书城文学年轻时做新鲜事
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第41章 体操

[英]约瑟夫·艾迪生(张国佐译)

体力劳动有两种目的:或是为了生计,或是为了娱乐。后一种目的其实也就是“体操”,因其出自另外的动机,所以有异于普通的劳动。

乡野生活兼有这两种劳动,因此,乡野生活比任何其他方式的生活,更能使人健康,也使人得以更充分地享受生活的乐趣。我以为人体是个管、腺系统,或者用一句浅显的话来说,它乃是一束管子和滤器,通过奇妙的方式,彼此配合而被装成适合灵魂赖以工作的一部机器。人体不仅包括肠、骨、筋、静脉管、神经和动脉管,而且还有由细筋组成的肌肉和韧带。这些肌肉和韧带的周围,包缠着纵横交织的各种腺和极其细微的小管。

姑且不论机体组织的细微之处,单就人体的大概结构来看,我们就明白,为要保全身体健康,劳动是绝对必需的因素。经常从事各种操练的动作和运动,才能使体内的汁液得以混合、消化和分解,使组成人体的无数细管和滤器能够得到清洗,使其坚固部分更加坚实而保持其持久的健全状态。劳动或操练激发人体中的各种汁液,使之流入适当的管道,还要排泄其废物,暗中帮助“自然”(nature)分送养料,而如果没有这些活动,身体就无力支持,精神也不得舒畅。

这里我可以说一说运动对心智的影响:它使理解力清晰,想象力宁静,按目前所讲求的魂体合一的规律,也使开发智力所需之元气得以旺盛。久坐的男人们以及妇女常易产生的忧郁情绪,都应当归咎于对运动这一特殊环节的疏忽和轻视。

倘若操练于我们健康并不绝对需要,那么“自然”就不会使人体适合于运动,就不会为了保健而使四肢活动,使各部分屈伸自如,从而能按需要产生收紧、捩转、扩张以及保全管、腺系统(如前提及的)所需的各种动作。我们并不需要什么诱因使我们从事这样一种保健体操,如果我们不做这种体操,即便面前摆着很有价值的东西,我们也注定会一无所获。姑且不提富贵,假如没有双手的勤劳和额头的汗珠,即便衣食也不可能得到。上天提供原料,但要我们自己去加工制造。必须勤于耕种,大地才会增产。这些产物又不知要经过多少只手才能合于使用。工业、商业和农业自然要用二十分之十九以上的人类;至于那些凭借出身不必劳动的人们,他们若不积极操练这种自愿的劳动,会反而比从事劳动的人更为可怜。

我的朋友罗哲爵士,在运动方面,是个毫不倦怠的人。

他的宅第里好几处都挂有他劳动的纪念品。大厅墙壁上挂满于他猎获的野鹿的杈角,他认为这是他最有价值的装饰物,因为这些装饰品常是他谈话的资料,同时也表明他未曾懈惰。大厅的尽头挂有塞满了干草的一只獭的标本,那是他母亲命令要做成真獭样子而悬挂着的,爵士对此也非常满意,因为他约莫九岁时,他的猎狗就咬死了那只大獭。紧连大厅的一间小屋是存放武器的处所,摆满了大小不同、造法各异的枪支。爵士曾用这些枪大肆蹂躏林中的鸟类,捕杀了成千上万的野鸡、鹧鸪和山鹬。爵士的畜舍门上装饰有他亲自猎获的狐狸鼻子。罗哲爵士曾给我看过一只,那是特别用铜钉钉穿的,为的是表示独特。他为猎获那些狐狸,曾经骑了十五个钟头的马,跑遍了五六个郡县,牺牲了一对良弓,损失了半数猎犬。爵士把这一次狩猎视为他一生中最大的成功。我曾描述过的那位怪癖的寡妇乃是那几只狐狸致死的原因。因为罗哲爵士曾经告诉我,他在眷恋那位妇人而正欲得到她的时刻,曾按照她的意愿在他畜舍的两边门上饰以狐鼻。每当该寡妇起了杀兴时,狐狸就定会遭到毒手。随着他对寡妇眷恋之情的日益减少,加之他的垂暮之年又逐渐到来,他也放弃猎狐了;然而蹲在离他住宅十里以内的野兔却仍难逃他的枪口。

我要向我的读者推荐的运动,只有骑马一种为最好,因为按照我曾经描述过的关于人体的概念,没有别的运动有如骑马那么有益于健康,它在各方面都那么适宜于人体。医学博士西登汉姆极其赞美这种运动,而英国读者若要见其实效,可以在几年前出版的一本书《体操医药》里去寻找。至于我自己呢?我住在城里时,因为没有骑马的机会,便每天早晨做哑铃操,哑铃放在我室内的角落里,我非常喜欢它,因为它默默无语地做了我要求于它的一切。我的房东和她的女儿熟悉我做体操的钟点,每当我操练哑铃的时候,她们都从来不进我的室内来打扰。

前几年我常爱做一种更为费力的游戏,那是我从一篇凭丰富的学识写成的论体操的拉丁文论文学来的。其中所谈的体操,叫做“跟自己的影子战斗”。做法是:两手分别握一根灌铅的短棍不断挥舞。这种练法可扩胸,使肢体运动,能给人以打拳的愉快而又不必去殴击——但愿一些有学问的人士,也用这种跟自己影子战斗的方法,来消磨他们费在无谓的争辩上的时光。这也许非常有益于消解那种使他们对公众和自己都感觉不安的忧愁。

末了,由于我是精神与肉体的结合体,我认为,自己应尽双重的责任;因此当我既未尽到劳动与操练的这一责任,又未尽到学习与思索的责任时,我就认为,我尚未完成当天应做的事情。

心香一瓣

“人不是单靠吃米活着。”劳动,不是仅仅为了生计,更是为了活出健康、活出风采。

适当的运动和娱乐活动,不仅可以使单调的生活变得五彩斑斓、有滋有味,还可以促进身心健康,开发和锻炼心智。

“如果我休息,我就会生锈。”这是人类智慧之光的闪烁,是科学家们成功的秘密所在。

天天体操,才能收获健康和智慧。