心心相印，方可两情相悦。幸福的婚姻是你中有我，我中有你。悲伤时有人为你拂去泪水；疲惫时有人为你敞开怀抱；彷徨时有人陪你寻找出路；落寞时有人给你无穷的量。和心爱的人在一起，感到阳光更加温暖，月光更加皎洁。
1.彼此敞开心扉
家庭是语言的后花园，好话、坏话、废话、笑话、情话……我们都可以和另一半一起讲述、分享，这是一种信任，也是一种放松。
在社会交往中，大家一般都信奉“沉默是金”这条准则。但在家庭生活中，尤其是夫妻之间，如果到了“无话可说”的地步，就应该该引起高度警惕了，是不是你们的夫妻关系出现了危机？
有这样一个故事。
一对老夫妻，在电视上看到一条拍卖广告，他们俩对其中的一件瓷器很满意，当时，他们都决定把它买下来，但都没有把自己的想法告诉对方。拍卖会那天，两人都来到了拍卖现场。由于会场上人山人海，两人又是分头进入会场，所以谁也没有发现对方。在几次举手投标之后，丈夫发现有人跟他争拍，便不断涨价，一鼓作气以高于对方五倍的价格卖下了这件瓷器。直到拍卖会散场时，丈夫才发现，自己的竞标的对手是自己的妻子。
可见，夫妻之间的沟通有多么重要。夫妻间没有沟通形同陌路，这样的生活是无法幸福，无法持久的。
良好的沟通也需要有较为合适的时间安排，对如何交流夫妻双方心中的不快，以及向对方提出要求，一定要谨慎从事，选择好交流的时机，否则可能会适得其反。
一对年轻的夫妇下班回家，妻子关心地问丈夫：“亲爱的，你回来了，今天的工作累吗？”
“没什么。”丈夫并没有予以明确回答。
“那好，我要做饭，你帮我淘米好吗？”妻子对丈夫说。
“可是我今天真的很累了！”丈夫又没有直接回答妻子的问题。
“亲爱的，你今天有不高兴的事吗，是不是工作不顺利？能讲给我听吗？”妻子再次问道。
“没什么，告诉你也帮不了什么忙。”丈夫小声嘀咕了一句，脸色不太好看。
“待会儿家里要来几位客人，我累了半天了，你可不可以帮我……”妻子又提出要求。
“好好好……”丈夫不耐烦地打断了妻子的话，不想听她继续说下去。
夫妻二人闷闷不乐地干起活儿来，客人来了，两人热情接待，客人走了，两人都很疲惫。
面对杯盘狼藉的饭桌，妻子说：“亲爱的，帮我……”
此时丈夫终于忍不住爆发了：“就知道让我干活，我天天上班累得要死，晚上我还得加班，你当我是超人啊？”
听罢，妻子也怒火冲天：“我早就问过你有什么事了，你又不说，你有什么理由发火？难道家务就该我一个人干吗？难道这个家只是我一个人的吗？”
双方都怒不可遏地大吼大叫。
这对夫妻发生争吵，是因为妻子在不恰当的时机提出要求引起的。夫妻双方在交流时，一定要选好恰当的时机，巧妙而策略地沟通，这样可以避免恶性能量的积蓄。例如丈夫想告诉妻子，她买化妆品已经超支，但不能在她刚买完化妆品兴高采烈地冲进门时说，这时候说会破坏妻子的快乐，给她造成一种伤害。
一些中国夫妻往往把意见、不快都各自埋在心里，压抑着不挑明，把其视为“脾气好，有修养”的表现。然而，这种心门紧闭的做法只会导致怨气增加，等于在蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。而国外的夫妻在生气时常常会说：“我要找你好好谈谈。”双方可以及时把心中的不满倾诉或宣泄出来，使不良情绪尽快得到排解。
在婚姻生活中，夫妻沟通的内涵是非常广泛的。不同内容的交流沟通，对时机的选择有不同的要求。交流除了语言之外，一个微笑、一个眼神，一个手势，甚至身体的姿势、呼吸的节奏都可以传达出一种信息。通过相互间的交流，可以了解彼此间的思想、情感和意向，消除误会、共同生活。
现今社会生存压力日益加重，夫妻间的沟通交流尤为重要，平日在家中，夫妻间应该多聊聊天，多开开玩笑，多倾听对方的心声。遇到问题心平气和、有效地沟通，是保证夫妻关系和谐的必要条件。
2.聆听爱人的心声
语言是人与人之间交流最直接的途径。是表达自我、宣泄感情的一种方式。倾听是接受这种方式的过程。因此，人与人之间的沟通不仅需要说，而且需要倾听。
倾听是谦虚谨慎、与人为善的一种态度，也是有胸襟、有耐心的表现，更是一种美德、一种智慧。
沟通不良是许多夫妻不和睦的祸根。它会引发夫妻间的各种矛盾，甚至会导致婚姻解体。许多夫妻在沟通时是在不停地说，想让对方知道自己的情况，殊不知夫妻间良好的沟通不仅要多说，而且要多用心倾听对方的心声。
相传，有一对从小青梅竹马，相爱甚笃的恋人。他们彼此承诺，决定远离尘世，找一个恬淡宁静的地方，过无拘无束的幸福生活。
他们浪迹天涯。最后，在一个山清水秀的地方安了家。从此日出而作，日落而息，男耕女织，过着其乐融融的生活。
他们的屋前有一条小河，河里有各种鱼儿游来游去。鱼成了他们经常烹饪的佳肴。每次吃饭时，丈夫都会把鱼肉给妻子吃，自己吃鱼头。并且默默地注视着妻子，妻子也会用微笑回馈他。
他们在这如同人间仙境般的山林里幸福地相拥，你给我头上插朵花，我在你额头上擦把汗，树丛中，小河边，石头旁……到处都有他们爱的踪迹。
岁月一天天流逝，丈夫得了一种无法治愈的病，但他们仍旧没有放弃彼此的承诺，相互扶持着，依然过着我把鱼肉夹给你，你把鱼头夹给我的生活。
终于有一天，丈夫再也无法支撑下去，在弥留之际，她让妻子把耳朵凑到自己的嘴边说：“有一个秘密，我一直没有告诉你，其实，我也很喜欢吃鱼肉。”
妻子听罢，伏在丈夫胸口嚎啕大哭，喃喃地说：“我爱吃的是鱼头啊。”丈夫含泪离开了人世。
如果没有这最后一幕，对于所有人来说，他们的爱情是完美的，他们是世界上最幸福的一对。也是所有夫妻梦寐以求的人间挚爱。
也许，有的夫妻以为，最美的爱是委婉而含蓄的。他们觉得这种爱的方式可以彼此交汇，可以在了解对方的基础上相互恩爱。因此忽视了交流，忽视了倾听对方的心声。这么做，换来的只有遗憾。
倾听是一种默默支持的力量，是一种关爱，一种体谅。如果你在倾听中多加入以些耐心，多去理解、多去安慰，能让对方感受到无尽的爱的温暖。
爱说是女人的天性，女人天生就有强烈的说话的欲望，当她们在侃侃而谈时，希望有一个对象在倾听。已婚的女人，除了工作的时间外，与丈夫在一起的时间最多，丈夫又是她的亲密爱人，所以，她会希望把许多心里话向丈夫倾诉。但如果丈夫嫌弃妻子唠叨，不当妻子的倾诉对象，妻子心里一定会很难过。
一个美国妇女为了赶在圣诞节前与家人团聚，急匆匆地赶了一班飞机回家。一路上，她幻想着与家人团聚时的情景，心中快乐无比。可是天公不作美，飞机在飞行的途中遭遇了特大暴风雨，左右颠簸，脱离了航道，随时都有坠毁的危险。
飞机上所有的人都惊恐万分，纷纷祈祷希望飞机能平安降落。空姐也吩咐乘客们写好遗嘱，将这些遗嘱放入一个特制的口袋。就在这危急万分的时候，技术高招的驾驶员及时使飞机安全着陆。
这名妇女回到家中十分兴奋。不断地和丈夫讲述自己在飞机上遇险，死里逃生的情节。但是，丈夫和孩子忙着享受节日的喜悦，兴致勃勃的玩耍，没有照顾到她的情绪，也没有理会她的讲述。这名妇女发现丈夫没有听进她的语言，她死里逃生的兴奋与无人理会的冷落形成巨大的心理反差，就在大家准备吃饭的时候，她却用上吊的悲惨方式结束了自己刚刚死里逃生的宝贵生命。
有时，妻子向丈夫倾诉，只是想与丈夫分享自己的感受，共同体验亲密舒适的感觉，并不是想向丈夫索取什么。但是在生活中，像这个故事中的丈夫一样不愿听妻子倾诉的丈夫却屡见不鲜。当妻子在兴高彩烈地讲述时，他们却不等妻子把话说完，便没有耐心继续听了。
其实，丈夫是否满能够满足妻子的感情需求，最重要的一点就是愿不愿意听妻子说出心里话。耐心听妻子讲话等于告诉她：“你是一个值得我听你讲话的人。”这样可以使她们在无形之中获得满足感，提高她们的自尊心，进而增加彼此的感情。
凡是健康的婚姻，夫妻都会专心聆听对方讲话。出现婚姻问题的原因之一就是没有专心聆听对方的心声。当对方耐心倾听你的话语时，你会感到自己被理解、被尊重。无疑，耐心倾听会使夫妻关系和睦。我们总结了几点有效倾听的态度：
专心致志
专心致志是有效倾听的前提。当对方跟你讲话时，你不要想着别的问题，一定要将注意力全部放在倾听上面。
（2）表现出兴趣感
表现出对对方说话内容的兴趣感，可以激发对方说话时的愿望与激情，是对对方的一种鼓励和尊重。
（3）不随意打岔
嘴巴闭紧，才能把话语听得最明白。当对方讲话时，一定要克制自己不要随意讲话，不要因为有感触就打断对方马上发表议论。终究会有你发言的时机。
（4）倾听不意味着沉默
倾听并不意味着沉默。在婚姻生活中，有的人把沉默当做解决问题的一种办法，认为“我选择沉默，是为了不跟对方吵架。”但是，你有没有想过，这种你的沉默里包含着“我不爱搭理你”、“我不跟你一般见识。”的意思，这实际上是在拒绝沟通，不但不能解决问题，还会使问题扩大化。
良好的夫妻关系一定建立在积极沟通的基础之上。只有打破沉默，才能在夫妻关系出现问题时及时修复，共同解决问题。具体应该怎样做呢？
（1）妻子不要埋怨丈夫
在外面，丈夫喜欢指挥别人，而在家里，妻子往往喜欢指挥丈夫。婚后，有的妻子在家里不是经常温柔地说几句宽慰丈夫的话，而是常常对丈夫加以指责和埋怨。这使丈夫一回到家就进入压抑的情绪中，为了求得安生，不得不选择沉默。
（2）多开几句玩笑
有的丈夫婚前甜言蜜语，婚后沉默寡言，这样的婚姻“诡计”对妻子来说是不公平的。夫妻在相互厮守时，丈夫主动多跟妻子开开玩笑，说说彼此多感兴趣的话题和奇闻轶事，可以打破沉默的局面。
（3）用“沉默”后发制人
如果妻子整日喋喋不休，口若悬河，丈夫往往会因为“相形见绌”而逐渐变得少言寡语。当丈夫沉默时，妻子不妨换一种态度，收敛住平日能说的嘴巴，保持沉默。环境突然发生改变，丈夫会不习惯，说不定会问长问短，没话找话讲。
3.信任是婚姻的根基
美国作家尼娜·欧尼尔曾经说过：“信任是婚姻关系中两个人所共享的最重要的特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可短缺的。”信任是婚姻的根基。一对没有血缘的男女，因为彼此相爱结合在一起，谁都希望常饮爱情的甘露，而不愿意品尝猜疑的鸩酒。
张鹏是一名英俊帅气的小伙，性格开朗，他干的是外联工作，经常出差，也经常因工作出入各种应酬场合。他一直很招女孩子喜欢，在各种长场合中，他都会成为女孩子关注的焦点，身边常常围着年轻漂亮的女孩。但是，他很爱自己的妻子，从未对外面的美女动心，大家都佩服他对美女的“抵抗力”强。
究竟张鹏的妻子用了什么高招，把自己老公的心栓得这么牢呢？其实，方法很简单。妻子的高招就是根本不拴着他，而是给他充分的自由。自结婚以来，她给予丈夫充分的信任。不管外面传来丈夫怎样的流言蜚语，她都一笑置之。坚定的相信丈夫的品德。
张鹏对妻子的信任心怀感激，当他体温开始上升的时候，想起妻子的信任和关怀，就自动降温了。
相互信任是夫妻拥有的一种举世罕见的财富。丈夫拥有信任自己的贤妻，就如同一个天天有美酒相伴的就酒徒，自然没必要到处偷酒喝了。妻子的信任，换回的是丈夫忠诚的回报。只有彼此相信对方的人格，尊重对方，才能建立牢不可催的信任，家庭才会稳定，幸福才会随之而来。
信任既是夫妻双方在婚姻中地位平等的表现，也是对自己的婚姻充满自信的表现。一个幸福美满的婚姻首先是建立在相互信任的基础上，倘若让猜忌占据了生活，彼此之间也就丧失了信任感，只会离幸福越来越远。
家庭中经常会有这样的情景：丈夫一回到家，妻子就开始翻阅丈夫的手机，看到有陌生的电话号码就疑神疑鬼；看到丈夫的女性朋友在短信里多说几句话就醋意横生……因而满腔怒火，兴风作浪。或者妻子一进家门，丈夫便盘问道：“你到哪里去了，这么晚才回来，都跟谁在一起了？”其实，双方猜忌的也许是子虚乌有，只不过是自己妄加揣测，但是有时就因这样的猜忌而破坏了幸福的婚姻。
有的妻子原本拥有令人羡慕的婚姻，却因为自己对丈夫的猜忌而葬送掉自己的幸福，甚至造成无法挽回的悲剧。
莉莉的丈夫高原是一家外企的总监。结婚前，丈夫向莉莉坦白：他曾经与一位姑娘恋爱，感情一直不错，已经到了谈婚论嫁的地步。但他后来发下这位姑娘的道德品质有瑕疵，便在父母的劝说下，痛下决心与这位姑娘断绝了了恋爱关系。随后，他又遇到了莉莉。
莉莉当时对高原的坦诚相告十分感动，两人海誓山盟，表示今后永远忠于对方，遇到任何事情都不会互相隐瞒。
一天晚上，夫妻俩坐在沙发上聊天，聊着聊着便亲昵起来。这时，莉莉突然问：“你和她也这样好过吗？”听到此话，高原一愣，他和前女友的关系的确发展到了很亲密的程度，但如果如实回答，妻子心中一定不快。如果不据实回答，就是撒谎，就违背了与妻子坦诚以对的誓言。
高原灵机一动，想出一句圆滑的回答：“你不要跟她比，我对其他人都没有像爱你这样爱得深。”这样回答很得体，也是高原的真实想法。但莉莉听后却有被欺骗的感觉。
不久，高原被调到客服部工作，客服部的工作人员大部分为年轻女性，其中不乏美丽聪慧者。这使得莉莉内心的危机感更重了，她对高原的一行一动百般小心。
其实，高原与女性相处时是很注意把握分寸的，自认为“身正不怕影子斜”，对妻子问心无愧。
有一次，公司派高原和一名年轻的业务女骨干一同出差。准备出发的前一天，高原忙着收拾东西，莉莉过来问他：“这次出差是你自己去吗？”高原没有避讳：“我和公司的一位女同事一同前往。”
莉莉听后醋意大发，吵吵闹闹地说丈夫是假借出差的名义带着女孩子出去游山玩水。任凭高原百般解释，莉莉就是听不进去。最后两人吵得不可开交，盛怒之下高原打了莉莉一个耳光。然后撇开莉莉进卧室睡觉了。
谁知当他一觉醒来时，发现妻子已经割腕身亡了。
年轻的莉莉因对丈夫的不信任而产生猜忌和误解，白白葬送了自己你年轻的性命，留给亲人的是无尽的痛苦和遗憾。
爱情是来之不易的，是需要终生去小心翼翼呵护的，而猜忌却可以将爱情瞬间摧毁。
如果你的爱人宁愿相信那些空穴来风的恶语中伤也不肯相信你的清白和百般解释，你会觉得你在你爱人心中的地位还不如一个外人重要，心里一定非常难过，非常沮丧。