从这以后，每次过性生活，丈夫都这样做。然而每次妻子都会不由自主地皱起眉头，一副欲言又止的样子。于是他把动作放轻柔一些，再观察妻子，表情似乎好一些了。一定是刚才太刺激了，以后要注意动作不能太剧烈，让她对做爱反感就不好了，丈夫这样想。终于有一天，妻子鼓起勇气对丈夫说：“你不这样行吗？”“你不喜欢？”丈夫觉得好生奇怪。“我觉得很不舒服，就像医生检查沙眼时，翻开眼皮手指碰到眼里那种感觉一样。”“是吗？你怎么不早说？”原来，两年来妻子一直在忍受这样的痛苦，真太糟糕了。“亲爱的，那以后你也主动点，不然每次我都会觉得自己像色鬼一样。”丈夫笑着说。
在那以后，每次过性生活，丈夫都会主动询问妻子有什么感觉。在他的帮助下，妻子也会不断地提示丈夫该刺激哪里、动作速度的轻重缓急等。有时候还会主动提出性爱，丈夫每当那时就会兴奋不已，夫妻俩过着很“性”福的生活。
经常有很多男人这样抱怨他的妻子：“我很不喜欢我妻子的冷漠，她从来不向我暗示，每次都要我先去挑逗她，这让我觉得像个侵略者，而且得冒着被她拒绝的危险。”“我觉得非常拘束，我妻子从不会热情对我，总是要等我去拥抱她，有时候我明知她有那种欲望，但是她偏又那样矜持，这让我觉得很累。”他们被不主动要求性爱的妻子弄得缺乏兴趣，这让男人觉得拘束，觉得被戏弄，被操纵，因而感到很气愤。
所以，妻子们在性爱过程中也要主动。倘若在性生活中妻子从来不会主动要求，你的丈夫会因此觉得他必须把握所有的机会，才能维持你们的性关系和谐。毕竟，并不是每次向所爱的人提出做爱要求都能获得欣然接受。你或许当时没心情，或许有其他原因。当你不去帮他分担这种要求不遂的风险时，实际上又给他增加了另一项责任，他要为你们的性生活负责。丈夫在生活中所要承担的责任已经够重了，在不堪负荷的情况下，有些丈夫会变得沮丧，因而失去性生活的乐趣。
女人们为什么会这样被动呢？可能与教育有关，从小就被教诲不能向男孩子表示色欢性爱，否则就会被劝方轻视，认为自己不是理想的结婚对象。于是，女人们逐渐压抑自身的欲望，不希望别人觉得自己太随便、太淫荡，对性的知识也不能知道得太多。
其实，这是一个很大的误区。恰恰与事实相反，大多数正常的男人在感觉上都希望有个能够享受性爱的伴侣，由女性带动才能让他更自在地表现自己的性欲。如果你仍然还想做个“丈夫欣赏的好女人”，那就设法让自己心情放松，回归原来浪漫的你。
女人被动也有可能由于丈夫未能满足自己，所以渐渐地生厌，在性爱面前越来越被动。如果你真的觉得对性爱没有兴趣，不妨想一想：如果丈夫换一种方式做爱，情况或许会有所改善。倘若事实情况确实是这样，就将你的需要向丈夫说明，请他配合。假如没有效果，那就去请教性心理学家或婚姻专家，他们可以帮助你们沟通。
还有一种被动的原因是性冷淡。因为是性冷淡，所以难以享受性爱的欢愉，进而远离性爱。这样的妻子最好去看心理医生，找出性欲闭锁的原因。
总之，对性有一个客观的认识，是解决这些问题的最佳方法。向你的丈夫显示你性感的一面，让自己尽情享受性爱的快乐，勇于告诉丈夫你的欲望，让他兴奋，让他享受高潮，这样你们的性生活才会更美满。
爱情智慧树：性爱中的禁忌
（1）切忌将性作为惩罚或者奖赏的工具。
（2）切忌佯装高潮。
（3）切忌在性爱方面有任何刺伤对方的言行。
（4）切忌在做爱过程中毫无反应。
（5）切忌射精之后将妻子冷落在一边，自己呼呼大睡。
8.床上也要懂得说不
没有人能强迫对方去做她不愿意的事，尤其是性，不能说对方要就得全力配合。如果不配合表示不爱的话，那这种人根本就不值得交往，及早分开才是正确的选择。婚前如此，婚后更是如此。
好女人是一所学校，可以把丈夫改造得温柔有礼。一味的顺从，只会让他片面地把性爱当作一种索取。你的说“不”会让他明白，“性爱”是一种经营，而不仅仅只是“排解”压抑。
虽然对丈夫的做爱方式很不适应，但晓琳要做一个好妻子，好女人，因此总是听从他，丈夫的口味就是自己的口味。例如，她想要玩些浪漫，但丈夫喜欢简单直接；她喜欢白色内衣，但丈夫要求他穿上黑色内衣；她想要关灯，丈夫喜欢开灯……最终的结果总是晓琳顺从，在晓琳认为，女人的天职就是温顺，如果爱一个人就要听他的。而晓琳的软弱与听话，也把丈夫给惯坏了，在床上更加“蛮横”。
例如，晓琳要丈夫做爱时“物理避孕”，但丈夫喜欢“全裸”行动，说用了安全套容易失真，所以一般是在千钧一发之际，紧急采取体外射精。但有两次动作怠慢，致晓琳意外怀孕，两次药物流产，苦不堪言。后来，晓琳吸取了教训，每次都提前服用避孕药。怀孕的风险没有了，但由于服用了过多的药物，脸上雀斑却一天天多起来。
有一次，在与一个闺中好友聊天时，晓琳向好友诉说了自己简单乏味的性爱。好友一听，很是惊讶：“你丈夫太自私了，你要学会说‘不’，这是女性最高的权利！”好友鼓励晓琳“复辟”，不做性爱配角，要当主角。
告别好友后，晓琳买了一盒安全套回家。晚上，当丈夫又欲“非礼”时，晓琳适时叫停，突然亮出安全套，要给丈夫套上。丈夫不答应，晓琳就翻身骑在他身上强行上套，“肉搏”中，丈夫终于答应了。晓琳及时用热烈奖励了丈夫，而丈夫也在“肉博”中变得异常亢奋，斗志高昂，快乐高涨。一番暴风骤雨之后，晓琳体味到一种过去从未有过的快感。
令晓琳高兴的是，自那次以后，丈夫也喜欢上了晓琳的说“不”，并且变得更绅士。
在说“不”的时候，你要明确地表达拒绝的意思，并强烈希望对方尊重自己。男性的强迫性行为一方面与大男子主义有关，另一方面也与男女双方的不恰当的沟能有关。例如，在男人采取主动的时候，女人也会说“不”，但由于口气与态度暧昧不明，男人会误认为：女人的“不”就是“好的意思，或者认为“不”是欲迎还拒，结果反而鼓励男人采取更加主动的行为。
也有些女人担心万一拒绝了男人的要求，可能男人就不会要她了，在半推半就下，勉为其难地配合对方的需求。这种做法只会助长错误行为的延续，并且有欲演欲烈的趋势。
其实，男人也不喜欢由自己埋头苦干、一锤定音的性爱方式。男人不要死靶子，他们更需要一个甜蜜的敌人，所以做太太的要善于说“不”。而且，性爱不只是男人的事，也是女人的事。尊重自己的生理反应，善于说“不”，能让女人恢复性爱中的自我意识，也更加自信，在性爱中营造出千娇百媚的风情，变得更加容光焕发。
9.任何时候都不要实施“性惩罚”
性惩罚是一种有百害而无一利的做法，惩罚对方的同时也惩罚了自己。解决夫妻矛盾的最好的“良药”是沟通。只有通过语言观念的交流、沟通，辅以亲密的肌肤、肉体的交流和沟通才是相爱男女之间解决问题和矛盾、维系亲密无间关系的最佳方式。
肖斌相貌英俊，风流倜傥，又有一副好口才。妻子当初就是被他的“花言巧语”追到手的。
结婚以后，妻子对肖斌却不放心起来，说他的长相容易招蜂引蝶。肖斌觉得冤枉，长得比较英俊并不是自己的错呀！可妻子总爱说些捕风捉影的无聊事，这让肖斌觉得很烦。
因为经常被太太如此无端地怀疑与指责，肖斌便单方面减少了“麻烦”她的次数，由原来的一周两次性生活降为一周一次，甚至更少。有时甚至拒绝了妻子的主动示爱，肖斌想让妻子明白，自己不是那种“用枪控制脑袋”的花心男人。
可是，境况并没有好转，妻子对他更有意见了，仿佛到了水火不相容的地步。肖斌很纳闷，自己这么正经、清高、严肃，甚至神圣、节欲，怎么还是不能让她满意？而且两人关系还变得越来越糟糕！因为心情不好，肖斌竟然经常失眠了。
终于有一天，有朋友在聊天时无意中说出一句话：“做妻子的害怕丈夫对别人花心，但又喜欢对自己花心！”这让肖斌大受启发。妻子的闹也许是对自己的“性”缺乏安全感，如果对她多一些“性”关怀，她就不会那样缺乏安全感了。
此后，肖斌不再在妻子面前正经，而是用一种表现得很“流氓”。他会偷偷地塞一个避孕套到妻子的手提包里，会在妻子上班时打一些暧昧的电话：“宝贝儿，我在家里等着你来收拾我呢！”尽管妻子会对他说“你搞什么鬼呀，你真恶心！”但听得出来，电话那头妻子表情绝对暧昧。果然，晚上，他们体验到了从未有过的快乐，妻子几乎是用鼻音喃喃自语：“你坏透了，你让我一个白天都在想入非非！”
肖斌越来越“流氓”，但妻子对他却很放心了，而因为在性中获得了满足，肖斌的心情好了，失眠也不治而愈了。
性是夫妻生活不可或缺的重要部分。丈夫性生活满足后，表现的温存、体贴爽朗；反之，则暴躁、粗野。妻子性生活满足后，充满幸福感，表现的特别温柔、顺从；反之，先是不满意，而后生闷气，直至憎恶自己的丈夫。性学研究表明，性生活和谐的婚姻，一般都比较稳定；而许多婚姻的解体，其缘由就是性生活不和谐。
一些人为了达到驯服、控制或者制裁爱人的目的，常常对爱人实行性惩罚，这是一种最笨人的做法。俗话说“小两口吵架不记仇”，不少分歧会在夫妻性爱中得到谅解和缓解。对爱人滥用性惩罚，往往会得不偿失。如果对爱人长期采取“性惩罚”，很容易成为离婚的导火索。
女性由于生理构造的特点，容易在吵架后用采用拒绝性生活的方式来表示对男方的不满和怨恨，并且以此作为逼丈夫就范的手段，这是不可取的。
无论是主观原因还是客观原因导致的“性惩罚”，都是得不偿失的。性欲是含有一定生物本能成分的复杂现象，同时受到精神和社会因素的影响。性欲的降低或丧失、性功能障碍、性器官疾病，都会影响配偶间的性生活。有规律的夫妻性生活，有益于身心健康。一旦失去常态，就会走向反面或歧途。
在“性惩罚”中，无论对被惩罚者还是惩罚者，都是有百弊而无一利的，尤其不能毫无选择地重复使用。“性惩罚”不但不能解决任何事情，它只能加重男女之间的误解和伤害。
成年人的正常性欲得不到有释放，很容易产生负面情绪，一方面这种负面情绪得不到化解，势必会给精神带来打击，影响休息、睡眠和食欲，进而影响工作。另一方面，负面情绪还会引起体内不同器官系统功能的改变，进而出现疾病，从而给身体的健康带来威胁。如男性由于性兴奋、性紧张得不到释放，生殖道管腔内长期处于高压力状态，尤其是本来就已“多事”的前列腺张力增加，更容易出现排尿或会阴不适等临床表现，使当事人更加难以缓解本来就已紧张的情绪，加重身心痛苦。
性欲抑制往往加剧了夫妻间的关系紧张。在彼此发生分歧或冲突时，相互间的吸引力则容易削弱，导致性活动的动力降低或缺失。性学专家指出，夫妻一方有意或无意地把拒绝性生活作为处罚配偶的一种手段是错误的，它会破坏婚姻，断送良好的情感，造成严重恶果。
因此，“性惩罚”是既害人也害己，是处理男女之间不和谐关系时的“杀手”，它不但给两人的感情、亲情、爱情世界带来危机，也给双方的健康带来潜在的威胁。
婚内性活动的终止，还有可能会迫使受制约的一方转向婚外途径，寻求解决性饥饿的替身，演变为道德败坏，引发出社会问题。所以说，用“性惩罚”来对付配偶，只会彻底破坏夫妻的感情与婚姻。由此引起的夫妻离异。家庭解体已屡见不鲜。因此，提醒有此想法者，切勿轻易出此下策，以免铸成大错而遗憾终生。
从心理上来说，夫妻在性生活方面应该是完全平等的，性爱一旦成为施舍与乞讨，双方就很难在情爱与性爱方面达到平等与和谐。尤其是处于乞讨的一方，自己的情感需要被压抑不说，自尊心也会受到严重的伤害。
聪明的人温柔体贴，也掌握基本的性技巧方法，让爱人和自己享受到性生活的欢欣和快乐。他（她）在做爱前后一定不会和爱人吵架，不把争吵带到床上。她（他）会用撒娇的语气和爱人调情，偶尔制造一些能引发对方想像力的“意外”，让生活充满激情。
爱情智慧树：提高女性性欲的食谱
不少女性由于身体素质、性爱技巧等方面的原因，在性生活上比较冷淡，阴道干燥。要解决女性性冷淡的问题，不但要注意做爱前的准备与诱导，还需“里外配合”，多吃一些能帮助提高性欲的食物。有利于提高女性性欲的食谱有：
(1)猪肾2个，构祀子30克，将猪肾去筋膜切片，人拘祀子同煮汤，调味食用。
(2)冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮、内脏，洗净，放沙锅或铝锅内，加人冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火偎炖，熟烂即可。
(3)肉从蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
(4)麻雀2只，去毛及内脏，放人冤丝子、构祀子各15克，煮熟去药食肉喝汤。
(5)枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
(6)公鸡1只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
(7)鲜胎盘1个，冬虫夏草10克，隔水炖熟吃。
(8)青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油蝙炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加人韭菜蝙炒，嫩熟即可食用。