随着婚龄的增长才深深感觉到，夫妻恩爱不仅是物质上的满足，更重要是情感上的融合；精神上的慰藉；心灵上的依托。这种爱不是轰轰烈烈，却似绵绵细雨，滋润心田；又似潺潺流水，源远流长。
1.你欣赏我，我欣赏你
渴望被欣赏是每一个人的心理需求，得到别人的欣赏就是得到一种精神上的慰藉。这会使人产生美妙的感觉。相爱的恋人之间，总是以欣赏眼光看待对方，这时，他们拥有甜蜜温馨的二人世界。结婚以后，繁重的家庭琐事和家务劳动替代了婚前花前月下的浪漫。相互欣赏的眼光往往开始变得呆滞，然后会有互相挑剔的现象。婚前浪漫和婚后现实之间的反差需要调节。婚后夫妻之间的互相欣赏是调节和维系二人感情的关键途径。
宋代着名女词人李清照18岁时与赵明诚缔结连理。两人一直都非常欣赏对方的才华，感情融洽，恩爱甜蜜。
相传有一年中秋节，赵明诚的几位好友到他们家中做客。其中一位叫陆德夫的好友问道：“近来可有佳作？可否拿出来与大家共享？”
于是，赵明诚将李清照写好的几首近作拿出来，大家传换阅读，吟咏品味。《醉花阴》引来大家拍手叫绝，纷纷表示：“‘莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦’三句真是绝妙之极。”赵明诚对妻子的才华钦慕不已，当场在众人面前表示多向妻子学习。
在自己的努力和丈夫爱的鼓励下，李清照创作出一首首佳作，并形成了自己清新婉约、绝尘去俗的辞风。
李清照也很欣赏赵明诚的才华。赵明诚编篡的《金石录》，着录其所见从上古三代至隋唐五代以来，钟鼎彝器的铭文款识和碑铭墓志等石刻文字，成为中国最早的金石目录和研究专着之一。在赵明诚编纂《金石录》的时候，李清照给予丈夫全力支持，凭借广博的学识和精益求精的态度协助丈夫完成了这部着作。
李清照与丈夫赵明诚夫妻恩爱，互相欣赏的爱情故事一直是后人争相传颂的佳话。
夫妻感情的培植，互相欣赏是关键。我们为古人的爱情故事而感怀，也要以他们为榜样，疼惜自己的爱人。夫妻之间只有互相欣赏，才会恩爱，而恩爱得越深，欣赏的东西会越多。
欣赏对方，并不取决于对方的长相、财富、地位等，因为容貌会老去，财富和地位也不见得能持久，这些都是表面的东西。真正懂得欣赏的人，是欣赏对方的学识、修养、勤劳善良、秉性温柔等，这些内在的美更为重要。
会欣赏要懂得发现，要从日常生活中发现对方的优点，抓住时机，加以赞赏。
有这样一个故事：
两个猎人一同外出打猎。天黑的时候，他们各自拎着一只山鸡兴高彩烈地回到家中。
第一个猎人的妻子看到丈夫拎着一只山鸡回来，怒气冲冲地责备丈夫无能，整整一天就打了一只山鸡。丈夫听后很生气。
第二个猎人的妻子一见到丈夫回家就夸赞自己的丈夫能干，能打这么大的一只山鸡回来。
第二天，两个猎人依旧一同外出。第一个猎人一想起妻子的责备，就没有劳动的动力，因此什么也没打着。第二个猎人有了妻子的鼓励，打猎时格外起劲儿，收获很多。
欣赏和挑剔会产生截然不同的效果。有些夫妻关系不和，很重要的一点原因就是他们之间只知道互相挑剔、吹毛求疵，而从来不知道主动发觉对方的优点，欣赏对方。对爱人的优点视而不见是很可怕的，如果你的爱人在你眼中的优点逐渐消失，你们之间的感情很可能是出现问题了。
在日常生活中，随时都有欣赏的题材。
对于妻子来讲，当老公偶尔献献殷勤为你做一顿饭菜的时候，即使饭菜的味道不可口，你也要对丈夫的行为加以赞赏，尤其要肯定他大胆实践的勇气。丈夫听了你的鼓励之后心里一定美滋滋的。这时，你再委婉地指出他做的饭菜的不理想之处，他也会欣然接受。
对于丈夫来讲，当妻子忽然改变了发型或穿上一件新衣服时，你一定要让妻子站在你面前，认认真真地将妻子打量一番，并且用赞美的口吻说：“你现在真漂亮，新发型和新衣服使你显得更有气质、更精神了，真棒！”妻子会从你这种的言行举止中获得心理上的满足。作为妻子，丈夫对她的欣赏和赞美是最有意义的。即便是长相平平的妻子，只要她知道自己在丈夫心中是美的，她就不会为自己的长相而自卑和苦恼。
结了婚的人必须明白，夫妻间的互相欣赏，是夫妻生活中的一项极为重要的内容，也是夫妻交流感情的最好的渠道。不要认为夫妻间互相欣赏的话语是见外的、虚伪的，这些听起来可能是“闲话”、“废话”的语言其实是夫妻心理状态最自然、最纯粹的流露。
如果平日不在意互相欣赏，久而久之，双方会变得疏远而陌生，爱情的堤坝很可能面临“土崩瓦解”。所以，夫妻应该从多方面、多角度去欣赏对方。让爱情在欣赏中永不退却。
以下有几种欣赏的方法，供大家参考。
（1）语言欣赏
千万不要吝惜自己赞美的语言。“你真的很美丽”、“嫁给你我很幸福”、“你是最棒的”、“我认为你能行”等等这类语言流露出对对方的爱慕，经常讲能使对方感觉到自身的优点和自我价值的存在。
（2）表情欣赏
暗送秋波、眉来眼去并不只是恋人之间的专利，夫妻之间也应该学会用表情的交流传达给对方浓浓的爱意。一个深情地微笑，可以表达对对方所作所为的赞许；一个爱怜的眼神，可以表达对对方辛苦的疼惜。
（3）形体欣赏
一个拥抱、一个亲吻、一次握手……都是互相欣赏的形体语言的表达。这种身体接触，能从对方身上获取信心和力量，加深夫妻感情。
（4）通讯欣赏
现代传媒通讯十分发达，夫妻之间也不要忘了利用通讯的便利来欣赏对方。如上网聊天、电子邮件、手机短信还有书信等，时不时地通过这些联系方式把爱意传达给对方，给对方一个惊喜。
2.浪漫是爱情的保鲜膜
当夫妻步入了婚姻的殿堂，过起朝暮相伴的生活。没有了恋爱时的花前月下、卿卿我我，取而代之的是洗衣、做饭和柴米油盐……伴随着时光荏苒，恋爱时含情脉脉的眼眸、怦然心动的感觉渐渐被家庭琐事所替代。两人之间的感情好像也随之渐渐冷却。
有句俗话说得好：“相爱容易相守难。”而浪漫恰恰是爱情的保鲜膜。重拾恋爱时的浪漫，让婚后的生活时时有欣喜和新意，才能永葆爱情的美好，才能幸福地长相厮守。
女人生来就喜欢浪漫。因为女人的感情是细腻的、缠绵的。恋爱时，听着男人的甜言蜜语，时时沉浸在男人营造的浪漫气氛中。但婚后，一切就渐渐趋于平淡了，女人往往最先体会到婚姻的乏味，这时一定有失望和伤感，认为自己不会再有浪漫了。其实女人应该学会用适度的浪漫调控自己的生活。把握好浪漫和现实的分寸，才能使婚姻生活趣味盎然。
红红觉得结婚以后，生活就变得单调起来。她和丈夫的生活似乎被尿布、奶瓶和小孩的哭声所淹没。开始，她经常埋怨丈夫：“你每日除了工作就是睡觉，给本不顾及我的感受，我们恋爱时的柔情哪里去了？”
后来，当孩子大一些之后，她决定重拾与丈夫恋爱时的浪漫。
最近，看到丈夫工作劳累，红红很心疼。于是，在一天晚上，她备了一桌丰盛的晚餐佳肴和红酒。把自己修饰地优雅迷人，等待丈夫回家。
当忙碌了一天的丈夫回家后，红红点燃几支蜡烛，撩开窗帘，让融融的月光透过窗棂铺洒在桌面上。月光与烛光相互辉映，整个房间中荡漾着浓浓的柔情蜜意。丈夫见到此情此景，再看看楚楚动人的红红，心里充满了幸福与温馨。工作了一天的疲惫一扫而光。
夫妻二人畅饮美酒，品味佳肴。
做妻子的用心良苦，精心布置出一个有情调的氛围。这份额外的付出，显示着妻子对丈夫无私的爱，换来的是重拾浪漫的美好和丈夫的感动。使得夫妻感情更加深厚。
浪漫并不是女人的专利，有情调的元素也并不仅仅出自女人的智慧。为了满足女人对浪漫的种种幻想，有的丈夫也在这一方面作了不少研究。抓住各种机遇制造浪漫。
小蒋结婚后，与妻子十分相爱，他总是能不失时机地为子制造一些小浪漫，让妻子时不时地得到一份惊喜。
他对妻子有很多种称呼，比如妻子穿了一件碎花裙子，他就称呼她“花姑娘。”妻子忙碌了一天，累得躺在床上，他会及时出现在床前为妻子做几下“三流推拿。”推拿时下手太重妻子直喊疼的时候，他就轻轻地如同挠痒痒，还说：“最起码这是‘异性按摩’，况且‘三流’总比下流强。”这时，妻子会快乐地躺在床上，享受着丈夫的“折磨”。在他们的笑声中夹杂更多的是生活的浪漫情调。
今年的结婚纪念日眼看就要到了，可小蒋还出差在外。周一，妻子接到他的电话：“我一定在纪念日前赶回去，你放心吧。”周二，妻子收到他的短信：“那天我们一起去看海。”周三，短信又如期而至：“我都等不及了，你是否和我一样充满期待？”周四，他在电话里与妻子商量旅游的细节。周五，妻子到车站迎接他回家。周六，他和妻子一起像大海进发。整整一个星期，他们沉浸在浪漫的期待中。随后，她们还会有长久的浪漫回忆。
一个称职的丈夫，带给妻子的不能只有充裕的物质生活，还要满足她的精神需求，让她对爱情充满希望，对生活充满热情。
浪漫是需要学习和锻炼的。毕竟，“罗曼蒂克”是一门高雅艺术，想要在这方面有所造诣，就要付出努力。只有多加练习，才会熟能生巧。正如刚刚开车时你正襟危坐，目不转睛地盯着前方，而熟练之后你可以一手握方向盘，一手听电话、调音响或往嘴里塞零食，轻松自如。浪漫也如此，你练得多了，自然会得心应手。你就能达到更浪漫的境界。
在生活中，有哪些浪漫的方法呢？
（1）营造氛围
制造一场你与爱人的单独约会。根据爱人的喜好制造出适合你们的浪漫氛围。你可以与爱人挽着手漫步在林间小路上，采几朵鲜花送给对方；可以与爱人共同骑车去看夕阳美景；可以在月光下浅斟小酌，促膝长谈；可以在淅淅沥沥的雨中共撑一把伞，朗诵戴望舒的《雨巷》……蜡烛、鲜花、音乐、礼物等都可以起到衬托作用。
共同学习
共同参加有意义的活动，共同接受新观念，不断在生活中接受新鲜的事物，一起成长。你会发现，学到的越多，浪漫的点子越多。
（2）意外惊喜
制造意外的惊喜也是浪漫的一种。瞒着爱人去订一束玫瑰或一本好书，或者把“我爱你”的便签塞进爱人的口袋、抽屉等一些秘密的地方。对方会被你的行为感动，在内心留下浪漫的回忆。
（3）重温旧日
重温恋爱时的浪漫不失为一种很好的浪漫方法。你们可以故地重游，一起到约会时的公园，坐一坐曾经坐过的长椅；也可以在暖暖的午后，沏一壶茶，放一张旧磁带，听一听你们一起听过的经典老歌；或者背靠着背坐在地毯上，回忆你们恋爱时的海誓山盟等等。
（4）甜言蜜语
尽量不要发生争吵。每天要多进行谈话交流，交谈时，尽量保持柔和的语调，说有益的事情。这是表达关爱的一种浪漫形式。
（5）相互凝视
经常相互凝视，可以从爱人的眼睛里看到美丽。当你们含情脉脉地凝视时，浪漫的感觉也会随时而来。
（6）肢体语言
相互温柔地亲吻、拥抱、爱抚等都是表达爱意的好方式，通过身体的碰触体会浪漫的感觉。
3.让我们重燃激情
激情是一种迅速、强烈的情绪反应，它具有短暂性和冲动性。激情随着年龄的变化而变化。年轻人生命力旺盛，各项器官都很健康，身体激素的指数高，可以萌生出更多的激情。随着年龄的增长，生理器官逐步衰退，身体激素的指数也在下降，激情也随之递减。
年轻的男女，处在爱情的狂热阶段。随着时间的推移，中老年夫妻在婚姻生活中忙碌于家庭琐事，会渐渐感到生活平淡无奇，夫妻间的热情也渐渐冷却。
但是，并不能说年龄大了，夫妻生活的时间久了，就没有激情了。在岁数较大的夫妻中，激情是一样可以存在的。只是存在的形式有所变化。人上了岁数，经历的事情多，会越来越沉着冷静，不像年轻时那么容易冲动。中老年夫妻之间并不是不存在激情，只是激情的表现形式不那么炽热而已。
因此，激情并不是年轻人的专利。从某些方面将，中老年夫妻比年轻人更具“点燃激情”的优势。
其一，许多岁数大的人不再为工作而奔波忙碌，儿女们也都大了，不用他们太操心。因此，他们有更多的时间和精力来为自己的生活考虑。到了这个岁数，大都有一点积蓄，这也为重燃激情提供了物质基础。夫妻可以外出旅游，在青山绿水间放松心情，陶冶情操；也可以共同学习书法、绘画，在共同的爱好中获得情趣。
其二，中老年夫妻已经携手走过了大半生的人生路程。互相之间已经磨合的比较好，不易发生大的矛盾。更容易找到共同点，寻找激情可以从同一方向入手。比从不同的方向入手更为简单。
其三，激情也不拿么难求的。它就存在于生活中的各个角落。比如，对方在年轻时有愿望未能实现，你可以投其所好帮对方完成，对方一定会心怀感激。
在生活中拥有激情，可以使夫妻精神愉快、身体健康。中老年人有着多年生活历练出来的智慧，不失时机地制造一点激情，可以使谈们心情舒畅，身体健康。
在西藏的雅鲁藏布江边，有一对老年夫妇，背着背包，观赏这秀丽的风景。一个年轻人问他们：“叔叔阿姨，你们来雅鲁藏布大峡谷不觉得害怕吗？来这里会有高原反应的，你们岁数大了能承受吗？”这对夫妻说：“年轻人能来这儿，我们也可以来。我们也曾经年轻过，现在虽然老了，也可以燃起激情。让心永远年轻，让爱情之树长青。”
年轻人看着这对精神矍铄的老年夫妻快乐地游玩，心中很是羡慕。
人只要充满激情，哪怕是老了，也是永远是有朝气的，这也能使爱情之树永远长青，幸福的风帆永远不落。
作为中老年夫妻，要怎样才能重新点燃激情之火呢？
（1）广交朋友
多交朋友会使你受到许多人的感染。在一次朗诵会上，有一对老年夫妇参加。他们的朗诵收到了大家的一致好评。有人问他们：“你们的朗诵为什么会如此有激情，如此投入？”他们回答：“有这么多年轻的朋友为我们准备朗诵的稿子，天天给我们的脑子里注入这么多新鲜感，我们能没有激情吗？”可见，多交朋友，朋友身上的激情会感染你。
（2）多接触新鲜事物
现在，随着科技的日益进步，新鲜的事物层出不穷，目不暇接。如果你不接触新鲜事物，就跟不上时代发展的步伐。寻找激情也就无从谈起。
（3）打破世俗观念
有的中老年人，也想寻找激情，可是由于受世俗枷锁的羁绊，始终不敢迈出那一步。为了点燃激情，将幸福揽入怀中，就要敢于打破世俗的观念，冲破传统的束缚，积极去争取。
（4）学会重温往事