书城亲子《弟子规》里的家教智慧
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第17章 智慧16养成良好的卫生习惯

《弟子规》曰:晨必盥,兼漱口;便溺回,辄净手。

《弟子规》说,早晨起床后必须洗脸洗手,并且还要刷牙漱口。每次大小便之后,就把手洗干净。

读到这里也许有人觉得无聊,这有什么好讲的呀?哪有人不刷牙不洗脸的呀!说这些对孩子有什么教育意义呀?当然有意义。一个人如果没有好的卫生习惯,就会影响身体健康。而一个身体不健康的人,是很难成为一个心理健康的人的。所以要想身心健康,一定要养成良好的卫生习惯。

培根说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生。

因此,人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”要孩子养成讲卫生的习惯,先要让孩子养成每天早晨坚持洗脸的习惯,不管是天热还是天冷,都必须洗脸;早晨和睡前分别刷一次牙,而且晚上刷过牙后一定不能再吃东西。习惯是一种力量,能够约束一个人的行为。但是,习惯养成前,需要外界力量的督促。

王晓泽不太注重讲卫生,可能是受了家长的影响吧!爸爸吃水果从来就没有洗过,拿起来往身上蹭蹭就吃。妈妈呢,常常把衣服堆得家里到处都是,最要命的是,为了省事,妈妈每次做饭都要做出几顿的来,一家人吃冷饭是常有的事情。有这样的父母,儿子能讲卫生吗?

那天,王晓泽踢足球回来,饿得不行,在外面小摊吃了一碗馄饨。这可好,没过半个小时,肚子疼得就受不了了。送到医院检查是吃了不洁食物。打了一星期吊瓶,肚子好了,王晓泽对小摊上的食物的仇恨也淡化了,照常在小摊上吃早点。

妈妈觉得如果这样下去,儿子还有可能感染病菌,坚决要求儿子去正规餐厅吃饭。

那天,爸爸没在家,王晓泽说想出去吃饭。妈妈本来是要带儿子到一家正规餐厅吃饭的,可是王晓泽看到路边小摊馄饨就走不动了。这孩子就爱吃这口!妈妈没办法就带儿子去了。那个小店脏得不行,凳子上、桌子上沾满了没有擦干净的油污,于是,娘俩要求带走。

老板拿起个方便袋,习惯性地把右手食指往舌头上一舔,袋子口敞开了,被舔过的那只手又抓了把香菜放进了袋子里。

妈妈接过馄饨,递过钱,老板又用被舔的那只手接过钱,扔进了钱筐里。接下来的动作会把人气死,老板很熟练地用那只手包起了馄饨。

妈妈拎着袋子直接走到了垃圾桶边。看到馄饨进了垃圾桶,儿子说:“妈,咱以后别来这样的小摊吃饭了吧!真受不了呀。”

“你终于知道了呀!”妈妈点着儿子的鼻子说。

发生了这件事情以后,一家三口就开了一个会,研究卫生问题。

爸爸首先表态,以后吃东西前一定要洗手,吃水果前一定要把水果洗干净。妈妈说,以后做饭绝不会有剩余,宁可不够吃也不剩饭,换下来的衣服,绝不会放三天。

三个人互相监督,家里卫生状况很快就改善了。

家长要孩子养成良好的卫生习惯,除了给孩子一个讲卫生的生活环境,还要让孩子明白,一个人怎么做,才算讲卫生。

1.养成良好的卫生习惯

每天刷牙洗脸洗脚;饭前便后洗手;注意经常换衣服和洗澡;春捂秋冻,随时增减衣服;要经常换内衣内裤,洗过的衣服要在阳光下晾晒。

在公共场合不要随地吐痰,可以吐在纸上,先放在包里,找到了垃圾箱再丢进去;打喷嚏要用手绢或纸巾挡住;勤洗头发、勤剪指甲、勤洗澡;注意用眼卫生,不要躺着看书,或者在灯光昏暗的地方写字。

多渴都不能喝生水,里面可能有致病的微生物,应喝煮沸过的水,饮料少喝、冰棍少吃。吃水果的时候,一定要把水果洗干净。在外边吃饭的时候尽量选择干净一些的大餐馆。

2.讲究家庭卫生

要定期做居室大扫除,平时注意保洁,无论什么季节都要做好室内通风和室内保湿。保护室内卫生与通风,夏天少开空调,即使开也不要时间过长,温度过低;冬季天冷,保证每天通风一个小时以上。

碗筷勤消毒,每天吃完饭都要刷碗。家长不但要自己做到,也要让孩子养成吃完饭刷碗的习惯。房间要每天都收拾,防止灰尘堆积滋生病菌。

排便过后,冲马桶的时候,为防止细菌飞溅,要盖上盖子冲。洗漱用品不要放在卫生间,洗完的衣服也不要放在卫生间里,以防止感染霉菌。

3.提高孩子的抵抗力

有的家长因为要讲卫生就不让孩子出去玩耍。在家长眼里,沙土很脏,孩子在沙土里玩耍会被小虫什么的咬伤。在自然环境中跑来跑去,容易被脏东西感染,或者碰上身体。一旦哪个孩子正在患传染病,容易被传染。

家长这样做不利于孩子的身体健康。虽然外边不如家里干净,但是孩子总不能一辈子生活在几十平方米的空间里,不去见识外面的世界。

孩子的抵抗力正是在与外界接触、在大自然玩耍中锻炼出来的,如果不让孩子出去玩耍,孩子就会成为温室里的花朵,经不起风雨和细菌的侵蚀。所以,如果孩子想出去玩,有时间,就让孩子出去吧!只要叮嘱孩子,注意安全,感冒流行期间尽量不到公共场所去,不要和伤风感冒的人接触就可以了。从外面游玩回来,要换衣服、洗手洗澡。

4.经常给宠物洗澡

为了培养孩子的爱心,有的家长选择给孩子养一只宠物,让孩子在照顾宠物的过程中,提高爱护他人的能力。为了孩子的健康,家长要监督孩子多给宠物洗澡。

宠物的皮脂腺分泌物有一种难闻的气味,而且还会沾上污秽物使皮毛缠结,除了影响形象外还会发出阵阵臭味,所以要及时给宠物洗澡。

如果不给宠物洗澡,就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭。孩子在和宠物亲近的时候,容易感染病菌。