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第96章 三花饮治好经前期综合征

中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。对于30岁女性来说,压力过大也会导致经前期综合征的恶化。有时候,我们可对症下药,用三花饮来解决经前期综合征。每次经期之前,你可能会感到腹胀,身体好像是胖了,头和背有时疼得历害,脸上的痘痘也是层出不穷,有时皮肤还会过敏,乳房胀痛,而且情绪也变得善变,时喜时忧,这其实多是经前期综合征到来的特征。经前期综合征是30岁女性朋友最常见的一组症状。一般来说,此病在经前一周开始,症状逐渐加重,到月经来潮前两三天最为严重,月经来潮后又突然消失。也有的人持续时间较长。像烦躁易怒、失眠多梦、紧张压抑以及头痛、乳房胀痛、面容水肿等,都是其典型症状。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。比如,女性朋友或情志抑郁,或久病失血较多,就很容易血热,而血得热则枉行,血流速度就会加快,导致经期提前到来。对于30岁女性来说,压力过大也会导致经前期综合征的恶化。这还是和她们的生活负担变重和工作压力有关。

这一阶段的女性多是上有老下有小,处处需要照顾,处处需要打理,若是工作压力再大一些,身体难免会出问题。三花饮治好经期综合征我有一位女性友人,今年不到35岁,老公长期在外跑业务,孩子刚上小学,还有公公婆婆一大家子人需要照顾。有时自己是忙前忘后,再加平时工作压力大,使得她叫苦不迭。最近在月经前,她感觉头总是无缘无故的疼得历害,自己吃了一些止痛药,情况有些好转,可是晚上又总是失眠,有时睡着了还总是做噩梦,有时又会突然很清醒。就那么折腾的几天,她求助于我。后来,我又为她详细做了诊断,发现她其实是经前期综合征。

我为其对症状开了三花饮,就是用合欢花、代代花、玫瑰花各10克,水煎取汁,每天喝上一次。连用了一周后,她感觉头不再那么疼了,睡眠也安稳了。经前期综合征的调养之道1.好心情是克服一切病的良药。女性朋友在经前期不要对那几天有畏难情绪,要保持乐观、自信的态度。2.这期间要少吃甜食,因为这会使你的情绪变得更糟;还要少吃动物脂肪,可多吃一些富含纤维素的食物;远离烟酒。3.适量多做一些运动。你可以每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等;而且在经前的1~2周增加运动量,可缓解不适。4.我们一直强调腹式呼吸是女性朋友最好的运动,它会使你的心情得到完全的放松。