如果不小心读了一些不健康的书，不仅不会对自己有帮助，还会对自己的思想观点有所影响，“读一本坏书就是跟一个思想下流的人交谈”，长期受他的影响，正所谓“近墨者黑”。所以，女人在读书前要有所选择，选择一本好书，同时也提高了自己的阅读品位。
提高阅读品位，并不是要你读一些晦涩难懂的书，读书一定要读自己读得懂、读得开心、读得轻松的书。如果你自己真的无法选择，就从流传甚广的名著读起，许多名著都是非常通俗易懂的好书。如老舍先生的作品就是非常易懂、非常平民化的书，可是又有谁敢说他的作品品位不高呢？在读好书的过程中，自己的阅读品位会在不知不觉中提高，慢慢的，再选择需要阅读的书籍时，自己也就有了明辨是非的能力。
做知性女人，读书是必须的，但是，只读书未必能成为知性女人，还需要加强自己在其他方面的修养，提升自己的文化品位。去图书馆，听音乐会，参观名画展，进行一些民间文艺考察，甚至参与一些文化活动……这些都能在不知不觉中提高你的文化品位，使你浑身上下散发出柔和淡雅的知性美。
女人，要美丽更要有魅力
魅力是女人的必修课，美丽可能是与生俱来的，但是魅力必须依靠后天的修养凝聚而成。女性的魅力不是玩心机的小把戏，也不是参加几堂培训课就可以。女人的魅力有很多因素，从外表的容貌到内在的性格、知识、修养等。女人的魅力来源于丰富的内涵，除了要具备优秀的人格以外，还要有不俗的谈吐和良好的应变能力。女人的魅力体现在她的一投足一举手之间，含蓄、深沉、温柔、善良，有魅力的女人给人一种亲切、怡人的愉悦和韵味。有魅力的女人不但自己对生活充满热情，而且还唤起别人对生活的热情。
女人的魅力体现
上天是非常公平的，当它为一个女人关上天生丽质的大门时，会同时为她打开魅力的窗，让人们看到一个女人比美貌更楚楚动人的风景。女人的魅力不是一个具体的概念，它可以从很多方面体现出来，一颦一笑，一举手一投足之间，都是体现女人魅力之处。
温柔是女人的魅力之一。女人恰到好处的温柔是治愈男人伤痛最好的药品。对男人而言，生命中所有的痛苦和伤痕，都可以在女人温柔的抚慰下烟消云散。女人的美貌可以吸引男人一时，但是女人的温柔却可以征服男人一世。
优雅是女人的魅力之二。优雅是一种从容不迫、雍容华贵的气度。女人的一个举动，一颦一笑，一件简单的衣饰，都可以展现其优雅的气息。
脱俗也是女人的魅力的一部分。脱俗的女人是最有魅力的，也是最惹人爱的。脱俗的女人有内涵，她们有渊博的知识，睿智的语言，在事业上进取，她们在举手投足间会充满自信乐观和智慧的神态，这样的魅力是任何美容师都无法造出来的。
善良是女人的另外一种魅力。善良在女人所有的品质中是最基本的，所有的气质与魅力，都来源于善良的本性。心地善良的女人，天生就有一种无可比拟的美丽。善良让女人从内到外都散发着美，能够让女人的美永不凋谢。善良是女人必不可少的美德，善良蕴涵着宽容大度，深藏着理解与尊重，包含着仁爱和友善……
魅力给女人罩上一层美丽光环，无论她是靓丽动人还是姿色平平，都能够活出自己特有的风采。女人后天修炼的魅力，是一种只可意会、无法言传的天然神韵。女人拥有了属于自己的独特魅力，即便人世间有着万紫千红，但心爱的人也只会永远爱你这一种。
释放自己的魅力
女性可以拥有这么多美好的魅力特征，那么，在与人交往的过程中，在适合的场合，女人要学会释放自己的魅力，来征服你周围的人。
女性释放魅力要慢慢来，不要把自己的“魅力花样”一股脑儿地倒出去，要结合特定的场合，不断展现自己独特的魅力。
一个有魅力的女人，是外在形象与内在素质的完美结合。一个魅力四射的女人，拥有善意的眼神、高雅的气质、独特的品位、智慧的头脑，还有一颗柔软的、感恩的、欣赏的、包容的、安静的心灵。
魅力女人，因为有智慧，她会永远跟得上社会的步伐，不会被社会抛弃，所以，她永远有话题、有资本把自己融于社会和周围环境。
魅力女人，因为其独特的品位，她会永远走在时代的最前沿，她会引领时尚，成为别人追逐的对象。
魅力女人，因为有包容心，所以，她能给予别人更多的宽容和空间，让和她在一起的人感觉轻松。
魅力女人，因为懂得欣赏，所以，她会以赞赏的眼光去看周围的人，别人自然也会给予相应的回报。
魅力女人用自己的温柔、善良、优雅、脱俗，温暖着别人，吸引着别人。一个有魅力的女人，无论走到什么地方，都会让她周围的人为她折服。
每个人都愿意与有魅力的女人相处。与有魅力的女人相处，你会感到愉悦、收获快乐，还能在不知不觉中被她的品位和修养所感染。
女人，打造你优雅的气质
气质是指人相对稳定的个性特征、风格及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格内向、温文尔雅的人，会表现出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，会表现出粗犷的气质；性格温和、秀丽端庄的人，则表现出恬静的气质。无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都是一种气质美。气质看似无形，实则有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言谈举止等表现出来的。一个人走路的步态，待人接物的风度，皆属于气质。那么，作为女人，如何打造自己的气质呢？
气质是征服一切的魅力
女性的气质是个谜，它的谜底就是个性。不同的个性也具备不同的风度和气质，气质是综合了德、行、才、貌、能的个性修养。
一个女人的气质绝不仅仅指容貌上的修饰，更应包括知识修养层面。台湾名人李敖曾把女人爱美归纳为三个境界：第一个境界是化出来的美，这类人常跑美容院，让自己看起来更漂亮；第二个境界是吃睡出来的美，这类人注意养生，她们会改善自己的饮食，保证充足的睡眠；第三个境界就是学出来的美，女人要保持长久不衰的气质，只有多读书，读好书，不断完善自己，提高自己的综合素养。
一个女人优雅的气质，是从她骨子里透出来的，是女人内心独有的风景。气质把女人生命中最美好的娇艳释放出来，让女人在变化中流露出动人的妩媚。气质让女人生动有灵性，让她成为人群中的亮点，会让她走到哪里都会受人欢迎，为她赢得人气。一个聪明的女人，懂得气质的地位与作用，并着力修炼和展示自己的气质。虽然这需要付出艰苦的努力，但是非常值得。
高贵、有品位、浪漫……都是一个女人优雅气质的一部分。打造这样的优雅气质，不需要女人花费太多的金钱，也无须花费太多的时间，但是，却一定需要花费一些心思。
靳羽西曾经说过：“气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的，无论你从事何种职业、任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以拥有你独特的气质与修养。”
女人要让自己高贵