要得到快乐，就要养成快乐的习惯，快乐不仅仅是为了别人，更是为了自己。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你用什么样的态度对待你的生活，生活就会以什么样的态度来对待你。你消极，生活便会暗淡；你积极向上，生活就会给你许多快乐。
快乐不快乐，在人不在天，在己不在物。快乐就是你自己的事情，快乐的遥控器就握在自己的手中，只要你愿意随时都可以调到快乐的频道。
保持一颗平常心
幸福就是一颗平常心，常怀一颗平常心，就能与喜悦伴随。一颗平和的心态、一种淡泊的境界、一份感恩的生活态度，就能在苦难中酿造出人生的甜酒。
有一颗平常心不容易，但是，只要有这个意识，心情总会好一些。在浮躁的时代，来自周围的杂乱越来越干扰着我们的心灵。有人为物质利益铤而走险，有人为虚无的情感赴汤蹈火。于是平静的心不再平静，宁静的生活亦掀起狂澜，在红尘的旋涡里难以自拔。
一些人总是放不下“天之骄子”的架子，所以不能以平常心对待日常工作。许多人一步入社会总有一种茫然而不知所措的浮躁情绪，朝三暮四、浅尝辄止、焦虑不安、患得患失、东一榔头西一棒槌、这山望着那山高、既要鱼也要熊掌、耐不得寂寞、静不下心来、稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力。
保持一颗平常心最重要，平常心是一种境界，也是一种积极的人生态度。古人曰：“不以物喜，不以己悲。”说的就是这个道理。
日本大阪的富豪鸿池善右是日本十大财阀之一，然而当初他不过是个东走西串的小商贩。
有一天，鸿池与他的佣人发生摩擦。佣人一气之下，将火炉中的灰烬抛入浊酒桶里，然后就慌张地逃跑了。
第二天，鸿池查看酒时，惊讶不已地发现，桶底有一层沉淀物，上面的酒竟异常清澈。尝一尝，味道相当不错，真是不可思议！后来他经过不懈地研究，认识到石灰有过滤浊酒的作用。
经过十几年的钻研，鸿池制成了清酒。这是他成为大富翁的开端，而鸿池的佣人却永远不能知道：是他给了鸿池致富的机会。
俗话说：“人无千日好，花无百日红。”没有永远的敌人，也没有永远的朋友；敌人会变成朋友，朋友也会变成敌人，这是现实。当朋友因某种缘故而成为你的敌人时，也不必太忧伤感叹，因为有一天他有可能再成为你的朋友，有这样的认知，就能以平常心来交朋友。
平常心是对生命透彻的领悟，古人曰“生命薄如蝉翼”，存在就该满足。我们来到这个世界，并非一定要在史册上留下芳名，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，如果没有一颗悲悯的平常心，是难以做到的。
在三伏天，一座禅院里的草地上枯萎了一大片。“快撒点草种子吧！好难看哪！”小和尚对师父说。师父挥挥手：“随时。”
到了中秋时节，师父买回了一包草子，叫小和尚去播种。秋风起，草籽边撒边飘。“不好了，好多种子都被吹飞了。”小和尚着急地喊道。“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父说，“随性。”
撒完种子，紧跟着又飞来了几只小鸟啄食。“要命了，种子都被鸟吃了！”小和尚急得跺脚。“没关系，种子多，吃不完！”师父说，“随遇。”
到了半夜，一阵紧急的暴雨从天而降，小和尚早晨冲进禅房：“师父，这下真完了，好多草子被大雨冲走了！”“冲到哪儿，就在哪儿发芽！”师父说，“随缘。”
一个多星期过去了，原本光秃秃的地面，长出许多青翠的草苗。小和尚高兴得直拍手。师父点头：“随喜。”
拥有一颗平常的心，才能使自己在身陷囹圄时泰然处之、冷静突围；才能毁誉无碍、淡定从容。当你真正明白了老禅师所说的“随”的真谛时，你也就真正明白了闲适人生的真正内涵。
多年前曾流传着一首打油诗《莫生气》，其诗云：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易，是否更该去珍惜，为了小事发脾气，回头想想又何必，别人生气我不气，气出病来无人替，我若气死谁如意，况且伤神又费力邻居亲朋不要比，儿孙琐事由它去，吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣！”
人生本就平常，平常的人才是正常的人，而只有正常的人才能拥有一颗平常的心。人生际遇变化多端，没有一帆风顺的“暖”，也没有久陷困境的“冷”。有平常心，对事物的发展变化，乃至人生际遇中的荣辱贫贱，便能持有一份从容与坦然。
平常心就是能够正确面对世界，正确面对现实，正确面对环境；就是能够正确认识自己，正确把握命运，正确对待人生。做人要有一颗平常心，这是每一个人必修的一门功课。
活在当下，精彩每一天
人生会有很多无奈，当你感到无奈时，要懂得改变心态，转变思维，直至说服自己，无奈之情便会离你而去。
活着是一种幸福，平淡是一种幸福，简简单单是一种幸福。生活中，不可能一帆风顺，种种失败无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理，我们要活在当下。
托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：
一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。可是，此时他发现，头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只蟒蛇正盘踞在那里。更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬着悬挂着他生命的小灌木的根须。
绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和灾难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受一下野草莓？在绝境中，虽然只有一丝丝快乐那也是最美好的。
还有一个故事。有一天，一个小画家和大画家正在聊天，小画家说：“大师，请你指导我一下，我怎么才能把画画好呢？”大画家说：“你把画的这个地方修整一下。”小画家说：“谢谢大师，我明天抽时间修整一下。”大画家说：“不行，要马上动手，万一你今天晚上死了怎么办呢？”
什么叫活在当下。当下就活得自在和超越。“当下”就是踏实地做好你现在正在做的事情，安心于你现在所在的地方，善待现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下的人、事、物上面，全心全意去接纳、品味、投入和体验这一切。
活在当下的英文是Liveinthepresent，意思就是把握当今最美好的东西。活在当下的真正含义就来自于禅学。有人问禅师：“什么是活在当下？”禅师回答：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。”
一位哲学家在古罗马的废墟里发现了一尊双面神像。由于从来没见过这样的神像，哲学家便好奇地问神像：“你是什么神啊，为什么有两张面孔？”
神像回答：“我的名字叫双面神。我可以一面回视过去，吸取教训；一面展望未来，充满希望。”
哲学家又问：“那么现在呢？最有意义的现在，你注意到了吗？”
“现在？”神像一愣，“我只顾着过去和将来，哪有时间管现在！”
哲学家说：“过去的已经过去了，将来的还没来到，我们唯一能把握的就是现在；如果无视现在，那么即使你对过去和未来了如指掌，又有什么意义呢？”
神像听后恍然大悟，失声痛哭起来：“你说得没错，就是因为我没抓住现在，所以古罗马城才成为历史，我自己也被人丢在了废墟里。”
凡夫迷失于当下，后悔于过去；圣人觉悟于当下，解脱于未来。一些人总是想着做大事，但是，在人生的大舞台上，能够扮演主角的又有几人。人人都只想着做大事情，而不是想从小事做起，只想“扫天下”而不肯当下“扫一屋”，那么滋长的只能是一些人生的挫折感。
冷静地面对一切问题，积极不断地超越自我，惜福永不消极怠惰，活在当下就是最美。海尔总裁张瑞敏经常对员工说：“什么叫做不简单？能够把简单的事情天天做好就是不简单。什么叫做不容易？大家公认的非常容易的事情，非常认真地做好它，就是不容易。”
拿破仑·希尔曾说：“生活如同一盘棋，你的对手是时间，假如你行动前犹豫不决或拖拖拉拉地行动，你将因时间太长而痛失这盘棋，你的对手是不容许你犹豫不决的！”成功者从来不拖延，也不会等到“有朝一日”再去行动，而是今天就动手去干。他们忙忙碌碌尽所能干了一天之后，第二天又接着去干，不断地努力、失败，直至成功。
禅宗讲“明心见性”，就是要我们明白自己的心，要清楚当下的每一刻，时时看照自己的内心，不要让“它”自由出入，不要被“它”奴役，要时时刻刻观照、明心，用正见、正思来对治，如此心就能明了，如此何事不办呢？
只有重新发现自身的良善真谛，以及我们与所有生命固有的联系，我们才能重生。只有透过与人相互关爱以待、全神贯注于当下的每一刻、觉知身心的欢愉与痛苦，我们的“重大需求”才能得到满足。
有人得了癌症，已经到晚期了，医生对家属说：“别治了，没几个月活了，他想吃什么就吃什么，想干什么就干什么吧。”于是，这个病人要去旅游，而且是拉着棺材去旅游，走到哪儿算哪儿。可等他玩遍了半个中国，癌症竟然奇迹般地好了。
人生不只是一次彩排，而是一个漫长的过程。在生活中，大部分人苦苦追寻快乐和安全感，还期待能得到永远的快乐。然而，无论我们曾经有多么快乐，生命中免不了会遭遇痛苦——离婚、挚爱的人死去、重病，等等。
我们需要潇洒地活在今天，不要去庸人自扰地预支明天的烦恼。不要待到许多事已成为旧事、许多人已沦为旧人时才懂得珍惜。如果你不活在当下，就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……她一歪脑袋，牛奶罐掉到地上摔碎了。
还有一个女士，年轻的时候交了一个男朋友，父母不同意。父母说，凭你这样的条件，一定要找一个比他条件好的。她东找西找没有一个如意的，一晃50岁了。后来，有一天，她看着当前的境况自言自语道：“我都50岁了，还没结婚，也没孩子，我来到这个世界究竟干啥来了？”
无论是摔了牛奶罐子，还是老姑娘感叹人生，这都是“不会活在当下，就会失去当下。”
当然，活在当下并不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
你是选择一味地埋怨生活，从此消沉沮丧、委靡不振；还是要对生活充满感激，跌倒了再爬起来呢？人的一生，不一定上台就好，有时候在台上会赢得万千掌声，有时也会受到不断的嘘声。所以，当上台就上台，当下台就下台，不要勉强上台。在台上，就要会表演；在台下，也需要先排练预备。人生就像一个舞台，出生了，就是上台；世缘已了，终要下台。
如果我们能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地做好自己。”那么，我们就享受了生命的精彩过程了。
大部分美好的事物都是短暂易逝的，我们何不放手做一个笑看花开花落、观云卷云舒的人。放过焦躁苦恼，坐享当下的美好，回归自然，飘逸而行。