2008年，第四届“寻找榜样OL”活动在北京圆满落幕。在颁奖典礼上，杨澜为最优秀的OL颁奖。后来活动方公布了一个有趣的花絮，在活动刚刚开始的时候，报名表上有一栏这样的问题：你心目中的榜样OL是谁？80%的报名者写了杨澜。后来记者问起杨澜此事的时候，杨澜笑着说她很高兴，谢谢大家把她当成榜样。她还说：“每天都有很多工作等着我去做，也会感到累，但我一直都保持很好的心态和心情去面对，希望在职场的女性朋友们都能够快乐面对。”
很多人都希望自己快乐，于是寻寻觅觅不断寻找快乐，但有时候却很迷惘，我们寻找的快乐到底是什么。
曾经有一家心理研究机构做了一项家庭问卷调查，最终数据显示：快乐正在离开我们，焦虑是现代人的通病。这个社会的竞争日益激烈，都市人为了生存而焦虑似乎是件十分平常的事情。可事实上，我们有权利得到快乐。但快乐如何得到，却是困扰很多人的问题。
国外有档节目叫《快乐主妇》，每期都会挑选一些主妇来参加游戏。有位主妇连续几次都获得了游戏的冠军，主持人问她，是不是天生就这么会做家务。
那名主妇回答：“其实我讨厌做家务，但是又不得不做，因为我不做，那些衣服就会堆积如山，盘子、碗就会发霉，垃圾会变臭，孩子们会因为没吃的而挨饿。”
主持人说：“那你的丈夫可真够恶劣的。”
主妇又说：“不，他是一个伟大的建筑工程师，常年在偏远的地方指挥修筑公路、铁路什么的。”
主持人接着问：“那你不会抱怨吗？每天都要做这么多家务。”
主妇：“起初是很抱怨，因为你知道，我之前也是个出色的事业型女人，可结婚后却要迁就他，但没办法，我很爱他，就一定要做出牺牲。后来我发现，其实做家务也可以很快乐。”
主持人：“真的？”
主妇：“是的。比如我在擦地板的时候，我会放着自己最喜欢的音乐，一边擦地一边放声唱歌，你知道，这是个很好的发泄方式，心里的不痛快会消失一大半。洗衣服的时候，那些必须手洗的衣服，我会用脚踩。我播放着舞曲，在衣服上疯狂摆动，疯狂跳跃。几个月下来，我瘦了10磅。这种减肥效果，是吃任何减肥药都达不到的。做饭的时候，我会尝试各种菜式，就像一个设计师，那种感觉十分美妙。现在我会做日本料理、中国菜等很多菜式。我的孩子们总对我说，‘妈妈，你是全天下最棒的厨师’。没什么比这个更动听的夸赞了，尽管我知道，这些孩子们有时候是在拍我马屁。”
其实，快乐就这么容易寻找，你换个心情，换个方式就可以。有家报纸曾做过一项调查，问“世界上最大的快乐是什么”，答案多种多样：一个艺术家完成一个作品，得意地吹口哨是快乐；一个孩子用沙子堆砌了一座城堡，笑着指给父母看是快乐；一个女人做了一顿美餐，丈夫赞不绝口，她很快乐；一个学生考试进步受到了表扬是快乐；医生救治了一个病人，他会快乐……这样看来，快乐都是一些琐碎的事情，并不见得一定要做出什么伟大的成就才会快乐。每个人的生活环境、教育背景不同，所需要的快乐也不同。对于一个高级白领来说，晋升是快乐；对于一个乞丐而言，能讨到一个面包就是快乐。
试着培养一个快乐的习惯，让自己成为一个快乐的人。有对教授夫妇希望自己的孩子能永远快乐，他们想了个办法，让孩子一遇到快乐的事情，哪怕仅仅只是一个瞬间，都要拿笔记录下来。此后，这些快乐的笔记随着孩子的长大越来越多，上面记载着很多小事情，如爸爸今天当众放了个屁、妈妈上课的时候讲了粗话。后来，这本笔记被出版成书，名为《真是荒唐》，成为连续几年的销售冠军。
著名心理学家麦克斯维尔·梅尔兹在自己的书中写道：“心理健全的尺度是到处都能看到光明的秉性。快乐或随时保持人的思想愉悦的观念，能够在漫不经心的练习中巧妙、系统地培养出来。”
不要总觉得自己很不幸，不要总把苦难挂在脸上，其实快乐很简单，只要你细心发现，换个角度看问题，就会发现一片光明。
§§§第十三课豁达杨澜：现实总是不够完美
古人常说：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。不管在哪个阶段，人生都有不同的快乐。这世上从不缺乏快乐，只是缺乏寻找快乐的心灵。在不完美的现实面前，少些抱怨，多点理解，快乐会从自身和他人那里不断涌现出来。
1.知足常乐
生活不会让我们十全十美，总会留下一些令我们遗憾、愤怒或缅怀的地方。当面对不完满的时候，我们的态度就决定我们的幸福感。杨澜曾告诫一些年轻的女孩子：“生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒地大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而会让你丢掉自尊。”
我们生活在社会里，就会遇到很多不公平，如果我们一味去计较，去争取所有人的称赞，去要所谓的圆满，结果可能这一生大多时候都是不快乐的。还是那句老话，知足常乐，即使是在沿街乞讨，那也要因为没有饿死而感到庆幸。
古时候有位国王，掌管着整个天下，但他总是对生活有所不满，却不知道到底缺了点什么。为了填补那些说不出的不满，国王每天把自己弄得很忙，不是忙公事，就是四处参加一些晚宴。可这个方法并不奏效，他依旧若有所失。
有一天，国王醒来，在王宫里四处闲逛，希望找点事做。走着走着来到了御膳房，他听到里边有人在唱歌，歌声听起来十分愉快。他走进去一看，看到唱歌的是个厨子，那脸上的幸福和快乐，真让国王嫉妒。厨子看到国王驾临，赶忙跪下迎接，国王问他为什么这么高兴。
厨子回答说：“我昨天买了些小礼物送给我的妻子和孩子们，他们很高兴，所以我很知足。”
国王问他买了什么礼物。厨子答道：“没什么，给妻子买了一条围巾，给孩子们买了一盒巧克力。”
国王惊诧地说道：“这些礼物都很平常呀，没什么值得高兴的。”
厨子笑着说道：“尊敬的陛下，我只是个厨子，最大的快乐就是看到妻儿的快乐。我没有什么大的需求，有间茅草房住，有东西吃，有衣服穿，就足够了。”
国王好像听懂了什么，又好像没懂。他若有所思地走到宫殿，找来宰相，把厨子的话复述了一遍，问宰相能不能理解里边的意思。宰相说：“陛下，我敢肯定，这个厨子不是99一族。”国王很惊讶，“什么是99一族。”宰相笑着说：“陛下，只要你将一个装着99枚金币的包袱放在厨子家门口，就会知道什么是99一族。”
国王按照宰相的话，命人在厨子家门口放了99枚金币。厨子回家时，发现了包袱。他拿回家打开一看，里边全是金币。他欣喜若狂，开始清点金币，数来数去金币只有99枚。厨子想，怎么是99，没人会用这么个数字，一定还有一枚金币，说不定掉在什么地方了。于是厨子开始满屋子找那一枚金币，屋里屋外找了很多次，都没找到。他沮丧极了，决定从第二天起拼命工作，把那丢了的一枚金币赚回来，好凑够100枚金币。
第二天，厨子起晚了，因为他前一天晚上找了一晚上的金币。厨子一看迟到了，很生气，就大声责骂妻子，怨她没有叫醒自己。他怒气冲冲来到御膳房，埋头苦干，也不唱歌了，脸上的幸福和快乐也不见了。国王在一旁悄悄看到了厨子的变化，他很诧异，一般人得到了那么多金币，应该高兴才对，厨子怎么反而不开心了。
国王又叫来了宰相，问他为什么。宰相答道：“陛下，这就是99一族。他们本来已经拥有了许多，但是却总不知足，总觉得少了1，于是拼命工作，想达到100。就拿厨子来说，他本来生活得很快乐，可是有一天突然降临在他眼前一个机会，一个可以把99变成100的机会，于是他不再快乐了，不停地寻找那个1，也许他会找到，但是却不会再快乐了。”国王听后恍然大悟。
我们总是在无限放大生活中的1，忘记了已经拥有的99。我们喜欢跟人比较，喜欢跟过去的自己比较，于是总在为了100努力，却忘了拥有的其实已经足够了。从现在起，试着享受99，学会知足常乐。如果你不知道从何做起，那不妨试着这样做：
克服虚荣心
不管是男人还是女人，都有虚荣心。男人喜欢跟别人比金钱、地位、能力，甚至是女朋友是否漂亮；女人则喜欢跟别人比身材、脸蛋，还有老公。这些都是虚荣心在作祟，现在你要做的就是克服虚荣心，告诉自己，“别人过得好坏与我无关，我生活怎样也和别人没关系。”每当你生出虚荣心或攀比心的时候，就这样告诫自己，久而久之就会形成一种思维习惯。
告别完美主义
也许你经常会挑剔别人，也挑剔自己，即使成果再丰硕，你也觉得有缺憾，这就是完美主义。如果你一直抱着完美主义不撒手，可能这一辈子都无法享受快乐。
欣赏自己
你总是会嫌自己不够漂亮、不够苗条，然后为了更漂亮，去花很多钱买化妆品；为了更苗条，去办健身卡，去报减肥班，去买减肥药。你把业余时间都用在如何让自己更完美上，然后有一天忽然发现，自己的其他技能一点长进都没有。是的，你必须欣赏自己，这样才能有自信，才不会花那些无谓的心思在如何让自己完美上。
少些抱怨
抱怨会让一个女人快速衰老，这不是耸人听闻。一个牢骚满腹的女人，常常会让人产生排斥感。试着想象一下，你有个除了抱怨就没有其他话题的朋友，每次见面或是与你通话，都是在发牢骚，你还会想听到她的声音吗？做个知足的女人，珍惜当下。
2.怨恨解决不了问题
玛丽是一家公司的营业部经理，管理着十几名员工。其中有一名员工，让她十分讨厌，因为这个员工十分骄傲，而且从不肯承认自己的错误。玛丽十分生气，她有一次甚至在想，要不要解雇他。就在这个时候，她脑海里闪出一件事情，那是发生在很多年前的事情，那个时候她还是家小书店的导购。
玛丽工作的时候很努力，为的是多赚些钱，供丈夫迈克读书。终于，迈克要毕业了，双方的父母都会参加他的毕业典礼。为了庆祝，玛丽做了很多计划，如典礼结束之后，大家一起去吃饭，然后到娱乐场所消费一把。玛丽急匆匆回到书店，兴奋地对老板说：“我要在感恩节后的那个星期六请假，参加迈克那天的毕业典礼。”玛丽认为老板一定会批准，因为他一向是个通情达理的人。没想到的是，老板却不准假，理由是节日过后的周末会非常忙，不过可以让她早一点下班。
对于这样的回应，玛丽显得十分恼火。她冲着老板大声嚷嚷：“我跟迈克等这一天已经等了五年，我一定要参加他的毕业典礼，无论如何我都要参加。我那天根本没法来，我不会来的。”玛丽咆哮着冲了出去。后来连续很多天，玛丽都在跟老板冷战，她对老板不理不睬，老板问话的时候也只是冷言相对。
本就不大的书店充斥着火药味，玛丽每天上班都好像要随时跟老板开战。但老板似乎并不生气，他每天依然会笑着迎接玛丽，笑着跟她探讨工作。玛丽心里知道，老板虽然笑着，但心里一定也不舒服，但无论如何她都不能低头，她一定要在那天请假。
几个星期后，老板问玛丽是否愿意诚恳地谈一谈，玛丽答应了，她在心里不断告诉自己，一定要坚持在那天休息，哪怕要失去这份工作，都不能妥协。然而令玛丽吃惊的是，老板并没有提出什么要求，而是心平气和地说：“我同意你在那天休假，我可以应付书店的工作。你要知道，我不希望和你之间存在任何怨恨和不快。”听到这些话，玛丽突然觉得自己的愤怒十分可笑，自己在心里一直怨恨的人竟然如此宽宏大量。她愣了几秒钟后，艰难地挤出了一声“谢谢”。
这件事情对玛丽的影响很大，她学会了宽容和忍耐。想起这件事，玛丽又重新思考自己要辞去那个员工的决定。她认为，应该给他一次机会。于是，玛丽拨通了那个员工的电话，耐心谈了一阵子。后来，他们变成了很好的朋友，那个员工在工作上给了玛丽很大的帮助。
怨恨解决不了问题，只会让问题越来越难解决。在很多时候，忍耐和宽容可以帮助你冷静思考，并乐于给别人和自己一个机会。正如杨澜所说的那样：“女孩到了二十几岁后，就要慢慢地学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐脾气要慢慢地收敛了，可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，既能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是一种宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受欢迎的女孩。生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒地大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑。任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而会让你失掉它。”
3.理解万岁
当杨澜站在舞台上的时候，人们可以从她的每一次言谈和笑容里感到她的亲切，无论怎样刻薄的嘉宾坐在她的对面，都会变得温和起来。很多嘉宾都说，跟杨澜做节目是聊天，她总能为嘉宾考虑到很多问题，如嘉宾适合回答的问题，或者适合嘉宾现在情绪的问题，她会站在对方角度上思考，因此和她工作是一种享受。
杨澜也时常建议现在的年轻女孩子，给别人多一些理解，不要总是咄咄逼人，试着将自己转换成对方，看看如果是自己会怎么做。当你能说一声“理解万岁”的时候，别人也会因此而对你产生感激，而你的个人魅力也会随之增长。
美国经济大萧条的时候，许多中小型企业倒闭了，整个美国经济就像垮掉的高楼一样处处是废墟。有个名叫丹娜的女人，开着一家齿轮厂，生意因为经济危机而面临深渊。所幸的是，在这种艰难的时候，她能够找到一些朋友来帮忙。这有赖于她平时亲善和蔼、宽容无私的处世态度。她决定写几封求救信给朋友们，希望他们能出出主意，好帮助自己渡过难关。
当这些信都写好之后，丹娜突然意识到一个问题，自己连买邮票的钱都没有了。由此她又想到一个问题，自己都没钱买邮票，那么那些朋友们经济上也一定很紧张，没理由让别人再为了自己花钱。于是，丹娜把家里能卖的东西都卖光了，用部分钱买了邮票，然后再在每封信里都附上2美元，意思是让对方用2美元买邮票。就这样，信一封封寄出去了，不久之后，所有人都回信了。他们在信里表达着自己的感动，说一定会想办法帮助她。