冻疮好发于严寒的冬季。多发生在手指、手背、足跟、足趾等暴露部位皮肤。开始皮肤表现苍白，继而红肿，形成大小似蚕豆或钱币样的硬结、斑块，边缘鲜红，中央青紫，自觉灼痛、瘙痒或麻木，继则出现紫白色疱，久则溃疡腐烂，流水流脓。中医认为，本病多为寒冷侵袭，气滞血瘀，局部血液循环障碍，气血运行不畅，组织缺氧所为，当以活血化淤温经散寒、消肿止痛为治。
足浴
●取川乌、草乌、当归各10克，透骨草15克，红花6克。上方加水适量，煎煮取汁，熏洗患处。每日1次。具有祛风散寒、温经止痛的功效，适用于冻疮初起未破溃者。
●取辣椒30克，经冻麦苗60克。将辣椒切碎，和麦苗混合，加水2000～3000毫升，煮沸3～5分钟后，去渣取汁，置脚盆中，熏洗患处。每日1次。冻疮破溃者洗时有痛感，洗后拭干用敷料包扎。连续一周。具有活血散瘀、消肿止痛的功效。
●取桂枝、干姜各15克，附子10克。上药水煎取汁，足浴。每日3次，每次8～10分钟，连续1周。具有温阳散寒的功效。
●取荆芥50克，苏叶、桂枝各15克，加水2000～3000毫升，煮沸，用此液熏洗患处，每日l～2次。具有疏风解表、活血通络、消肿散寒的功效，适用于冻疮初起者。
●取当归6克，红花3克，川椒3克，樟脑1克，肉桂6克，细辛2克，干姜3克，75％酒精或上等白酒100毫升。将上药加酒精中密封浸泡7天即可，每天取少许涂擦患处，并揉搓至局部发热，连续一周。或将本品少许倒入浴水中足浴，每日1次。具有活血消肿、温经通络、散寒止痛的功效，适用于冻疮初起，红肿硬痛者。立冬后每日取少许外擦患处，尚可预防冻疮。
●取当归、红花、川椒各15克。上药水煎取汁，温浸双足。每日2次，每次15～20分钟。连续5～7天。具有活血通络的功效。
按摩
选区：肾、输尿管、膀胱、肾上腺、大脑（头部）、垂体、肺、脾、甲状腺、上身淋巴结、下身淋巴结。
方法：先用轻手法快速按摩双足反射区各l遍；再用轻、中度手法按揉前4个反射区各2～3分钟，在肾、肾上腺区按摩至发热为止；然后用中度手法揉压后8个反射区各3～5分钟；最后按双足涌泉穴5分钟，按摩以得气为宜。每日1～2次，每次50分钟，10次为1个疗程。
敷足
●取仙人掌适量，去皮刺，捣烂，搅拌成糊状，外敷患处，然后用纱布绷带包扎，5天后去掉敷料。连续5～10天。具有活血消肿、散寒止痛的功效。
●取云南白药粉剂。对未破溃的冻疮，将白药粉剂与黄酒调匀成糊状外敷患处；已破溃处将白药粉洒于局部，消毒纱布包扎。每日1换，连续一周。具有活血化瘀、消肿止痛、扩张血管的功效。
小贴士
在寒冷的冬季和潮湿的环境下，人体肢端的血液循环不良，加上手足多汗，缺乏运动等，容易发生冻疮。一般天气转暖后冻疮会自愈，但来年冬季易在同一部位复发。