书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第85章 皲裂足部保健法

手足皲裂又名皲裂疮。表现为手足局部皮肤枯槁,缺乏弹力,并有深浅不一的裂隙,深者多伴有出血、疼痛等。好发于足跟、足侧、手掌面,手指尖等处。中医认为,本病多因皮肤骤受风寒燥之邪气所袭,以致血脉阻滞,肌失濡养,并与经常摩擦、破伤、浸渍等因素有关。采用足部疗法效果满意。

足浴

●取地骨皮30克,水煎取汁,加入白矾15克,溶化后浸泡双足。每日2次。拭干后再涂以万花油软膏或蛤蜊油等。具有滋阴润肤生肌的功效。

●取甘草50克、75%酒精200毫升、甘油200毫升。将甘草浸泡于酒精内24小时,去渣取汁,兑入甘油,混匀即成。使用时,将患处洗净后用药液涂抹,每日数次。具有清热解毒,活血生肌的功效。

●取明矾10克、白及15克、马勃6克。将上药加水煎取药液,置于小盆内,将患处浸入温热药液中洗浴,每日早晚各1次,每次20分钟。每剂可用3天,3剂为1个疗程。另按同样剂量取上药研细末,用凡士林调成20%软膏,于浸泡后涂抹患处。具有收敛生肌的功效。

●取苍术30克、白及30克、地骨皮30克、红花10克。将上药水煎取汁约1500毫升,倒入盆中,趁热将患处浸泡于药液中。每次15~20分钟,每日1剂。具有收敛生肌的功效。

●取明矾、地骨皮、白及、马勃、白藓皮各10~30克,上药水煎取汁,先熏双足,待温时足浴。每日l~2次,每日1剂,连续1~2周。具有祛风止痒,收敛生肌的功效。

按摩

选区:肾、肾上腺、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、垂体、肺、脾、胃、十二指肠、甲状腺、上身淋巴结、下身淋巴结。

方法:先用轻度手法快速按揉双足反射区1遍,然后用轻度手法按揉前5个反射区各3分钟,再用中度手法按压后8个反射区各3~5分钟,按摩时应有得气感。每日1次,每次40分钟,10次为1个疗程。

敷足

●取白及80克、冰片12克、五味子12克、凡士林400克。共研细末,调入凡士林中调匀成膏,涂敷患处,外用纱布包扎。每3天换药1次,直至痊愈。具有活血化瘀、润肤生肌的功效。

●取白蔹30克、白及30克、大黄50克、冰片30克。上药共研细末,加蜂蜜适量调成糊状备用。局部洗净拭干,取上药涂抹患处。每日3~5次,必要时包扎,直至痊愈。具有活血化瘀、润肤生肌的功效。

●取猪油70克、蜂蜜130克、硫黄20克。将猪油放入锅内煮沸,待冷后下蜂蜜、硫黄(研细)拌匀备用。先用温水将患处浸泡10~20分钟,去掉污垢。晚上临睡前涂此药膏1次,能使皮肤充分吸收。一般10天左右可愈。具有润肤生肌、收敛止痛的功效。

●取田七药物牙膏65克,甘油10毫升。将两者混匀备用。洗净患处后即取混合物涂擦。每日2~3次,连续1~2周。具有活血化瘀、润肤生肌的功效。

小贴士

患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。多吃水果和蔬菜,多饮水,保持皮肤的水分和弹性。