我们有必要因为自己的肥胖而缩减一定比例的饮食，每天花一些时间做运动，也有必要在自己的脸上花工夫，做护肤、做美容，用适合的化妆品，更有必要去街巷寻找属于自己的那套衣服，甚至你都应该为了一串毛衣链走遍都市的每一个女生配饰店。但是，当你在外在形象上已经尽力的时候，我们真的就可以是美丽的女人了吗？也许你还会惆怅，毕竟你不是电影明星，甚至都不是校花，或者在人群里就是一个长相平平的女生。怎么样才能让自己更漂亮呢？你是不是在感叹，尽管你已经用了最美白的化妆品，穿上了某品牌的时尚装，可是，你仍然觉得自己像个小丑一样，或者说根本没有什么吸引力，走到街上，回头率为零，而身边的老公遇到好看的女孩儿却总是频频回头。你为什么没有回头率？你的长相看上去为什么没有吸引力？更多的时候，不是因为我们的外表平常，而是因为我们的内心平常。就算你真的有校花的称号，可是这根本不能让你的老公百看不厌。如果能够透过皮肤，散发一种更为持久留香的魅力，那才是真的美丽。
想要自己更美丽，不是没有最好的办法，我们要把工夫用在真正可以帮助我们的地方。通过阅读，通过和书本里的哲人们的交流和思考，你的心性会得到越来越多的修炼，那些先哲们的思想精髓，那些文人墨客们的精神财富，完完全全就是最为无价的美白因子、润肤精华，会让你的脸上充满光彩、魅力、气质，会让你的形象真的可以价值百万。可能很多人都看过奥黛丽？赫本主演的一部电影《窈窕淑女》，这是奥黛丽？赫本主演的一部耗资最为巨大的影片。片中多个上流社会的社交活动场景、动辄数百人身着各款独特的锦衣华服，场面流光溢彩，但是，这些华丽和繁复向我们诉说的却是一个简单的道理：阅读，修炼心性，可以让一个丑女人变成窈窕淑女。奥黛丽扮演的伊莉莎不过是一个贫穷的卖花女，她虽然长得也算是眉清目秀，但是身着邋遢的衣服，操一口满是粗话的俚语，大家都不怎么喜欢她，所以闲暇的时候，她总是一个人坐在角落里。
一天，当语言学家告诉她，她不应该待在这个地方的时候，她还很有自信地说：“我有权待在我喜欢的任何地方。”但是语言学家告诉她：“发出讨厌声音的女人，没资格到任何地方。记住你是个有灵魂的人，并且具有口齿清楚的天赋。”后来语言学家和朋友打赌，决心要把上门来想要寻求帮助的伊莉莎改造成为可以入流上层社会的“女公爵”。于是，在语言学家的帮助下，伊莉莎苦练口语、形体、举止、礼仪，并且阅读了大量书籍。后来终于在出入几个大的上流社交场合时，因为举止高雅、气质不俗而引起了很多贵族男子的注意，甚至皇族的王子还热切地期待跟她一起跳舞。当我们看到伊莉莎优雅而从容地撩起她那洁白的礼服时，我们看到的是一个经过刻苦训练而转变成的贵族女子，和教堂门口那个卖花女判若两人。电影总是带一点传奇色彩。这个邋遢而粗俗的卖花女，当初在教授看来不过是他的一件实验品，可是，卖花女经过刻苦练习语言、举止，更经过一段时间的阅读之后，本身发生了质的蜕变。她拥有了属于自己的“贵族”思想，她的表现不再是模仿，而是心之所至。这样的变化，让她从一个卖花女，变成了一个彻彻底底的优雅女士。
那个声称从来不会被女人打动的教授，最后却在伊莉莎返回的时候，巧妙地用帽子掩盖了自己的狂喜。这是一部老电影，也许很多人都已经看过，也曾经被她的故事情节所打动。也许很多人还没有看到，现在看还来得及。我们在欣赏魅力的画面和动人的音乐时，更应该记住这样几个问题：是什么让伊莉莎发生了改变？是什么让伊莉莎变得富有魅力？是什么打动了对女人从不感兴趣的教授？答案只有一个：是伊莉莎的努力！她努力学习发音，就算练习到纸烧到手指，还在不停地朗读；她努力练习举止和礼仪，直到让教授满意为止。在练习中，其实最大的改变，并不是她的口音和形体，而是她的心智，她通过学习和阅读，从卖花女的懵懂中渐渐开掘了自己，也读懂了自己。她渐渐明白，原来自己可以这么美丽，这么优雅。在这样的心智中，她找到了自信。于是，从外而内，从内而外，她蜕变了，她成了一个地道的“女公爵”。所谓相由心生。为什么美丽的容貌下总有一点浅薄的神色，是因为我们的脸上没有底蕴，而底蕴是需要我们从修炼心智中得来的。
那么如何修炼心智呢？我们不可能幸运地遇到拯救伊莉莎的语言学教授，那就让我们自己做自己的教授，通过阅读，主动地去吸收精神食粮里的营养元素，让我们的脸庞覆盖一层永不褪色的“珍珠粉”，让我们的肢体变得优雅起来，你会发现自己穿着的衣服永远是高雅和精致的时装。听说过这样一句话吗？腹有诗书气自华。我们原本是念了很多年书的，但是更多的是专业书、英文书。当然，那些阅读经历已经改变了我们很多，你应该知道自己和酒店漂亮服务员的区别，她们脸上的无知和木讷已经从我们的脸上彻底地消失了。阅读的积累，就是气质的积累。读书让你变得明智、从容、优雅、富有情趣，正在读书的女人本身就是一幅美丽的图画。读得越多，你会明白得越多。一层层的“珍珠粉”便潜移默化地附着到了你的脸上。那些价格不菲的化妆品，不能帮助我们，我们还是会一天天变老，但是阅读带给我们的华美，却可以随着岁月的增长而沉淀到我们的脸庞上，那是知性、高雅、不俗和骄傲的神采。
《猫》是英国一部以嘲讽浅薄的女人而著名的书籍，张爱玲也不止一次地引用到里面的一段话：一个女人，若是她看书从来不看第二遍，因为她“知道里面的情节”了，这样的女人绝不会成为一个好妻子。如果她只图新鲜，全然不顾及风格及韵致，那么过了些时，她摸清楚了丈夫的个性，他的弱点与怪癖处，她就嫌他沉闷无味，不复爱他了。这些话让我们明白，阅读是为了吸收书中的精粹，而不是代替观看电视连续剧的愉悦。其实很多男人都不喜欢老婆在美容店里找回青春，在服饰城里弥补年轻。如果你日日捧着一本书，他不但是惊喜的，也是钦佩的。
旺夫的女人，应该喜欢书的墨香、字的神韵；也应该知道，与邻人东家长李家短地聊天，远不如和一本书交谈，那里有大师、智者，他们告诉你，生活是什么样的，生命是什么样的，爱是什么样的，夫妻之爱又是什么样的。当你是一个智者的时候，你的财富何止百万呢？5.你健康，他安心你就是你丈夫的一辆车，性能优越，是他能否远行的关键。看过《红楼梦》的女生，可能都为林黛玉没能与心爱的男人厮守一生而扼腕叹息。大家普遍认为，在与宝玉结合的竞争中，林黛玉最终出局有两个原因，一个是贾家爱慕钱财，不愿意接纳一无所有的林黛玉；另一个是林黛玉不会为人处世，得罪了很多人，在人际关系上输给了薛宝钗。在经济上和社交上都处下风，当然是女人致命的缺憾，所以旺夫的女人不能没有经济独立能力，也不能在社交上疏于经营打点。
另外，林黛玉之所以被淘汰，还有一个最重要的原因，那就是林黛玉的身体素质很差。我们不难注意到，曹老先生在宝黛身体是否健康的问题上，不惜笔墨。薛宝钗的身体虽然也不是很好，需要经常吃“冷香丸”，但也不过是从娘胎里带来的一些热毒，发病时吃些药丸就无大碍了。可是林黛玉却不同，自小身子就怯弱，明显的气血不足，一到秋天，更是咳嗽不断，虽经贾母专门细心调养，仍不见好，反而一年不如一年。要知道，身体是革命的本钱，只有身体健康才能担负身上的职责。贾母在为自己的爱孙选择媳妇的时候，有几个因素必然是要考虑的，一是宝玉的媳妇一定会是家里的女主人，要代替凤姐打理府上事务；二是宝玉一门子孙不旺，需要宝玉媳妇传宗接代；三是贾母指望宝玉能走仕途之路，黛玉身体很差，不免会使宝玉分心。这几个因素促使贾母放弃黛玉，另选宝钗。
黛玉一心痴恋宝玉，却因身体状况不佳未能遂愿，最终含恨而终。可见，天长地久的爱情需要身体的健康做保证。所谓久病床前无孝子，妻子如果身体不好，久而久之，必然也会让丈夫心生厌烦情绪。当然，我们不排除有很多男人，不会嫌弃自己的妻子身体不好，但是做妻子的，又怎么能忍心拖累自己深爱的男人呢？所以，旺夫的女人一定会是一个健康的女人，女人有一个好身体，红光满面，仪表富态，丈夫就会心里无碍，脸上有光。邓玉娇以前身体很不好，动不动就生病，什么流行感冒、扁桃体发炎更是家常便饭。丈夫姜原经常劝她，要多锻炼身体，提升一下身体素质，这样抗病能力会比较强，可是她总把这些当做耳边风。邓玉娇觉得丈夫很爱她。每次生病，丈夫都会请假带她上医院，给她做可口的饭菜，可说是照顾得无微不至。
像这样的好老公，恐怕天下难找，每每想到这里，邓玉娇也就不为老生病而发愁了，想着有这么一个又体贴又会照顾人的老公，生生病也没什么大不了的。不过现在邓玉娇不这么想了，她开始每天早起半小时，在小区里跑上一圈才回家洗漱、出门上班，晚上也坚持到健身中心跳上1个小时的健美操。周末，她还会和几个要好的朋友去逛街，以前她可是宁愿待在家里看电视，也不愿意应朋友们的邀请跑去逛大街的。开始的时候，朋友们以为她是心血来潮，后来发现她真的坚持下来了。一天，几个朋友喝茶聊天的时候，大家都要求她说说是什么让她发生了改变。邓玉娇诡秘地一笑，“是我老公让我改变的！”“啊？不会吧，你老公那么顺着你，会把你改变了？”大家都表示怀疑。“就是因为他太顺着我了，我才愿意为他改变自己的。”邓玉娇幸福地笑了笑，“以前我身体素质很差，一年感冒好几次，扁桃体也总发炎，只要受凉了，就发炎，一发炎，就发高烧。唉，想想，我生病的时候，可把我老公害苦了。可是我还愚蠢地认为，有这么好的老公照顾我，生病也无所谓，直到那次我在书房帮他整理文件时。
我老公是个很细心的人，他的工资单都会放在一个信封里。我没事就翻他的工资单，发现他请假的月份，工资就少领很多。”“你该不是因为被扣钱了才发誓锻炼身体吧？”好友问道。“不是那样的。后来问我老公才知道。他们请假不但扣当天工资，还要扣一定比例的当月绩效奖。更惨的是，如果员工一年有6个月没有全勤，就取消当年评优的资格。自从结婚后，我老公就没有了评优的资格，你说他在单位是不是特别没面子啊！为了我老公的面子问题，我就决心锻炼身体，再不拖累老公了。”身体不好，需要丈夫照顾，这在以前，邓玉娇认为是理所当然的事情。但是一次偶然发现，让邓玉娇明白，原来自己的健康问题，已经严重影响到了老公的事业。从此以后，她决心锻炼身体，摆脱疾病的困扰，努力让自己不要给丈夫带来麻烦，影响丈夫的正常工作。我们说邓玉娇是一个很幸福的女人，因为她在生病期间，她的丈夫不惜请假陪她照顾她。但是我们说邓玉娇的丈夫也很幸福，因为邓玉娇为了不拖他的后腿，改变了以往爱静不爱动的习惯，决心把身体锻炼好，这种改变对于一个女人来说其实很难，但邓玉娇做到了。
什么叫旺夫呢？不是你长得如花似玉，也不是周易八卦的结论，而是你愿意为了丈夫，甘愿付出，甘愿改变，这其实是我们一直强调的。旺夫女人要努力提升自己的身体素质。我们很多人是坐在办公室里上班的，因为身体长时间处于静止的状态，身体素质一日不如一日。也许我们现在还感觉不到，但是你至少会发现，如果有一天你们办公楼或住宅的电梯坏了，你爬上三五层楼梯就开始气喘吁吁了。耐力差、抵抗力弱、爆发力低，都是身体素质差的明显表现。所谓生命在于运动，不经常活动身体，身体所能承受的负担就会越来越小。人这一生，有些事情是可以不做的，但有些事情是我们必须要做的，比如锻炼身体。如果身体不好，或许有一天我们也会被淘汰出局。锻炼身体其实并不复杂，只需要你的耐心和恒心。上班的时候，比平常多步行20分钟；工作的时候，抽出10分钟的时间在楼梯间做做体操；周末时，和家人爬爬山，打打球；睡前30分，到楼下慢跑20分钟，这些都能达到锻炼身体的目的。旺夫女人尤其要关注自己的生理健康。生理健康是保证你可以和你的爱人保持亲密关系的基础，如果生理上出了问题，你会遭受更多的生理和心理的双重折磨，你的爱人也会如此。