你是否知道，无论是喜是悲，都有一种神秘的能量时时刻刻主导着我们的生活。健康、积极、乐观、自信的人充满正能量。和他们交往，你会有一种积极向上的感觉，觉得生活舒服而有趣。他们浑身散发着善良、热情，你喜欢和这样的人在一起。有他们在身边，你会觉得比自己独处更快乐。这时候，你体内的正能量也不知不觉地随之上升。
充满正能量的人，拥有大智慧。他们不会在人生的道路上跑偏，也不会随波逐流；不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。当困难来临，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道风雨过后会有更美丽的风景。充满正能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下。他们拥有人生的目标和坚定的信念，并为之不断努力。
与充满正能量的人相反，具有负能量的人会把你的人生拖垮，各种畸形想法与病态心理会让你过得一团糟。总是和悲观、畏惧、绝望、看什么都不顺眼的人在一起，你也会觉得生活暗无天日。因为他们把负能量传递给了你，使你觉得自己的生活也不顺利。跟充满负能量的人在一起，你会有一种被吸取、被压榨和被剥削的感觉。这时候，你体内的正能量正在衰退，而负能量上升，你甚至很想立即逃走。请你静下心来，问一下自己：你是否总是觉得每天都过得很辛苦，好像全身都被“悲催”的事情包围着？你是否每个月总有那么几天什么都不想做，还觉得一切都不顺利？也许你还不知道，当你感觉到自己体内充斥着各种坏情绪，觉得全世界都很灰暗的时候，你就被强大的负能量包围了。长期如此，是很危险的。
人的生命是伟大的、宝贵的。人活在世上，最应该做到的就是热爱生活、追求幸福、拥抱成功。做一个充满正能量的人非常重要。本书从身体、形象、内心、言谈、思维、行为、生活、工作、恋情、社交十个方面，详细告诉你如何使自己充满正能量，如何维护自己的正能量，如何抵制负能量，如何传递你的正能量。
请快乐起来，把阳光洒在心上，把笑意写在脸上，快乐工作，开心生活，用正能量打造你的幸福人生。从现在起，做一个充满正能量的人吧！你会发现人生更精彩！