不知道大家有没有发现，那些我们身边事业成功、家庭幸福的人，总具备一种气质，那就是不大容易生气和发脾气。
为什么呢？因为他们没有给自己生气的时间，无论遇到什么样的事态，他们知道生气只会让事情变得更糟，也会让自己变得很糟。
一个人处于舒适的状态时，他的情绪会相应地好起来，而生气则是一种很糟糕的状态，生气的时候，人们承受着痛苦，感觉愤怒，人们在这种时候非常希望得到他人的帮助，但是生气的人靠别人的规劝还不是从根源上改变糟糕状态的方法，最终还是要靠自己去努力，去转化自己的怒气和痛苦。
想一想，当一个人说话时带着怒气，他把自己的怒气向外发泄。我们都知道，人在表达自己的时候，首选的方式是说话，而带着愤恨情绪的人说出来的话，肯定也就不可避免地充满了怒气。对于别人来说，平静地听一个正在生气的人说话，可是一点也不容易，毕竟，这是一件不愉快的事情，是人人都想避开的事情，所以，很多人都会躲避那些正在生气的人。
要想成大器，就要用更好的状态处理自己的情绪，并赢得他人的肯定。星云大师提醒人们：要受得了气愤。世间没有人处处得意、天天欢喜，有时不如意的事情会接踵而来，觉得自己受尽了委屈。但是，生气能解决问题吗？生气不但不能成就好事，反而还会坏事。所以，生气的时候要先忍之于口，不要轻易骂人；再忍之于面，不要展现愤怒的样子；再忍之于心，心不气了，最后就没有事了。
在古老的西藏，有一个叫爱巴的人，每次和人生气起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。
爱巴劳作非常勤奋努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多么广大，只要与人起争执而生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。
“爱巴为什么每次生气都绕着房子和土地跑三圈呢？”所有认识他的人心里都想不明白，但不管怎么问他，爱巴都不愿意说明。
直到有一天，爱巴很老了，他的房地也已经很广大了，他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子转，等他好不容易走完三圈，太阳已经下了山，爱巴独自坐在田边喘气。
他的孙子在旁边恳求他：“阿公，您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广大，您不能再像从前那样一生气就绕着土地跑三圈了。还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕着房子和土地跑三圈的秘密？”
爱巴终于说出了隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这里气就消了，把所有时间都用来努力工作。”
孙子问道：“阿公！您年老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑呢？”
爱巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑三圈，边跑边想，自己房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了！”
生气是我们大多数人在生活中经常会产生的一种情绪，它是一种正常的生理反应，但是，它归根结底仍是内在于我们自身的力量，我们应当成为自己情绪的主人，而不是被它主宰。想想我们为什么生气呢？无非是我们希望不发生自己不喜欢的事情，自己喜欢的事情全都发生。
然而，这可能吗？绝没有哪个人能够一生都万事顺心，绝没有哪个人不会遇到任何他不喜欢的事。相反的是，总会有不尽如人意的事情发生。一旦问题来了，面对着我们不希望的事情，我们要怎样做才不是盲目的反应呢？
对于已经做错的事情，应当以一种积极的心态去尽力挽回，而对于无法挽回的事情，则应当尽力忍耐。只有愚蠢的人才会对着一个已经破损的栅栏埋怨自己丢失的一只羊，真正的聪明人明白这样于事无补，他们会一言不发，把自己家的栅栏补好，以防止丢失全部的羊。
对于要成大器的人来说，愤怒是对时间和情感的一种巨大浪费。生命是有限的，要让有限的生命绽放绚丽的花朵，任何一个明智的人都不会将这宝贵的时间用在怨天尤人的愤怒上。
所以，利用生气的时间去尽可能让事情变得更好，才是尊重自己的做法。要经常提醒自己：生气不如改变，你没有时间再生气了。